Por que continuamente encontrar falhas pode levar ao divórcio?
Viver com outra pessoa pode revelar pequenas falhas de personalidade ou hábitos que podem afetar sua pele e ser irritantes. É algo que os casais têm que lidar quando entram em um relacionamento ou se casam, e isso pode levar a problemas.
Nitpicking é frequentemente definido como encontrar falhas e criticar seu cônjuge por questões ou tarefas insignificantes e sem importância.
Estes podem romper o vínculo em seu relacionamento se uma pessoa criticar a outra com demasiada frequência ou ambos estiverem continuamente apontando os defeitos um do outro.
Para ter um casamento saudável, isso é algo que você precisa superar. Mas como você faz isso? Se você é o nitpicker ou o cônjuge que está sendo escolhido, existem maneiras de resolver esse problema de relacionamento comum.
Os efeitos negativos
Um relacionamento como um casamento reúne duas pessoas que provavelmente têm hábitos e personalidades diferentes. Pode ser fácil separar aspectos do seu parceiro com os quais você não gosta ou não concorda. No entanto, isso não faz nada para ajudar a fundação do seu relacionamento e você não pode esperar a perfeição de ninguém.
Quando você aponta o que um ou outro fez ou não fez ou como seu cônjuge disse ou fez algo errado, você decidiu menosprezar, envergonhar e rebaixar um ao outro. Você também está dizendo que quer que a outra pessoa mude e que ela não é boa o suficiente.
Essencialmente, o nitpicking é um sinal de que você não respeita totalmente seu cônjuge. Mesmo que essa não seja sua intenção, ela pode ser recebida dessa maneira.
Embora possa começar pequeno, especialmente a princípio, pode ser uma bandeira vermelha em seu casamento. Se você continuar a criticar seu cônjuge, um crescente ressentimento criará um muro entre vocês dois.
O Dr. John Gottman, fundador de uma organização que baseia os conselhos de relacionamento em pesquisa, observa em seu livro, "Os Sete Princípios para Fazer o Casamento Trabalhar", que 69% dos problemas de relacionamento são problemas não resolvidos. Isso inclui as coisas que você pode ter sobre o seu cônjuge: meias no chão, um assento no toalete, os sogros, etc.
Todos os casamentos têm problemas que envolvem traços de personalidade ou qualidades temperamentais que podem causar conflito perpétuo em qualquer relacionamento de longo prazo. Estas são coisas que você precisa aprender a viver.
Claro, as pessoas podem fazer mudanças e o casamento significa adaptar-se a uma vida juntos; essa é uma parte natural disso. No entanto, se as pequenas coisas causam conflito, como vocês podem lidar com conflitos reais ou os problemas sérios que irão surgir? Ser excessivamente crítico ou culpar as pequenas coisas pode levar a problemas maiores, até mesmo o divórcio.
Em vez de Nitpicking ...
Em vez de descobrir o seu cônjuge, há várias outras coisas que você pode fazer. Muitos deles são aparentemente pequenos, mas o impacto em seu relacionamento pode ser grande. Vocês serão mais felizes a longo prazo se aprenderem a lidar com as peculiaridades um do outro sem brigar.
Em primeiro lugar, a coisa mais importante que você pode fazer é ser legal.
Quando você sentir vontade de escolher uma falha, gire seu próprio pensamento para ser gentil e demonstrar respeito. Muitos de nós foram ensinados quando crianças: "Não diga algo se não for bom". Esta é uma boa regra para relacionamentos saudáveis também. Um elogio pode ser muito mais útil.
Você também pode fazer o melhor para apoiar seu cônjuge. Aproveite o tempo para ouvir sobre o dia do seu parceiro, sentimentos, hobby ou o que eles querem falar. É outra maneira de você continuar a se conhecer melhor ou tentar ver a perspectiva de seu cônjuge sobre o assunto.
Pergunte a si mesmo se você está esperando perfeição.
Se assim for, ninguém será capaz de atender às suas expectativas e você será sempre decepcionado.
Também é importante aceitar que seu cônjuge tenha alguns hábitos que o aborrecem. Aprenda a escolher suas batalhas e salve seus argumentos para as grandes questões (enquanto luta justa). Ninguém prometerá a você que o casamento é livre de conflitos. É como você lida com os conflitos - grandes e pequenos - que fazem a diferença.
Antes de decidir usar o nitpick, concentre-se em seus sentimentos internos. O que você realmente precisa? Atenção ... para ser ouvido ... visto ... abraçado? Há uma boa chance de que o nitpicking seja apenas uma tentativa frustrada de satisfazer alguma outra necessidade importante.
Há muitas pequenas coisas que você pode fazer que podem fazer uma diferença positiva em seu casamento. Faça-as com frequência. Dr. Gottman recomenda uma regra 5 para 1: para cada negativo, crie cinco positivos.
Por fim, se você não puder parar de criticar, reconheça isso como um problema que você tem e obtenha ajuda para isso.
Se você está sendo Nitpicked
Se o seu cônjuge percebe você, o coloca para baixo ou o rebaixa, é importante que você fale sobre esse assunto. Sim, será uma discussão difícil, mas é necessária.
Descreva a mágoa e a dor que você sente com esse comportamento. Deixe seu cônjuge saber que, quando você pensa que está sendo pego, não vai exagerar, mas dirá "o suficiente" e sairá da sala.
Espero que, depois de ter feito isso algumas vezes, o seu cônjuge comece a notar seu comportamento crítico. Se o problema persistir, o aconselhamento matrimonial pode ser a melhor opção para vocês dois.
Quando Nitpicking cruza a linha
Em alguns casamentos, o nível de nitpicking pode acelerar para culpar, críticas severas e comentários dolorosos. É importante que você perceba quando a nitpicking cruza a linha para o abuso.
Quer se trate de abuso físico, abuso verbal, abuso sexual ou abuso emocional, o comportamento abusivo nunca é aceitável . Se você acha que está sendo abusado, por favor, procure ajuda profissional imediatamente. A Linha Nacional de Violência Doméstica está disponível em 1-800-799-SAFE (7233).
> Fonte:
> Feuerman M. Managing vs. Resolving Conflict in Relationships: The Blueprints for Success. "O Blog do Instituto Gottman. 2017.