Distinguir a tristeza da depressão com essas dicas
Você pode estar preocupado com a reação de seus filhos à morte de um dos pais e com a possibilidade de que seu luto leve à depressão. Embora não haja maneira de prever como seu filho reagirá, ou como essa perda o afetará, algumas circunstâncias podem aumentar a probabilidade de que uma criança sofra de depressão depois que um dos pais morrer.
Os pais e familiares sobreviventes podem tomar medidas para garantir que seu filho receba o apoio ou tratamento que ele precisa para curar.
Ajudando a si mesmo ajuda seu filho
A maneira como você e outros cuidadores reagem à morte afetará o modo como seu filho reage. Como pai ou cuidador, você precisará resolver seu próprio luto por meio de apoio externo ou aconselhamento para o benefício de toda a família. Obter o apoio necessário mostrará ao seu filho que a cura é importante.
Pais e cuidadores que expressam e discutem seus sentimentos provavelmente têm filhos que fazem o mesmo, enquanto famílias que escondem suas emoções podem estar ensinando a criança a ter vergonha de seus sentimentos. Manter sentimentos por dentro é um comportamento comum encontrado entre pessoas deprimidas.
Diga a pessoas importantes na vida do seu filho
Os esforços de cura colaborativa proporcionarão ao seu filho o apoio e o amor extra que ele precisa durante esse período difícil. O pediatra, os professores e os pais dos seus filhos precisam saber sobre a morte dos pais. Estender a mão àqueles que têm contato diário com seu filho aumentará o apoio disponível.
Marque uma consulta com o pediatra do seu filho para discutir como ele está lidando.
Apoiando seu filho
O luto é um processo normal e normalmente não requer medicação ou terapia. No entanto, você pode inicialmente precisar passar mais tempo com seu filho e assegurar-lhe que não irá embora.
Conversar com seu filho em um nível apropriado para a idade e incentivar perguntas fornece um ambiente favorável.
Explicar o que esperar no funeral e permitir que seu filho decida se ele quer comparecer pode aliviar um pouco sua ansiedade.
Fatores que podem contribuir para a depressão
Embora a perda de um pai ou de um cuidador seja traumática para qualquer criança, a probabilidade de isso se transformar em depressão depende de quatro fatores, de acordo com um relatório publicado no Journal of American Psychiatry .
Pesquisadores descobriram que crianças cujos pais morreram por suicídio ou por acidente tinham maior risco de depressão do que crianças cujos pais morreram após o desenvolvimento de uma doença súbita e natural. Além disso, eles descobriram que as crianças nas seguintes situações eram mais propensas a apresentar depressão no período de dois anos após a perda, quando comparadas aos seus pares:
- Doença mental passada, como depressão
- Sinta-se responsável pela morte dos pais
- Perdeu uma mãe
Embora esses achados sugiram que certas circunstâncias que cercam a morte de um dos pais podem aumentar a probabilidade de depressão em algumas crianças, é importante entender que nem todas as crianças nessas circunstâncias ficarão deprimidas como resultado.
Quando é mais do que tristeza
É normal que uma criança se sinta triste ou com medo quando um dos pais morre. Mas se a tristeza ou o medo persistirem por um período prolongado, piorar ou interferir significativamente no seu funcionamento, é importante consultar o médico do seu filho para avaliação.
Procure atenção imediata se seu filho tiver pensamentos de suicídio ou autoagressão.
A identificação precoce e o tratamento da depressão em crianças são importantes, pois há potencial para consequências a curto e longo prazo, como baixa auto-estima, abuso de substâncias e pensamentos e comportamentos suicidas.
Crianças que estão deprimidas podem sentir-se desesperadas, culpadas, irritadas ou incompreendidas; ter mudanças nos hábitos de sono e apetite; retirar-se da família, amigos e hobbies que costumavam desfrutar; mostram uma queda significativa no desempenho escolar; evitar atividades escolares ou sociais; tem vagas queixas físicas inexplicáveis, como dor de cabeça ou dor de barriga; e tem dificuldade em se concentrar e tomar decisões.
Você não pode evitar a perda do seu filho, mas pode apoiá-la nesse momento difícil, permitindo que ela sofra e criando um ambiente seguro e amoroso. Parte desse apoio é reconhecer quando seu filho ficou deprimido e procurou tratamento para ajudá-la a se curar.
Fontes:
Associação Americana de Psiquiatria. Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais, 4ª Edição, Revisão de Texto. Washington, DC: Associação Americana de Psiquiatria; 2000.
Brent, D., Melhem, D., Bertille, MB, Donohoe, D., Walker, M. "A Incidência e Curso de Depressão em Jovens Enlutados 21 Meses após a Perda de um Pai para Suicídio, Acidente ou Morte Natural Súbita " American Journal of Psychiatry Julho de 2009 166 (7): 786-794.
Reação de uma criança à morte. Academia Americana de Pediatria. http://www.healthychildren.org/English/healthy-living/emotional-wellness/pages/A-Childs-Reaction-to-Death.aspx?nfstatus=401&nfstatus=401&nftoken
Sentimentos também precisam ser verificados. Academia Americana de Pediatria.
Como as Crianças e Adolescentes Vivenciam a Depressão ?. Instituto Nacional de Saúde Mental. http://www.nimh.nih.gov/health/publications/depression-in-children-and-adolescents/index.shtml