Passos a tomar para incentivar o tratamento
Se seu filho adolescente parece estar deprimido, você pode ter sugerido que é hora de buscar ajuda. O que você pode fazer se ela se recusar a pedir ajuda? Infelizmente, este é frequentemente o caso. Um adolescente deprimido geralmente não percebe que esta é a razão para mudanças em como ela está se sentindo ou agindo. Parte do transtorno não é pensar com clareza suficiente para ver o que realmente está acontecendo e sentir-se péssima para lidar com isso, mesmo que você o faça.
Há uma série de abordagens eficazes para facilitar um adolescente a dar os primeiros passos no enfrentamento da depressão e obter a ajuda de que necessitam. Não há maneira certa ou errada de fazer isso. Comece com o método que melhor se adapte à personalidade e aos problemas do adolescente. Se isso não funcionar, tente outro.
Dicas para ajudar um adolescente deprimido
Prossiga com métodos suaves mas firmes para persuadir seu filho adolescente a obter ajuda. Essas abordagens variadas têm sido eficazes para ajudar os adolescentes deprimidos a avançar:
- Fale em termos específicos sobre os sinais e mudanças que você viu nela que o preocupam e que apontam para a depressão.
- Discuta como ter depressão não tratada pode afetá-la negativamente.
- Faça um acordo compassivo. Por exemplo, diga a ela que se ela concordar com uma avaliação com um terapeuta especializado em depressão adolescente, você a tratará com um sundae com calda quente ou outra recompensa que a motive.
- Tente ter empatia com a dor que ela está sentindo. Por exemplo, discuta que, embora você não saiba como ela está se sentindo, aparentemente ela parece infeliz.
- Tranquilize-a dizendo que estar deprimida é uma condição médica comum que ela não pode controlar e nunca deve se sentir envergonhada.
- Anote e dê a ela uma lista das qualidades positivas que você sabe que ela irá ajudá-la a se curar.
- Reconheça abertamente que obter ajuda requer coragem.
- Recompense-a por qualquer passo que ela esteja disposta a tomar para lidar com sua depressão.
- Deixe-a saber constantemente que você está nisso - que você fará o que for preciso para ajudá-la e apoiá-la pelo tempo que ela precisar.
- Repita com a maior frequência possível: "Estou realmente preocupado com você, quero muito ajudar e estou aqui para você".
- Ofereça-se para ajudá-la a desenvolver uma lista de perguntas que ela faria a um profissional sobre depressão.
- Expresse ao seu adolescente que ela não precisa continuar sofrendo.
- Assegure-se de que seu filho adolescente tenha o número da Linha de Vida Nacional de Prevenção do Suicídio 1-800-273-TALK (8255) e saiba que ela pode ligar a qualquer momento.
A maioria dessas abordagens pode ser facilitada por meio de discussões diretas ou e-mails, textos ou imagens. Use o que for preciso para ajudar seu filho a encontrar os recursos internos para dar esse primeiro passo. Não se permita desanimar. Não desista . A depressão adolescente é muito séria e o tratamento é necessário para curar.
> Fontes:
> Reconhecendo a depressão adolescente. MedlinePlus https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000648.htm.
> Depressão adolescente. Instituto Nacional de Saúde Mental. https://www.nimh.nih.gov/health/publications/teen-depression/index.shtml#pub4.