Em termos de saúde mental, uma crise não se refere necessariamente a uma situação ou evento traumático, mas à reação de uma pessoa a um evento. Uma pessoa pode ser profundamente afetada por um evento enquanto outro indivíduo sofre pouco ou nenhum efeito negativo. A palavra chinesa para crise apresenta uma excelente descrição dos componentes de uma crise. A palavra crise em chinês é formada com os personagens de perigo e oportunidade .
Uma crise apresenta um obstáculo, trauma ou ameaça, mas também oferece uma oportunidade para crescimento ou declínio.
Definições diferentes
Como os especialistas em diferenças definem a crise? Existem várias abordagens e definições diferentes. Muitos se concentram em como uma pessoa lida com o evento e não com o evento em si.
- “As pessoas estão em um estado de crise quando enfrentam um obstáculo a importantes metas de vida - e obstáculos que são, por algum tempo, intransponíveis pelo uso de métodos costumeiros de solução de problemas.” (Caplan, 1961)
- “… Uma perturbação no equilíbrio pelo fracasso da abordagem tradicional de resolução de problemas que resulta em desorganização, desesperança, tristeza, confusão e pânico.” (Lillibridge e Klukken, 1978)
- “… A crise é uma percepção ou experiência de um evento ou situação como uma dificuldade intolerável que excede os recursos atuais e os mecanismos de enfrentamento da pessoa.” (James e Gilliland, 2001)
Tipos
Muitas vezes pensamos em uma crise como um desastre súbito e inesperado, como um acidente de carro, desastre natural ou outro evento cataclísmico. No entanto, as crises podem variar substancialmente em tipo e gravidade.
Alguns tipos diferentes de crise incluem:
Crises desenvolvimentais ocorrem como parte do processo de crescimento e desenvolvimento em vários períodos da vida.
Às vezes, uma crise é uma parte previsível do ciclo de vida, como as crises descritas em Etapas do desenvolvimento psicossocial de Erikson .
As crises situacionais são repentinas e inesperadas, como acidentes e desastres naturais. Entrar em um acidente de carro, sofrer uma inundação ou terremoto, ou ser vítima de um crime são apenas alguns tipos de crises situacionais.
As crises existenciais são conflitos internos relacionados a coisas como propósito de vida, direção e espiritualidade. Uma crise de meia idade é um exemplo de crise que muitas vezes está enraizada em preocupações existenciais.
Uma crise às vezes pode ser bastante óbvia, como uma pessoa perdendo o emprego, se divorciando ou se envolvendo em algum tipo de acidente. Em outros casos, uma crise pessoal pode ser menos aparente, mas ainda pode levar a mudanças drásticas de comportamento e humor. A American Psychological Association sugere que os sinais comuns de uma crise de saúde mental incluem mudanças drásticas nos hábitos de sono, mudanças súbitas de humor, afastamento das atividades normais, diminuição do desempenho na escola ou no trabalho, negligência com a higiene pessoal e mudanças de peso.
Ajudando as pessoas a lidar com a crise
O propósito do aconselhamento para crises é lidar com o status atual do indivíduo que está lidando com uma crise.
A exposição crônica ao estresse ou trauma pode levar à doença mental , por isso é importante que os conselheiros de crise tenham as habilidades e conhecimentos para ajudar os clientes a lidar com os estressores e traumas atuais. O aconselhamento sobre crises não se destina a fornecer psicoterapia , mas sim a oferecer intervenção de curto prazo para ajudar os clientes a receber assistência, apoio, recursos e estabilização.
Referências:
Associação Americana de Psicologia. (nd) Como ajudar em uma crise emocional. Retirado de http://www.apa.org/helpcenter/emotional-crisis.aspx.
Caplan, G. (1961) Prevenção de Transtornos Mentais em Crianças. Nova York: livros básicos.
James, KJ, & Gilliland, BE (2001) Estratégias de Intervenção na Crise. Pacific Grove, PA: Brook / Cole.
Lillibridge, EM, & Klukken, PG (1978) Treinamento para Intervenção em Crises. Tulsa, OK: Casa Afetiva.