A maioria dos alcoólicos em recuperação continua a fumar
Um ingrediente-chave para uma recuperação bem-sucedida do vício em álcool ou drogas é o desenvolvimento de um estilo de vida saudável. Profissionais de tratamento e reabilitação geralmente concordam que a mera abstinência por si só não é suficiente para manter uma recuperação duradoura.
Por exemplo, a definição de recuperação da Administração de Serviços de Saúde Mental e Abuso de Substâncias (SAMHSA) inclui saúde e bem-estar como componentes-chave.
A definição descreve a recuperação como "um processo de mudança através do qual os indivíduos melhoram sua saúde e bem-estar, vivem uma vida autodirigida e se esforçam para atingir seu pleno potencial".
Da mesma forma, outra definição de recuperação desenvolvida por um painel montado pela Betty Ford Clinic também menciona a saúde como um aspecto importante da recuperação bem-sucedida. A definição de Betty Ford descreve a recuperação como "um estilo de vida mantido voluntariamente, caracterizado pela sobriedade, pela saúde pessoal e pela cidadania".
Muitos alcoólatras são fumantes pesados
Infelizmente, um dos obstáculos para muitos alcoólatras em recuperação no desenvolvimento de um estilo de vida saudável é o fato de que a maioria deles ainda usa tabaco. De acordo com o Instituto Nacional sobre Abuso de Álcool e Alcoolismo, estima-se que 80 a 95 por cento dos alcoólatras fumam cigarros , e 70 por cento deles são fumantes pesados.
Mesmo entre os alcoólatras em recuperação, estima-se que 85% ainda fumam, mais de três vezes a porcentagem de fumantes na população em geral.
Abandonando as duas ao mesmo tempo
Por muitos anos, os alcoólatras não foram incentivados a parar de beber e fumar ao mesmo tempo. Pensou-se que o estresse de parar de fumar era o suficiente para lidar sem o estresse adicional de tentar parar de fumar ao mesmo tempo.
No livro Alcoólicos Anônimos, no capítulo "A Família Depois", os membros e suas famílias são encorajados a não se preocupar com o uso de cafeína ou tabaco pelo alcoólatra, mas, ao invés disso, focar na "doença mais séria" do alcoolismo.
Lista longa de riscos para a saúde
Sabemos mais sobre os perigos do tabaco agora do que quando o "Big Book" foi escrito em 1935. Os cientistas agora sabem que há uma longa lista de riscos à saúde causados pelo fumo, que podem ter efeitos negativos no corpo humano da cabeça. to toe.
O hábito de fumar há muito tempo tem sido associado ao câncer de pulmão, enfisema e outros cânceres de cabeça e pescoço, mas a principal causa de morte entre os fumantes nos Estados Unidos é a doença cardíaca. Fumar danifica as artérias do coração, enfraquece as artérias, aumenta a pressão arterial e aumenta o risco de ataque cardíaco.
Riscos maiores para alcoólatras
Nos últimos anos, muitos centros residenciais de reabilitação de álcool e drogas tornaram-se não-fumantes - como a maioria dos outros estabelecimentos de saúde - forçando alcoólatras a procurar tratamento para deixar de beber e fumar ao mesmo tempo. Embora haja pesquisas que descobriram que aqueles que tentam parar os dois ao mesmo tempo não permanecem sóbrios enquanto aqueles que param de beber apenas, há pesquisas conflitantes que indicam que desistir de ambos simultaneamente pode ser mais eficaz.
Os riscos para a saúde aumentam para todos os fumantes, mas os alcoólatras em recuperação são ainda mais suscetíveis aos perigos do cigarro, devido aos danos causados ao corpo durante anos de consumo excessivo.
Isto é particularmente verdadeiro para o desenvolvimento de câncer e doenças cardiovasculares.
Diminui ou bloqueia a recuperação do cérebro
Há ainda mais perigos para a recuperação de alcoólatras que continuam a fumar. Muitos bebedores crônicos de longo prazo experimentam algum tipo de dano cerebral como resultado de anos de abuso de álcool. Quando eles param de beber, no entanto, parte desse dano começa a se reverter.
Dieta, idade, exercício e constituição genética são fatores que determinam a rapidez com que o cérebro se recupera. Pesquisadores descobriram que os cérebros dos alcoólatras em recuperação, que continuam a fumar tabaco, são muito mais lentos para se recuperar se recuperarem.
Fumar Aumentar o Desejo do Álcool
Mas há outra razão pela qual os alcoólatras em recuperação, em particular, devem tentar parar de fumar: alguns estudos descobriram que o uso continuado de nicotina pode realmente aumentar o desejo por álcool , e os cientistas acreditam que é porque o álcool e a nicotina agem pelo mesmo sistema de recompensa. o cérebro.
Pesquisas recentes descobriram que aqueles que tentam parar de beber, mas continuam a fumar tabaco, têm mais dificuldade em permanecer sóbrios por causa desses desejos, em comparação com aqueles que nunca fumaram, ou aqueles que pararam de beber e fumar ao mesmo tempo.
Um dilema espiritual?
Continuar fumando também pode causar algumas questões desconcertantes para aqueles que encontraram a recuperação através de um programa espiritual, como Alcoólicos Anônimos. Eles podem realmente reivindicar um despertar espiritual, como os 12 passos sugerem, se eles ainda estão abrigando um vício ativo em suas vidas - especialmente um tão perigoso quanto a nicotina?
Em 1935, a dependência da nicotina pode não ter sido considerada uma "doença grave", e continuar a usar o tabaco era considerado menos arriscado do que continuar a beber, para o alcoólatra. Mas hoje sabemos que o vício em nicotina pode ser fatal e muitas vezes fatal.
Fontes:
Painel de Consenso do Instituto Betty Ford. "O que é recuperação? Uma definição de trabalho do Instituto Betty Ford" Journal of Substance Abuse Treatment . 20 de setembro de 2007.
Goldsmith RJ, et al "Para uma visão mais ampla da recuperação". Journal of Substance Abuse Treatment Março de 1993.
McIlvain HE, et al "Os passos práticos para a cessação do tabagismo para a recuperação de alcoólatras". Médico da Família Americana . Outubro de 1998.
Mon, A., et al "O impacto do tabagismo crônico na recuperação dos déficits de perfusão de substância cinzenta cortical na dependência de álcool: Ressonância Arterial Rotatória Longitudinal," Alcoholism: Clinical & Experimental Research August 2009.
Instituto Nacional sobre Abuso de Álcool e Alcoolismo. " Álcool e nicotina ." Alerta de Álcool No. 71 de janeiro de 2007.
Administração de Serviços de Abuso de Substâncias e Saúde Mental. "Definição da SAMHSA e Princípios Orientadores de Recuperação. 22 de dezembro de 2011