Por que as vítimas do abuso verbal muitas vezes se sentem tão mal
A maioria das pessoas assume que, se estivessem sendo abusadas verbalmente, saberiam disso. Afinal de contas, o abuso verbal geralmente envolve gritos, insultos, xingamentos e comportamentos depreciativos. Mas a pesquisa mostrou que há muito mais para o abuso verbal do que as pessoas imaginam. Na verdade, algumas pessoas são abusadas verbalmente de forma regular, sem sequer reconhecer que isso está acontecendo.
Quando alguém está sendo abusado verbalmente, a pessoa que o agride pode usar uma combinação de ambas as formas de abuso, como fazer xingamentos e ameaças, mas também métodos mais insidiosos, como acender a luz, corrigir constantemente uma pessoa, interrompê-la, reprimir suas idéias. e humilhando-a. Mesmo o tratamento silencioso prolongado é uma forma de abuso verbal. Quando isso acontece, a pessoa está tentando controlar e punir a vítima, recusando-se a falar com ela.
Para algumas pessoas, especialmente aquelas que sofrem abuso verbal em casa ou a experimentam quando criança, ela pode ser negligenciada porque os ataques verbais parecem uma maneira normal de se comunicar. Mas eles são tudo menos normais e podem ter conseqüências duradouras.
Definindo Abuso Verbal e Bullying
Como o abuso verbal não é tão claro quanto outras formas de abuso e intimidação, como o bullying físico e o assédio sexual, pode ser difícil identificá-lo.
Mas isso não faz com que seja menos real. Normalmente, o abuso verbal envolve algum tipo de interação verbal que causa danos emocionais a uma pessoa. Por exemplo, quando alguém está sendo absolutamente crítico, agindo com raiva e usando palavras para tentar controlar outra pessoa, isso é abuso verbal. Isso, por sua vez, deixa a vítima questionando quem são.
De fato, não é incomum que uma vítima de abuso verbal se sinta inadequada, estúpida e sem valor. Afinal, eles estão sendo definidos por uma pessoa verbalmente abusiva.
Se o abuso verbal ocorre em um relacionamento de namoro, pode ser particularmente confuso porque o parceiro provavelmente não é abusivo o tempo todo. Como resultado, quando o agressor é amoroso e gentil, a vítima pode esquecer todo o comportamento negativo. Em última análise, a vítima acaba ignorando o padrão de abuso verbal ou faz desculpas para o comportamento dizendo que ele está estressado ou está passando por um momento difícil agora.
Os efeitos do abuso verbal e bullying
Assim como qualquer outra forma de abuso ou intimidação, o abuso verbal tem um impacto duradouro sobre as vítimas. Consequentemente, eles podem experimentar uma série de problemas, incluindo desde ansiedade e depressão até mesmo TEPT em casos graves. De fato, vários estudos mostraram que crianças que são abusadas verbalmente em casa ou por seus colegas na escola correm um risco maior de depressão e ansiedade quando adultas.
O abuso verbal também pode levar a vítima a acreditar em coisas muito negativas sobre si mesma, o que, por sua vez, afeta sua auto-estima. Também pode impactar todos os elementos de sua vida, incluindo seu desempenho acadêmico, seus outros relacionamentos e seu sucesso no trabalho mais tarde na vida.
De fato, quando o abuso verbal é particularmente severo, pode ter impacto se a vítima pode ou não se ver bem sucedida em qualquer área da vida.
Reconhecendo o abuso verbal em sua vida
Quando se trata de agressão física, cyberbullying e agressão sexual , as vítimas não questionam se foram ou não abusadas. Esses tipos de abuso são óbvios. Mas quando se trata de abuso verbal, as vítimas muitas vezes questionam se o que estão vivenciando é realmente abusivo. Eles também se perguntam se é ou não um grande negócio. Aqui estão alguns sinais de que um membro da família, amigo, colega ou parceiro de namoro é verbalmente abusivo.
Chama seus nomes . Sempre que alguém se envolve em xingar, isso é uma forma de abuso verbal. Mesmo se os nomes são ditos em voz neutra, isso não é um tratamento aceitável de outra pessoa.
Usa palavras para envergonhar você . Exemplos incluem palavras críticas, sarcásticas ou zombeteiras que pretendem acabar com você. Estes podem ser comentários sobre a maneira como você se veste, fala ou sua inteligência. Basicamente, shaming é qualquer comentário que faz você se sentir inferior ou envergonhado de quem você é.
Faz piadas às suas custas . Normalmente, pessoas verbalmente abusivas farão de você o alvo de suas piadas. Isso pode ser feito em particular ou pessoalmente. Mas se você não acha engraçado, então não é divertido inofensivo. Além do mais, as pessoas verbalmente abusivas geralmente selecionam piadas que atacam uma área onde você se sente vulnerável ou fraco.
Humilha você em público . Quando você é insultado em público por um colega, um amigo, um membro da família ou um parceiro de namoro, isso pode ser particularmente doloroso. O objetivo do agressor é controlá-lo, fazendo com que você se sinta mal sobre quem você é.
Critica você . Seja em público ou em privado, a crítica pode ser dolorosa, especialmente se a pessoa que faz a crítica está sendo mesquinha e não tem intenção de ser construtiva.
Grita, grita ou xinga em você . Toda vez que alguém grita ou amaldiçoa você, isso é uma demonstração de poder e o objetivo é controlá-lo e intimidá-lo até a submissão. Como resultado, é abusivo e não deve ser tolerado ou desculpado.
Faz ameaças. Nenhuma ameaça deve ser tomada de ânimo leve. Quando as pessoas fazem ameaças, elas tentam controlá-lo e manipulá-lo. Lembre-se, não há melhor maneira de controlar alguém do que torná-lo com medo de alguma forma.
Uma palavra de
Embora os efeitos do abuso verbal possam ser significativos, ainda há esperança para as vítimas. De fato, uma vez que uma pessoa se torne capaz de reconhecer o abuso verbal em suas vidas, ela pode começar a tomar decisões informadas sobre quais amizades e relacionamentos de namoro são saudáveis e quais são tóxicos, falsos ou abusivos. Eles também podem aprender a enfrentar o bullying verbal. Lembre-se, o abuso verbal não precisa deixar um impacto duradouro. Com a intervenção, as vítimas podem superar e lidar com o bullying que sofreram.