O amor é a principal prioridade quando se pensa em entrar em um relacionamento comprometido de longo prazo. De fato, 88% dos americanos relatam que o amor é o motivo mais importante para se considerar o casamento. Queremos nos sentir amados e apaixonados por nosso parceiro.
Os relacionamentos enfrentam mais pressão do que nunca. Além do estresse de longa data de coisas como finanças, transições de vida e dinâmicas familiares, os casais também são confrontados com desafios de vínculo emocional e manter a intimidade viva.
Nós olhamos para nossos parceiros em busca de conforto, tranquilidade e proximidade e nos sentimos feridos quando não estamos experimentando esse tipo de conexão em nosso relacionamento. Os parceiros podem encontrar-se presos em padrões insalubres de desconexão e, com o tempo, começam a pensar que não devem mais ficar juntos.
Separação Antes do Divórcio
A American Psychological Association (APA) estima que a taxa de divórcio permaneceu estável, entre 40 e 50 por cento para casais nos Estados Unidos. Alguns relatórios estão começando a mostrar que a tendência do divórcio pode estar em declínio, o que pode ser atribuído a fatores como:
- Pessoas esperando até que fiquem mais velhas para se casar
- Casais que preferem viver juntos em vez de se casar
- Aumento de casais que participam de aconselhamento juntos
Quando os casais descobrem que o relacionamento está em perigo, podem supor que as coisas acabaram e não podem ser curadas ou reparadas. No entanto, pode ser razoável e benéfico para os casais considerarem a separação enquanto discernem que passo seguir em seguida no casamento.
Decidindo sobre uma separação experimental
A separação dos julgamentos pode ser uma opção para os casais que estão lutando em seu relacionamento, mas não tem certeza se o divórcio é o próximo passo a ser dado. Quando os parceiros não estão se dando bem, eles podem escolher morar em locais separados enquanto tentam lidar com os desafios que estão vivenciando dentro de si mesmos e dentro do relacionamento.
Algumas pessoas consideram uma separação de julgamento um movimento de "um pé fora da porta" e um trampolim para o divórcio ou o fim último do relacionamento. Cada casal é diferente e há várias razões para entrar em uma separação experimental. O divórcio não é inevitável para esses casais. De fato, o aconselhamento de relacionamento pode ser um benefício significativo durante este período, quando os parceiros estão vivendo separados e podem ser um pouco removidos dos padrões insalubres que experimentaram um com o outro enquanto viviam juntos.
Perguntar ao seu parceiro para aconselhamento enquanto está separado
Você pode se perguntar se há sempre um bom momento para abordar seu parceiro sobre o aconselhamento para ver se ele ou ela irá com você. A realidade é que é melhor perguntar quando você acredita que o aconselhamento pode ajudar seu relacionamento. Quando você está separado, mas ainda acredita que o aconselhamento de casais pode ser benéfico para o seu relacionamento, a recompensa de pedir ao seu parceiro para participar do aconselhamento pode superar o risco.
Então, como você pergunta ao seu parceiro? Tenha em mente que, na maioria das vezes, o medo impede que as pessoas entrem no processo de aconselhamento. Você ou seu parceiro podem sentir mais dor emocional durante o processo ou possivelmente ser percebido como o "vilão" ou o "fracassado". Tire um tempo para refletir sobre seus próprios medos sobre o processo de aconselhamento e sobre o que seu parceiro pode temer ao começar.
Deixe espaço para ambos falarem abertamente sobre as preocupações e, se possível, esforcem-se para pesquisar os conselheiros juntos para encontrar alguém com quem vocês dois se sintam confortáveis.
Encontrando seu conselheiro
Há muitos conselheiros e outros médicos que afirmam trabalhar com casais, mas não são adequadamente treinados nesse trabalho especializado, portanto, será útil que você faça um pouco de pesquisa antes de escolher um conselheiro para sua situação específica. Um fator primário a considerar é o treinamento do conselheiro especificamente relacionado ao casamento e aconselhamento de relacionamento. Você vai querer saber que o conselheiro que você escolher será capaz de compreender o delicado status do relacionamento, ao mesmo tempo em que poderá ajudá-lo a se acalmar e a navegar pelas águas da cura e do reparo de relacionamentos.
Não tenha medo de entrar em contato com alguns conselheiros diferentes em sua área e fazer perguntas sobre os serviços que eles oferecem. Ao conversar com um conselheiro, as perguntas que você pode querer fazer incluem:
- Qual é o seu treinamento em aconselhamento de relacionamento?
- Há quanto tempo você trabalha com casais?
- Você trabalha exclusivamente com casamento e relacionamentos?
- Você se sente confortável trabalhando com casais separados?
- O que podemos esperar quando começamos a nos aconselhar com você?
Ter tempo para fazer perguntas a um conselheiro como essas pode permitir que você compreenda melhor seu treinamento especializado, sua experiência em trabalhar com casais e como eles podem ajudar você e seu parceiro durante esse período desafiador.
O que o aconselhamento pode oferecer
O especialista em casamento Dana Vince, MA, LPC / MHSP, sugere que há muitos benefícios que um casal pode experimentar em aconselhamento enquanto está separado. Assim como para os casais que ainda vivem juntos, ela compartilha: "O aconselhamento pode ajudá-lo a entender os padrões que ocorreram que levaram a esse lugar, como ganhar clareza e crescer a partir da experiência, para que padrões antigos não sejam repetidos".
Vince afirma que, para casais de alto conflito, em particular, a separação pode ajudar a desescalar o conflito, permitindo que o aconselhamento de relacionamento sirva como um espaço seguro para começar a processar o que está acontecendo em sua dinâmica. Ela compartilha: "Aconselhamento também pode ajudar a trazer clareza e paz à difícil tomada de decisão sobre o relacionamento".
Se você e seu parceiro estão atualmente separados, o aconselhamento de relacionamento pode oferecer algumas das seguintes opções:
- Espaço para desescalar o conflito existente
- Hora de entender melhor o que pode ter levado à desconexão
- Espaço seguro para ver e ouvir como o conflito está afetando cada parceiro
- Orientação confiável para navegar na difícil tomada de decisão sobre o relacionamento
- Espaço para processar emoções desafiadoras em torno dos passos a seguir
- Criar um senso de esperança para reconexão
- Ajuda profissional para curar e reparar o relacionamento
- Orientação para gerenciar uma transição suave de volta para casa
- Ajude casais reconciliados a construir um relacionamento sólido e saudável
Uma palavra de
Casais que estão separados, ou se aproximam de um local de separação, estão, sem dúvida, em perigo. As emoções de cada parceiro provavelmente estão em alta, enquanto as esperanças de mudança e melhoria são baixas. Aconselhamento de casais pode oferecer a você e ao seu parceiro o espaço e tempo necessários para determinar quais passos seguir em seu relacionamento. Cura e reparação podem ser uma opção com a ajuda de um conselheiro matrimonial treinado.