Você está se perguntando quanto sexo você realmente deveria ter em seu casamento? Você quer saber quanto sexo é suficiente? Ou, se você é "normal" em comparação com os outros? Pode haver um número mágico? Além disso, quão importante é o sexo? Se você está fazendo essas perguntas, você não está sozinho. Estas são perguntas comuns feitas no consultório de terapeutas de casais e terapeutas sexuais .
É arriscado citar estatísticas sobre satisfação sexual por alguns motivos. Isso ocorre porque muitos dos dados são provenientes de pesquisas de estilo de autorrelato, portanto, não estamos 100% confiantes sobre a precisão dos resultados. Embora seja importante ter um ponto de referência inicial para diferentes grupos de pessoas (já que isso é o que fazemos como cientistas sociais), normalmente não é o que alguém realmente está perguntando ...
As pessoas realmente querem saber se o relacionamento delas é saudável. Eles estão se perguntando se eles são suficientes para o parceiro ou se o parceiro é realmente suficiente para eles. Eles estão se perguntando se "muito" ou, normalmente, "muito pouco" sexo está em questão em seu relacionamento. Às vezes eles não estão apenas se perguntando. Na verdade, eles estão com medo de que seu relacionamento esteja em perigo com essa preocupação.
A questão sobre freqüência sexual geralmente vem quando um dos parceiros está menos satisfeito com a quantidade de tempo que é gasto no quarto.
Ter um nível de “desejo discrepante”, em que um dos parceiros quer mais ou menos do que o outro, é um fenômeno comum entre duas pessoas em um relacionamento comprometido. Também pode ser que ambos os parceiros estejam insatisfeitos com a frequência com que se envolvem na interação sexual.
A boa notícia hoje, no entanto, é que a satisfação conjugal não é simplesmente uma função da frequência sexual e, certamente, do sexo não frequente.
Na verdade, hoje em dia os casais estão olhando para a qualidade de sua interação sexual e não apenas a quantidade .
O que a pesquisa nos diz
Em primeiro lugar, a pesquisa sobre satisfação conjugal está repleta de dificuldades. Isso geralmente ocorre devido ao design do experimento ou à maneira como os dados são coletados. No entanto, as pessoas ainda precisam de algo como um indicador, para que possamos pelo menos dar uma olhada no que temos disponível:
- Nos anos 90, estudos descobriram que 40% dos casais faziam sexo duas a três vezes por semana, e essa frequência diminuía com a idade e a duração do casamento.
- Geralmente, há uma diminuição tanto na frequência quanto na satisfação, já que os casais estão juntos por mais tempo.
- Frequência sexual diminui em um relacionamento também quando consideramos outros fatores, como trabalho, tarefas domésticas, crianças, fatores físicos ou fisiológicos, outras questões relacionais e assim por diante.
- Freqüência sexual e satisfação sexual são inversamente correlacionadas às taxas de divórcio. Em outras palavras, à medida que uma taxa aumenta, a outra diminui.
- Um artigo de pesquisa publicado em novembro de 2015 que analisou mais de 2400 casais descobriu que quanto mais sexo um casal tinha, mais felizes eles eram. Curiosamente, porém, houve um limite de uma vez por semana.
Por que o tampão uma vez por semana?
Esse teto pode ser visto como o equivalente econômico da “lei dos retornos decrescentes”; quando você adiciona mais funcionários para realizar um trabalho, há um aumento na produtividade até certo ponto e, depois disso, a eficiência cai. Então, sexo uma ou duas vezes por mês pode não ser suficiente, mas mais de uma vez por semana também não é. De fato, em outro estudo recente, casais que foram instruídos a dobrar a quantidade de sexo que estavam tendo não eram mais felizes do que eram antes (com sua taxa habitual de sexo). Além disso, eles relataram menos prazer de sexo. Com a lei dos retornos decrescentes, parece haver uma desvantagem para o excesso de sexo.
Sabemos que a satisfação sexual é melhor em certos estágios de relacionamentos. Nós também sabemos que a vida atrapalha. Cabe a cada casal definir seu próprio padrão pessoal e concordar com isso. Isto é o que é mais crítico quando se considera a satisfação sexual. Não é sobre o número em si, mas a sua experiência desse número.
Casais que ruminam se sua frequência é ou não “normal” são aqueles que provavelmente estão insatisfeitos e podem, de fato, estar abaixo da curva. No entanto, há casais, tipicamente, mas nem sempre, casais mais velhos e mais longos, para quem o sexo pouco frequente é bom.
Desejos incompatíveis
O desejo discrepante pode se tornar um problema real - mais freqüentemente quantitativamente, mas às vezes até qualitativamente.
Para aqueles cujas vidas sexuais são desafiadas, há passos que você pode dar. Por um lado, avaliar o seu relacionamento fora do quarto. Você está conseguindo intimidade - tanto a intimidade física quanto a emocional são imperativas para a sua conexão. Isso, a propósito, muitas vezes leva ao sexo. Seja qual for a sua linguagem de amor, seja de uma vez só, presentes, atos gentis, palavras amáveis - crie-a. Se a sua única linguagem amorosa é sexo, você precisa trabalhar nisso.
O terapeuta de casais tradicionalmente sugere coisas como programar sexo, mudar o local, ir a uma viagem longe do espaço familiar, apimentar as coisas ou até mesmo reencenar o seu namoro sexual. Agendamento de sexo funciona para alguns e não outros, como fazem as outras sugestões. Com os níveis de testosterona mais altos pela manhã, isso pode ser uma opção para alguns. Se isso for ineficaz para impulsionar você para o quarto, então procure a ajuda de um terapeuta sexual, mas não sem antes descartar qualquer problema físico ou fisiológico.
O desejo sexual pode ser afetado por várias coisas:
- Doença médica
- Medicamentos
- Hormônios
- Envelhecimento
- Obrigações familiares / filhos
- Problemas fisiológicos ou problemas de imagem corporal
- Crenças e atitudes sexuais
- Atração física
- Questões relacionais
- Questões psicológicas ( depressão / ansiedade)
- Preocupações situacionais (por exemplo, como você se sente em relação ao seu parceiro naquele momento)
Se você teve um "período de seca", para alguns, apenas praticar sexo pode trazer você de volta ao jogo. Vai retomar o ritmo e ajudar o fluxo de hormônios de ligação, como a ocitocina e a vasopressina. Você pode reviver e reparar o desengajamento que está sentindo. Uma vez que a intimidade e o sexo estão interligados, às vezes isso é tudo que um casal precisa para voltar aos trilhos.
Lembre-se, não é o número que é importante para aqueles que estão curiosos, mas o significado da pergunta. Ficar casado é bastante difícil no contexto dos desafios de hoje e das distrações da vida. Esses desafios tendem a migrar para o quarto. Então, quando continuamos comprometidos, ou casados, podemos ser tão felizes com menos sexo. A qualidade geral do relacionamento tem precedência sobre o quarto. Se você pode gingar ou dançar através dos anos de mais sexo, você pode fazer isso.