Transtornos bipolares genéticos e ambientais
Por que uma pessoa desenvolve transtorno bipolar sobre outra pessoa ainda é uma questão intrigante. Os cientistas sabem que o desenvolvimento do transtorno bipolar envolve uma interação complexa entre os genes de uma pessoa e seu ambiente.
Vamos explorar os gatilhos do transtorno bipolar um pouco mais. Dessa forma, você pode assumir um papel proativo no controle da sua doença.
Seu DNA como um gatilho do transtorno bipolar
Genética desempenha um papel importante no desenvolvimento do transtorno bipolar. De fato, de acordo com a Associação Americana de Psiquiatria, 80 a 90 por cento das pessoas com transtorno bipolar têm um parente com depressão ou transtorno bipolar. Embora você não consiga controlar sua composição genética, é importante entender que os genes não contam toda a história. É a interação entre os genes e o ambiente de uma pessoa que os cientistas acreditam que desencadeia o início do transtorno bipolar e futuros episódios.
Gatilhos Ambientais de Episódios Depressivos no Transtorno Bipolar
A depressão bipolar pode e freqüentemente ocorre espontaneamente, graças a fatores genéticos e biológicos. Mas um episódio depressivo bipolar também pode ser desencadeado por um evento ou circunstâncias estressantes.
Por exemplo, uma pessoa que nunca sofreu de depressão pode ficar deprimida depois de um evento como uma morte na família, perda de emprego, divórcio, etc.
Como o estresse desencadeia um episódio bipolar não é totalmente compreendido. Mas os cientistas acreditam que o hormônio do estresse cortisol desempenha um papel. O estresse aumenta o nível de cortisol no corpo, o que causa alterações na forma como o cérebro funciona e se comunica. De fato, em pessoas que têm depressão ou transtorno bipolar, os níveis de cortisol podem permanecer altos mesmo quando o estresse não está presente.
Enquanto o estresse é um grande gatilho, alguém com transtorno bipolar também pode achar que coisas menores podem desencadear episódios depressivos. Ler um livro que te deixa triste, falar com alguém que está deprimido, um grau ruim em um papel que você achava que conseguiria um A, ou mesmo pegar um resfriado pode desencadear um episódio depressivo.
Outros exemplos de desencadeadores de episódios depressivos bipolares incluem:
- privação ou interrupção do sono
- lesão física ou doença
- menstruação
- falta de exercício
- viagem
Gatilhos Ambientais de Episódios Maníacos no Transtorno Bipolar
Enquanto gatilhos para episódios maníacos e depressivos podem ser os mesmos, existem alguns que são específicos para episódios maníacos ou hipomaníacos. De acordo com um estudo de 2012 no Journal of Affective Disorders , disparadores únicos de episódios maníacos ou hipomaníacos incluem:
- apaixonado
- uso de estimulantes recreativos
- começando um projeto criativo
- festas noturnas
- de férias
- música alta
Além disso, o período pós-parto e o uso de um antidepressivo, como um ISRS , também podem desencadear um episódio maníaco ou hipomaníaco.
O que isto significa para mim?
Entender o que desencadeia seus episódios bipolares lhe dará algum controle sobre sua saúde mental e permitirá que você se auto-gerencie.
Tente pensar no que precipitou os episódios depressivos ou maníacos do passado.
Como alternativa, mantenha um diário para registrar possíveis gatilhos que avancem. Em seguida, discuta esses gatilhos com seu médico para que você possa planejar um plano para evitar ou lidar com eles no futuro.
Fontes:
Associação Americana de Psiquiatria. (2015). O que são transtornos bipolares?
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