Fumar fez com que eu me sentisse patético e escravo

Por favor, note que Smoke Away, o produto Kerri menciona abaixo não é aprovado pelo FDA como uma ajuda de sair. Os pensamentos de Kerri sobre como ele funcionou são subjetivos e não devem ser interpretados como um endosso a qualquer produto desse remédio herbal.

De Kerri:

Meu nome é Kerri. Eu e eu temos sido viciados em nicotina durante mais da metade da minha vida.

Eu tinha 13 anos quando fumei meu primeiro cigarro.

Meus amigos ficaram verdes; Eu fiquei bom nisso. Aos 15 anos, eu estava usando meu dinheiro para o almoço para comprar cigarros. Neste momento, porém, eu não tinha o "alarme de fumaça" interno. Eu ainda não era um escravo, oh não, o melhor ainda estava por vir.

Você não poderia me dizer o que ia acontecer comigo quando eu era velho - ou mesmo o que poderia acontecer comigo com pouco tempo de fumar. Eu era adolescente e legal nisso. Borboleta social velha regular - olhe-me no QUADRADO DO FUMO - a área designada para fumadores. Quão legal sou eu?

Quatorze anos depois, uma visita ao meu colégio revelou um jardim onde antes ficava a praça. É irônico que a vida seja agora cultivada no mesmo lugar onde meu hábito fatal começou.

A primeira vez que tentei parar de fumar foi a primeira vez que percebi que eu era um viciado. Eu tinha 19 anos. Eu estava em outro estado para ser uma babá. Acabei precisando do patch . Depois de alguns meses, voltei para casa e para os meus cigarros.



A próxima vez que eu tinha 21 anos e estava grávida. Levei 6 meses para colocá-los no chão, e isso foi apenas devido à vergonha. Eu não conseguia mais esconder minha gravidez. Estou tão enojada de lembrar disso, e pior admitindo isso.

Quando meu filho tinha 4 meses, eu os peguei novamente. Velho fiel. Esta falha durou 5 anos.

Fumei enquanto observava meu avô morrer de câncer no pulmão. Ele havia parado há 25 anos. Fumei um maço por dia durante esses 5 anos.

Eu engravidei inesperadamente e fiquei hipnotizada para parar de fumar . Perdi o bebê às 6 semanas e me consoloi com cigarros. Eu engravidei no mês seguinte, e parei naquele dia, usando chiclete de nicotina para me ajudar nos momentos difíceis. Eu tive um ou dois nos primeiros meses até não ter mais. Eu não consigo nem lembrar quando o meu último foi. Isso parou por 19 meses. Eu não acho que preciso explicar o que aconteceu. É a mesma razão para todos nós, mesmo que seja uma história diferente. Simplificando, eu deixo o drogado pensar em ganhar.

Eu consegui deixar mais 2 anos passarem. Eu ia desistir no dia 8 de junho de 2002 - minhas férias. Esse dia veio e foi. "Eu tive muito tempo em minhas mãos."

Eu disse que desistiria no meu trigésimo aniversário. Que grande marco e um presente de aniversário ainda maior. Esse dia veio e foi.

Então eu disse que desistiria no meu aniversário de 31 anos - no último dia 13 de dezembro. Enquanto isso, estou vivendo com um alarme de fumaça. Eu não posso ir à praia com as crianças porque não posso ir tanto tempo sem um cigarro. Eu tenho uma missão para correr ... posso levar as crianças? Eu calcularia a quantidade de tempo que eu teria ido para responder a pergunta.

A única maneira que eu poderia sair por longos períodos de tempo era com outro adulto para que eu pudesse "ir ao banheiro" ou "ir ligar o carro". Eu não pude ir a um filme de 3 horas. Eu esperaria que saísse em vídeo para que eu pudesse fazer uma pausa para fumar.

Eu sabia que era escrava. Eu sabia o quão patético era. O que eu achava que sabia era o quanto estava faltando. Eu não tinha ideia de quanto até eu desistir. Eu era patético além de toda imaginação.

Prepare-se para um visual asinino - moro no Maine; É 19 de dezembro de 2003. O clima é de granizo e chuva congelante. Estou do lado de fora, de camisola comprida, coberta de calça de moletom, botas até os joelhos, camiseta, gola alta, suéter, jaqueta comprida, luva de um lado e um chapéu felpudo.

Levei uns bons 15 minutos só para me preparar para sair.

Agora aqui estou eu, sentado do lado de fora, protegendo minha amada fumaça dos elementos. Quando voltei 5 minutos depois, encharcado, olhei para o meu marido, que estava olhando para mim na minha apresentação. Eu olhei para mim mesmo através dos olhos dele e disse: "Por favor, vá para smoke-away.com. Eu vou trocar e pegar meu cartão de crédito. Eu já terminei."

Eu não marquei uma data para sair - eu realmente não pensei sobre isso. Eu apenas disse: "Eu vou desistir quando o material entrar". Mas ainda assim, mesmo com o meu desgosto, sendo um viciado em nicotina, escolhi o método de envio mais lento possível, que eu acho que foi "minha avó vai levá-lo até a sua porta".

