Quando se trata de encontrar mais satisfação, trabalhar com um coach de vida pode ajudá-lo a progredir. Um tipo de profissional de bem-estar, treinadores de vida ajudam seus clientes a melhorar seus relacionamentos, carreiras e vidas cotidianas.
Treinadores de vida ajudá-lo a esclarecer seus objetivos, identificar os obstáculos que prendem você e, em seguida, vêm com estratégias para superar cada obstáculo.
Ao criar essas estratégias, os treinadores de vida direcionam suas habilidades e presentes únicos. Ao ajudá-lo a aproveitar ao máximo esses pontos fortes, os treinadores de vida fornecem o suporte necessário para alcançar uma mudança duradoura.
Muitas pessoas procuram treinadores de vida para orientação na condução de uma mudança significativa na vida, como assumir uma nova carreira. Em muitos casos, no entanto, as pessoas recorrem aos treinadores da vida simplesmente para ajudar na construção de uma vida mais feliz e significativa.
Nos últimos anos, treinadores de vida adquiriram uma presença considerável no mainstream. De fato, um número crescente de criativos, executivos e empreendedores está se unindo a treinadores para alcançar o sucesso em suas vidas profissional e pessoal.
O que um Life Coach pode fazer por você
Um dos principais benefícios de trabalhar com um coach da vida é a capacidade de obter uma perspectiva nova e informada sobre problemas que você enfrenta há muito tempo. Além de oferecer novos insights sobre esses desafios, um coach de vida pode ajudá-lo a se concentrar em padrões negativos que poderiam estar no caminho de seu sucesso.
Muitas pessoas vêem trabalhar com um coach da vida como um meio de preencher a lacuna entre suas circunstâncias atuais e a vida que você mais gostaria de levar. Aqui estão alguns dos resultados positivos que podem resultar da união de forças com um coach de vida:
- Maior segurança financeira
- Um melhor equilíbrio trabalho / vida
- Eliminação de medos e ansiedades prolongados
- Relacionamentos mais fortes com amigos e familiares
- Habilidades de comunicação aprimoradas
- Uma vida profissional mais satisfatória
- Criatividade aprimorada
Além disso, as pessoas freqüentemente se juntam a treinadores da vida para trabalhar com barreiras que podem interferir na busca de um parceiro / companheiro. Muitas pessoas também buscam ajuda na identificação de sua paixão e na definição de sua carreira ideal.
Para um grande número de clientes, a responsabilidade é uma das principais vantagens de se trabalhar com um ônibus da vida. Como as sessões geralmente ocorrem regularmente por um período prolongado, os coaches de vida podem garantir que seus clientes implementem o que é necessário para experimentar uma mudança significativa.
Além de fornecer o suporte e a motivação essenciais para manter a dinâmica, os treinadores podem observar quando um cliente está preso ou precisa recalibrar seus objetivos. Como resultado, os clientes geralmente atingem esses objetivos com mais rapidez e eficiência do que se trabalhassem sozinhos.
Quem deve considerar trabalhar com um treinador da vida?
Há uma série de indicações de que trabalhar com um ônibus da vida pode ser útil para você. Esses sinais incluem:
- Uma incapacidade de quebrar maus hábitos
- Irritabilidade freqüente
- Altos níveis de estresse e / ou ansiedade
- Um persistente sentimento de insatisfação no trabalho
- Falta de realização em sua vida social
- Uma sensação de criatividade bloqueada
A diferença entre um treinador de vida e um terapeuta
Embora possa haver alguma sobreposição nos benefícios de se trabalhar com um coach de vida e fazer terapia, cada um desses profissionais tem um papel muito distinto e serve a um propósito único. Ao contrário dos treinadores de vida, os terapeutas e outros profissionais de saúde mental concentram-se na cura e buscam ajudar seus clientes a lidar com traumas e outras questões do passado.
Enquanto trabalha com um coach de vida pode ajudá-lo a lidar com certos problemas não resolvidos, treinadores de vida não podem tratar transtornos de humor, transtornos de ansiedade, vício ou qualquer outra condição de saúde mental.
Para esse fim, um ônibus da vida nunca deve ser considerado como um substituto para um profissional de saúde mental.
Se você tiver sintomas de um problema de saúde mental (como sentimentos de desesperança, dificuldade de concentração, distúrbios do sono e distúrbios do humor), é crucial consultar um profissional de saúde mental o mais rápido possível.
O que você precisa saber antes de trabalhar com um Life Coach
Sessões de coaching de vida podem assumir muitas formas diferentes. Por exemplo, alguns coaches de vida se encontram com seus clientes pessoalmente, enquanto outros conduzem suas sessões pelo telefone ou pelo Skype.
Se você está pensando em trabalhar com um coach de vida, tenha em mente que cabe a você decidir o que você gostaria de focar em suas sessões de coaching. Cada sessão deve deixá-lo sentindo-se empoderado e elevado, por isso é fundamental encontrar um treinador cujo estilo e filosofia ressoem em você.
Para obter ajuda para encontrar um técnico de vida qualificado, tente consultar uma organização como a International Coach Federation.
> Fontes:
> Ammentorp J, Uhrenfeldt L, Anjo F, Ehrensvärd M, EB Carlsen, Kofoed PE. O coaching de vida pode melhorar os resultados de saúde? Uma revisão sistemática de estudos de intervenção. BMC Health Serv Res. 22 de outubro de 2013, 13: 428.
> Hawksley B. Estresse relacionado ao trabalho, equilíbrio vida / trabalho e coaching de vida pessoal. Br J Community Nurs. 2007 Jan; 12 (1): 34-6.