A Psicologia Evolucionária do Transtorno de Ansiedade Generalizada
A seguir, uma breve visão geral de algumas teorias recentes sobre evolução e ansiedade. A psicologia evolutiva é um campo em crescimento que está tentando unificar a variedade de perspectivas sobre o comportamento humano. Alguns dos melhores deste trabalho estão na compreensão das emoções e no desenvolvimento de nossos processos emocionais.
Ansiedade e Medo
A forma pura de ansiedade é que é a experiência de algum tipo de medo.
Se você pensar em como seu corpo se sente quando está ansioso, comparado a quando se considera medroso, pode perceber muitas semelhanças. Mas a experiência de ansiedade pode ser um pouco menos intensa. No caso mais claro, considere a ansiedade como uma forma de o seu corpo alertá-lo para algum tipo de medo do futuro, do fracasso ou do constrangimento.
Psicologia evolucionária
Os fundamentos da psicologia evolucionista são que todos nós temos duas tarefas evolutivas básicas: sobrevivência e reprodução. Ao longo de milhares de anos, a maior parte da nossa experiência pode agora ser entendida como tendo algum tipo de “vantagem evolutiva”, o que significa que ter essas características (ansiedade ainda maior) nos ajudou a sobreviver e / ou reproduzir com sucesso.
Evolução e Emoções
Uma das principais teorias sobre a função das emoções é que elas evoluíram para organizar rapidamente todas as nossas funções cognitivas quando necessário. Por exemplo, se nos deparamos com um tigre furioso, ficamos com medo.
A experiência do medo aguça nosso sentido, acelera nosso pensamento, ativa nossa resposta de luta ou fuga e uma variedade de outras coisas. Portanto, não precisamos conscientemente perceber o perigo do tigre. Estamos instantaneamente preparados para lidar com isso. As pessoas que conseguiam fazer isso melhor claramente podiam sobreviver e se reproduzir.
O mesmo princípio pode ser aplicado à ansiedade. Obviamente, ansiedade e medo estão ligados, então o poder de organização da ansiedade é importante. Além disso, a vantagem evolutiva da ansiedade pode ser especificamente que a preocupação com o perigo força as pessoas a correrem menos riscos, buscarem segurança e se concentrarem em fazer bem as coisas. Claramente, isso ajudaria as tarefas evolutivas básicas.
Distúrbio de ansiedade generalizada
Pessoas com transtorno de ansiedade generalizada (TAG) poderiam ter uma predisposição para experimentar níveis mais altos de ansiedade que, novamente, em formas prévias da vida humana, eram vantajosas. Essencialmente, o TAG pode ser visto como uma reação exagerada à reação do medo na sociedade moderna. Como a sociedade moderna criou um lugar para que mais pessoas sejam evolutivamente bem-sucedidas, essa ansiedade crônica se torna um fardo e é vista como um obstáculo. Buscar tratamento para o GAD certamente pode ser útil nisso, mas saiba que você provavelmente está carregando os genes de seus antepassados que encontraram alguma vantagem neles que permitiu que você estivesse aqui hoje.
> Fontes:
> Buss, DM (2005). O manual da psicologia evolutiva. Wiley & Sons
> Clínica Mayo. Distúrbio de ansiedade generalizada .