Você pode encontrar o amor, mas pode incluir mais alguns passos
Se você está atualmente namorando alguém com transtorno bipolar, você pode lutar com uma série de desafios, como como você pode apoiá-lo enquanto ainda se importa com você mesmo.
Aqui estão alguns petiscos da vida real sobre namorar uma pessoa com transtorno bipolar:
Ganhar conhecimento
Conhecimento é poder, então aprenda o máximo que puder sobre a doença do seu parceiro. Este também será um sinal saudável para ele ou ela que você se importa.
Dito isto, o transtorno bipolar é uma doença complexa, por isso, tente não ficar muito atolado nos detalhes. Em vez disso, concentre-se no quadro geral como o que é um episódio maníaco ou como reconhecer sinais de depressão.
Separe a pessoa da doença
É importante quando você está namorando alguém com transtorno bipolar para reconhecer que sua doença é um pedaço da torta de sua vida, e não toda a sua identidade. Dito isto, em grande medida, o transtorno bipolar de uma pessoa contribui significativamente para seu comportamento, personalidade e relacionamentos. Com isso, você precisa aprender a amar todo o pacote, por assim dizer.
Discuta os principais tópicos
Quer você esteja ou não namorando alguém com transtorno bipolar, é importante discutir tópicos importantes, quando você estiver pronto. Por exemplo, se você realmente quer filhos, mas a pessoa com quem você está namorando não, isso pode ser um problema.
Seja um advogado
Em primeiro lugar, é importante que quem você está namorando esteja procurando atendimento para sua doença mental , seja por medicação e / ou psicoterapia ou terapia de grupo.
Se não, é improvável que ele ou ela esteja pronto para fazer parte de um relacionamento comprometido.
Dito isto, se o seu namorado ou namorada estiver fazendo terapia, é razoável discutir se a consulta ao médico com ele ou ela seria útil - e não se ofenda se eles disserem "não". Pode ser que o seu ente querido prefira manter a gestão do seu processo de doença fora do relacionamento por enquanto.
Quando você começar a se envolver mais na vida e nos cuidados de sua amada, discuta os sinais de alerta de um episódio maníaco ou depressivo. Talvez, há uma frase ou sinal que você pode fornecer para identificar o seu amado em que ele ou ela está tendo uma rápida mudança de humor.
Também é importante estabelecer um plano caso a pessoa que você está namorando desenvolva ideação suicida, já que aproximadamente 30% das pessoas com transtorno bipolar tentam o suicídio, de acordo com uma análise em transtornos bipolares .
Claro, isso é tudo melhor revisto sob a orientação de um profissional de saúde mental. Dessa forma, você e a pessoa com quem você está namorando podem navegar em qualquer mudança de humor com segurança e cuidado.
Cuide de si mesmo
É absolutamente crítico que você cuide das suas próprias necessidades físicas e emocionais. Você pode considerar ver um terapeuta por si mesmo, como um meio de avaliar seus próprios pensamentos e estresses por estar em um relacionamento com alguém que tenha transtorno bipolar.
Você também precisa saber quando e se você precisa deixar um relacionamento romântico - como se a pessoa com quem você está namorando se torne perigosa, pare de fazer terapia ou se torne instável demais para você. Entender seus limites e o que você está disposto a aceitar precisa ser claro.
Além disso, continue a cuidar das necessidades do seu próprio corpo, como comer nutritivamente, dormir e se exercitar. Certifique-se de manter o seu relacionamento com outros amigos e entes queridos também, como embarcar em um relacionamento com alguém com transtorno bipolar não é o momento de se isolar. Juntar-se a um grupo de apoio para obter conhecimento e apoio emocional também pode ser incrivelmente útil.
Uma palavra de
Você pode ter uma parceria satisfatória e amorosa com alguém que tenha transtorno bipolar, mas isso exigirá trabalho em ambos os lados, limites e suporte e orientação profissional.
> Fontes:
> J., M. (2016). O amor da minha vida tem transtorno bipolar. Psych Central
> Aliança Nacional sobre Doença Mental. (2017). Histórias Pessoais: Viver Com Alguém Com Transtorno Bipolar.
> Novick DM, Swartz HA, Frank E. Suicídio tentativas em transtorno bipolar I e bipolar II: uma revisão e metanálise das evidências. Distúrbio Bipolar . 2010; 12 (1): 1–9.
> Preço AL .. Marzani-Nissen GR. Transtornos Bipolares: Uma Revisão. Sou Fam Médico . 1 de mar de 2012; 85 (5): 483-93.