Eu recebi o pacote no dia 4 de janeiro. No dia 5, liguei para o meu médico para me certificar de que era seguro (não é aprovado pela FDA). No dia 6, tomei a dose do primeiro dia e continuei fumando. Eu estava tão cético que isso funcionaria. As instruções diziam para não fumar e eu fiz. Eu tinha tanta certeza de que ia receber a garantia de devolução do dinheiro.

No dia 7, fiz o meu primeiro cigarro do dia no meu carro a caminho do trabalho, como de costume. Eu joguei depois de apenas alguns arrastos. Eu tive alguns durante o dia, e novamente só poderia ter alguns drags. Algo nas vitaminas estava fazendo os cigarros ficarem apimentados - meio difícil - é difícil de explicar. A melhor maneira que eu posso descrevê-lo - meus filhos andando em meu chão recém-esfregado em sapatos sujos. Eu me senti envenenado. Descobri que estava fumando não por necessidade, mas pelo fato de ter sido o que fiz. Eu sou tão teimoso. Eu até saí e comprei um maço de cigarros porque estava fora e não achava que estava pronto.

Eu tive o último cigarro da minha vida às 23:00 naquela noite.

Eu disse a mim mesmo e ao meu marido: "Vou ver se posso ir sem fumar amanhã - vou dar a essas coisas uma chance de trabalhar".

No trabalho, eu deixo todos saberem que eu vou tentar. Meu chefe, um ex-fumante de 10 anos, disse: "Basta um dia de cada vez. Não pense no amanhã". Smoke Away não só desintoxica, ajuda a libertar a nicotina mais rapidamente e tem algum efeito calmante. Eu passei pela semana do inferno muito bem. Às vezes desconfortável, mas eu pegava as "pelotas de emergência" e levava um minuto de cada vez. Nesse ponto, os dias pareciam muito importantes.

Smoke Away é um programa de uma semana. Eu tive que mudar meu pensamento para "OK, vamos ver se eu posso fazer isso sozinho agora". Tomei uma xícara de chá Easy Now depois do outro. Eu procurei cognitivamente alternativas ao tabagismo. Em vez de fumar a caminho de casa, cantei a plenos pulmões. Em vez de sair para fumar com um colega de trabalho, eu tomava um café e conversava um pouquinho, ou fazia uma pausa de 15 minutos na cafeteria. Em vez de fumar depois do jantar, eu lia meu e-mail.

Então, no dia 9, recebi o que chamo de "The Glue That Made It Stick". Eu encontrei este site . Na primeira página daquele dia estava a História de Cheryl . Eu congelei nas palavras:

"Você acha que parar de fumar é difícil, tente ter câncer."

Eu adicionei meu próprio giro ...

"Você acha que parar de fumar é difícil, tente dizer aos seus filhos que você tem câncer por causa de algo que você fez a si mesmo."

Eu fui ao fórum e li. Eu fui ao cognitivequitting.com. Eu postei o tópico "eu fiz isso". Eu postei minhas razões para desistir . Eu imprimi aqueles e a história de Cheryl e mantive-os à mão.

Eu visitei o fórum a cada segundo gratuito e até mesmo os segundos que não eram tão gratuitos. Eu encontrei pessoas que entendiam e pessoas que poderiam ter um grande momento no processo. Pessoas que honestamente se importam.

Tantas histórias, mas a única coisa que todos nós temos em comum, se estamos em nossos 20 ou 60 anos, se fumamos socialmente, ou para sempre e como um demônio. Somos todos viciados e não queremos ser.

Meu filho mais velho acha que eu não fumei desde que saí de meus 19 meses. Uma vez ele viu o comercial com o Homem Marlboro morrendo de câncer, calvo e inchado no hospital. Ele foi assombrado por essa imagem e se agarrou a mim dizendo:

"Estou tão feliz por você não fumar mais, mãe."

Que faca para o meu coração. Eu escondi meu fumo de meus filhos por esse motivo, e porque eu não queria que ele achasse que estava tudo bem fumar.

Quando se resume a isso, sim, eu parei para os meus filhos, mas principalmente, eu parei por mim. Meus filhos viveriam. Eles sentiriam minha falta, mas eles viveriam. Eu parei para poder vê-los ao vivo! Eu não tenho problemas de saúde. Eu posso enrolar ao lado do meu filho. Mas também quero rolar ao lado dos meus netos algum dia!

Ao abandonar a juventude, espero e rezo que me salvei de anos de problemas de saúde e estou me recompensando com anos de diversão, boa saúde e liberdade.

O que é diferente desta vez? Eu estou desistindo cognitivamente. Estou ciente do meu "pensamento viciado" . Eu aprendi que a parte inconsciente de mim que me leva a trabalhar com segurança quando não estou prestando atenção estava controlando minha necessidade automática de fumar. Eu continuo ciente de que eu ainda estava suscetível aos 19 meses e como um guerreiro, não estou baixando a guarda por um minuto por medo de um ataque furtivo do demônio NICO.

Meu nome é Kerri. Tenho 31 anos e sou viciado em nicotina que está livre de cigarros há exatamente 2 meses.

~ Kerri ~ (KERRIR)

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