Será que vai dar certo?
Se o seu casamento está com problemas, você definitivamente não deve esperar muito tempo para procurar ajuda profissional. Pode ser difícil encontrar o conselheiro certo com as habilidades para ajudar no seu relacionamento, mas eles estão por aí e dispostos a ajudar. Existem maneiras de encontrar um conselheiro especializado em casamento ou terapia de casais. Você pode ter que encontrar mais de um para encontrar o ajuste certo.
Há também maneiras de avaliar se o aconselhamento funcionará realmente para o seu casamento. Felizmente, temos algumas informações sobre os tipos de casais que obtêm o máximo, e o mínimo, de aconselhamento matrimonial.
Aqui estão algumas perguntas a serem consideradas:
- Você se casou cedo?
- Você não se formou no colegial?
- Você está em uma faixa de baixa renda?
- Você está em um casamento inter-religioso?
- Seus pais se divorciaram?
- Você costuma criticar um ao outro?
- Há muita defensividade em seu casamento?
- Você tende a se afastar um do outro?
- Você sente desprezo e raiva um pelo outro?
- Você acredita que sua comunicação é ruim?
- Existe uma presença de infidelidade, vício ou abuso em seu casamento?
Se você respondeu "sim" à maioria dessas perguntas, então você é estatisticamente um risco maior de divórcio. Isso não significa que o divórcio é inevitável, isso pode significar que você tem que trabalhar muito mais para manter seu relacionamento nos trilhos.
Os casais que têm expectativas realistas um do outro e do seu casamento, se comunicam bem, usam habilidades de resolução de conflitos e são compatíveis entre si correm menos risco de divórcio.
A eficácia do aconselhamento matrimonial
A ciência sobre a eficácia do aconselhamento matrimonial está sendo estudada em grande detalhe nos dias de hoje.
Os dados dos estudos às vezes foram misturados. Algumas pesquisas mostraram que o aconselhamento matrimonial não é tão eficaz quanto as pessoas pensam, que as mulheres parecem tirar mais proveito do que os homens e que isso pode não ter um efeito duradouro no casamento do casal. Apesar disso, achamos que receber ajuda profissional antes que os problemas atinjam um estágio crítico é muito benéfico para o casamento.
A forma de tratamento mais estudada e eficaz é a terapia de casais com foco emocional (EFT) desenvolvida pela Dra. Sue Johnson. Os resultados também mostram que esse tratamento é duradouro e útil também para pessoas de diferentes origens étnicas e culturais. Além disso, um estudo da Associação Americana para o Casamento e Terapia Familiar (AAMFT) mostrou que, em geral, as famílias querem terapia e valorizam muito a experiência.
Que tipo de casal obtém o máximo de aconselhamento matrimonial?
- Casais mais jovens
- Casais não sexistas e igualitários
- Casais que ainda estão apaixonados um pelo outro
- Casais que estão abertos à terapia e mudam
- Parceiros dispostos a olhar para si mesmos e suas falhas
Que tipo de casal recebe o mínimo de aconselhamento matrimonial?
- Casais que esperam muito tempo antes de procurar ajuda
- Casamentos com um ou outro cônjuge prestes a se divorciar
- Indivíduos casados que estão fechados a quaisquer sugestões que possam salvar o casamento
- Casamentos com um parceiro viciado em álcool, drogas ou pornografia
- Casamento com um sócio aparecendo nas sessões, mas não é investido no trabalho
Soluções aprendidas com casais felizes
A pesquisa de John Gottman analisa casais felizes em busca de soluções. Ele descobriu que, embora todos os casais experimentem conflitos em seus casamentos, os casais felizes aparentemente sabem lidar com suas divergências por causa de uma fundação de afeição e amizade. Casais infelizes não têm esse conjunto de habilidades. Geralmente, os pesquisadores do casamento e do relacionamento sugerem que o objetivo da terapia do casal deve ser mudar os padrões de interação, conexão emocional e comunicação entre o casal.
Não espere para obter ajuda
Se você acha que seu casamento está com problemas, não espere, procure ajuda o mais breve possível. Planeje orçamentar o dinheiro e o tempo nesse tratamento. Quanto mais você esperar, mais difícil será colocar seu relacionamento de volta nos trilhos. Certifique-se de encontrar aconselhamento de casais profissionais ou participar de um curso de casamento ou experiência de fim de semana assim que aparecerem sinais de alerta.