Crescer em um ambiente percebido como invalidante é um fator comumente discutido como contribuindo para o desenvolvimento do transtorno de personalidade limítrofe (TPL). Juntamente com uma tendência genética de ser excessivamente emocional, um ambiente de invalidação é teorizado como uma das duas principais causas da DBP.
O que é um ambiente de invalidação
Nesse sentido, invalidar significa atacar ou questionar a fundação ou realidade dos sentimentos de uma pessoa.
Isso pode ser feito negando, ridicularizando, ignorando ou julgando os sentimentos do outro. Independentemente dos meios, o efeito é claro: os sentimentos da pessoa estão "errados".
Um ambiente percebido como invalidante geralmente significa que a criança cresce sentindo que suas respostas emocionais não são corretas ou consideradas no curso regular das coisas. Com o tempo, isso pode resultar em confusão e desconfiança geral das próprias emoções de uma pessoa.
Invalidação pode ser sutil
Um ambiente de invalidação não é a mesma coisa que um ambiente abusivo , embora relacionamentos abusivos sejam certamente invalidadores. A invalidação pode ser bastante sutil e pode refletir uma maneira geral de interação. Geralmente é caracterizada pela intolerância à expressão de experiências emocionais, o que muitas vezes leva a exibições extremas de emoção.
Marsha M. Linehan, clínica de transtorno de personalidade limítrofe e pesquisadora, propôs a ideia de que o desenvolvimento da DBP acontece durante os anos de desenvolvimento, onde a criança recebe a mensagem de que deve aprender a lidar com as emoções internamente e sem o apoio de seus pacientes. pais.
Como resultado, a criança nunca aprende a regular ou tolerar suas próprias emoções e não consegue aprender como resolver os problemas que estão incitando essas emoções.
Algumas formas de louvor também podem ser invalidadas
Validação não é a mesma coisa que elogios; é mais um reconhecimento da pessoa, ao passo que o elogio é apenas um elogio.
Validar alguém é reconhecer os sentimentos envolvidos, independentemente de você concordar com o que a outra pessoa está sentindo ou não.
Louvor aborda a ação ou comportamento sem abordar a emoção por trás dele. Os elogios também podem ser invalidados, porque, embora o comportamento de uma criança seja reconhecido e reforçado, o esforço ou sentimento negativo que eles têm não é abordado. Isso pode fazer com que a criança sinta que sua experiência total não é aceita ou até dispensada.
Exemplo de Invalidação Disfarçada de Louvor
Alguns exemplos podem ajudar a explicar muito melhor como a validação difere do elogio e como a invalidação pode realmente ser disfarçada de elogio.
Uma criança entra sozinha na sala de aula no primeiro dia de aula, embora esteja assustada. Elogiá-la seria simples: “Bom trabalho!” Por outro lado, “Você era tão corajoso para entrar, mesmo que estivesse com medo. Não poderia ter sido fácil. Que bom trabalho você fez ”, valida os sentimentos preocupantes, as observações sobre o esforço de superar esses sentimentos, e elogia o esforço.
No entanto, é possível elogiar enquanto invalida ao mesmo tempo: “Bom trabalho. Agora você não vê como você estava sendo tola? ”Essa resposta invalida os sentimentos que a criança estava tendo ao chamá-los de“ bobos ”, apesar do elogio do comportamento.
Invalidação "oculta"
Aqueles que crescem com comentários invalidadores, especialmente aqueles que estão disfarçados de elogios e apoio, podem achar difícil ver a diferença entre esses comentários e validar os comentários. Não apenas a criança sente o desconforto que vem da invalidação disfarçada de elogio, mas aqueles que não estão diretamente envolvidos na dinâmica podem não reconhecer isso também. Outros adultos, em vez de reconhecer o impacto que esses comentários invalidadores disfarçados de elogios podem ter sobre uma criança, podem descartar a insegurança resultante ou tristeza da criança como "super-sensibilidade" por parte da criança, em vez de falta de consideração por parte da criança. do pai.
A percepção também é um fator
É importante lembrar que as pessoas tendem a experimentar relacionamentos e interações de maneira diferente. Isso significa que o que uma pessoa experimenta como um ambiente de invalidação não é necessariamente experimentado como tal por outro. É possível que os temperamentos individuais afetem a sensibilidade geral de uma pessoa à invalidação, mas todos têm momentos em que são mais vulneráveis ou sensíveis.
É importante notar, no entanto, que a invalidação - no que se refere ao desenvolvimento do transtorno de personalidade limítrofe - não é uma experiência periódica, mas uma experiência difundida. Não é uma experiência invalidadora que leva à DBP, mas sim uma exposição repetida e complexa a situações em que sentimentos e pensamentos são simplesmente considerados sem importância.
Fontes:
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