Por que os SSRIs causam ganho de peso e o que você pode fazer
Como qualquer medicamento, os antidepressivos da classe dos inibidores seletivos da recaptação da serotonina (ISRSs) têm efeitos colaterais potenciais. Para algumas pessoas que tomam um ISRS, como o Prozac (fluoxetina) ou o Zoloft (sertralina), uma delas é o ganho de peso. Pesquisas sugerem que a quantidade de peso normalmente obtida durante um ISRS é modesta. Mesmo assim, enquanto alguns quilos extras podem parecer um pequeno sacrifício a ser feito em troca de um sentimento mentalmente claro e emocionalmente estável, nem todo mundo que precisa subir no cinto está certo em ter que fazer isso.
Por que SSRIs provoca ganho de peso
Especialistas não estão certos porque SSRIs têm o potencial de colocar libras em pessoas que os levam, mas existem algumas teorias. Pode ser que as drogas desencadeiem mudanças no metabolismo que levem o corpo a consumir menos calorias, ou que afetem o apetite, levando a pessoa a comer em excesso.
Outra hipótese é que o ganho de peso durante um ISRS pode ser parcialmente devido ao fato de que algumas pessoas não sentem vontade de comer quando estão deprimidas e, assim, perdem peso. Uma vez que eles começam a se sentir melhor durante a medicação, o apetite volta, eles comem mais e, eventualmente, retornam ao seu peso normal. Nesse caso, sim, eles adicionaram alguns quilos à escala, mas apenas o suficiente para recuperá-los do normal, não para um estado prejudicial de excesso de peso.
Lidar com Libras SSRI Extra
Digamos que você esteja entre os azarados que ganharam peso ao tomar um antidepressivo.
Se isso realmente incomoda você, você pode ser tentado a derramar suas pílulas pelo ralo. Antes de fazer isso, converse com seu médico. Com toda a probabilidade, você pode voltar ao seu peso feliz sem sacrificar sua felicidade geral. Além disso, é perigoso simplesmente parar de tomar um antidepressivo: com muitos deles, a prática do resfriado pode levar a uma série de efeitos colaterais desagradáveis de abstinência conhecidos coletivamente como síndrome de descontinuação .
Aqui estão outras medidas, menos drásticas, que você pode tomar para perder peso enquanto toma um antidepressivo.
- Coma menos. É mais fácil falar do que fazer, claro, mas comer menos é uma abordagem testada e comprovada para perder peso, pelo menos para pessoas que não estão lidando com uma condição médica que atrapalha. Pergunte ao seu médico para encaminhá-lo para um nutricionista que pode ajudá-lo a descobrir qual deve ser seu peso ideal e que tipo de mudanças você precisa fazer para o seu estilo alimentar para chegar lá. Pode ser algo tão simples quanto desistir de seu refrigerante diário ou cozinhar para si mesmo em casa com mais frequência fará o truque.
- Mova mais. Adicionar atividade à sua rotina diária, especialmente ao mesmo tempo que reduz calorias, ajudará a derrubar a balança a seu favor mais rapidamente. Junte-se a um ginásio, pegue um cachorro (pessoas que têm um tendem a andar mais e pesam menos que os outros, além de estar perto de animais foi mostrado para ajudar com a depressão), praticar um esporte, subir no trepa-trepa com seus filhos. Se você é novo para o exercício, verifique com seu médico antes de encaixar os tênis, só para ter certeza que você não exagere no início.
- Trocar remédios. Embora a maioria dos antidepressivos potencialmente cause ganho de peso, isso é mais um risco para alguns do que para outros. (De acordo com a Clínica Mayo, por exemplo, o Paxil (paroxetina) é um deles.) É possível que o seu médico possa prescrever um novo ISRS que não faça você ganhar peso, ou ele pode tentar -SSRI como Wellbutrin (bupropiona), um antidepressivo que é um inibidor da recaptação de noradrenalina-dopamina (NDRI). Ele funciona de maneira diferente no cérebro do que os SSRIs. Algumas pessoas até perdem um pouco de peso enquanto tomam Wellbutrin.
Fontes:
Blumenthal, Sarah R. et. al. "Um estudo eletrônico de registros de saúde de ganho de peso a longo prazo após o uso de antidepressivos". Jornal da Associação Médica Americana. 4 de junho de 2014.
Matchock, RL. "Propriedade do Animal de Estimação e Saúde Física." Curr Opin Psychiatry. Set 2015; 28 (5): 386-92.
Clínica Mayo. "Antidepressivos e ganho de peso: o que provoca isso?" 3 de novembro de 2015.
Nihalani, Nikhil. "Ganho de Peso, Obesidade e Prescrição Psicotrópica". Journal of Obesity, 2011.
Weil, Andrew. "Por que os antidepressivos causam ganho de peso?", 11 de fevereiro de 2011.