Você está petrificado da aposentadoria do seu esposo? Você se preocupa que ele vai se apegar a você dia após dia sem saber o que fazer com ele mesmo? Você acha que ele pode ficar taciturno ou cheio de angústia com todo esse tempo e liberdade recém-encontrados?
A aposentadoria será difícil para os homens e suas esposas, que ainda não se prepararam para a transição. Em geral, os homens se definiram por sua carreira com outros papéis, como pai ou marido, secundários.
Por outro lado, as mulheres mantiveram uma infinidade de papéis, independentemente do seu trabalho fora de casa, e são geralmente mais sociais do que os homens. Portanto, não é surpresa que a aposentadoria possa fazer com que os homens se sintam perdidos, solitários, mais dependentes de seu cônjuge. Isso, por sua vez, pode levar a um novo tipo de estresse conjugal.
Aqui estão oito dicas para as esposas ajudarem a sobreviver à aposentadoria do marido:
- Lembre-se, a aposentadoria não é para mariquinhas. A aposentadoria oferece um novo estilo de vida, mas exige planejamento, coragem e determinação para criar uma aposentadoria e um casamento satisfatórios.
- Sonhe seus sonhos mais loucos e planeje com antecedência. Durante anos, você ouviu falar sobre a importância de estabelecer um plano financeiro de aposentadoria. Os casais que passam boa parte do tempo planejando como querem passar a aposentadoria geralmente relatam que isso contribuiu mais para a felicidade deles do que o plano financeiro. Reconhecer seus sonhos é um aspecto importante desse aspecto do planejamento. Mesmo que alguns desses sonhos sejam muito caros ou difíceis de seguir, eles ainda produzem uma oportunidade para o planejamento criativo. Os casais muitas vezes acham que essas atividades são acessíveis, às vezes de maneira menos dispendiosa ou ambiciosa, e, no entanto, satisfatórias.
- Identifique o que você gosta de fazer juntos. Alguns casais acham que têm muita união agora que estão aposentados. Compartilhar atividades significativas que você tanto gosta reduz essa tensão e aumenta o seu prazer em passar tempo juntos. Pense em qualquer nova atividade que você queira experimentar por conta própria ou com outras pessoas.
- Crie espaço individual em sua casa para cada parceiro e reserve tempo para buscar interesses pessoais. Todos nós precisamos de espaço e tempo para estar sozinhos ou para buscar nossos próprios interesses particulares. Ter uma área pequena que a outra pessoa respeite como o lugar especial de seu parceiro, bem como o tempo livre de culpa para participar desses interesses individuais, reduz a tensão no relacionamento.
- Mantenha conversas corajosas em que os parceiros se sintam à vontade para identificar seus interesses e preocupações exclusivos sobre esse novo estágio da vida. Os parceiros que não compartilham suas esperanças ou medos para esse novo estágio da vida, muitas vezes têm dificuldade em compreender as ações ou atitudes dos outros. Por exemplo, um marido cuja vida foi envolvida em seu trabalho ou forçada a se aposentar precocemente pode ficar com raiva por não estar trabalhando. A menos que ele ajude sua esposa a entender esses sentimentos, é provável que ela se ressinta do comportamento de raiva que ele pode demonstrar. A comunicação sempre foi importante em todo o seu casamento e é ainda mais agora.
- Não diga “nunca” ou “você sempre”. Se ou quando uma discussão surgir, o acusado só ouve a acusação de culpa ou culpa e não as razões subjacentes pelas quais o parceiro está chateado. É muito mais eficaz dizer ao seu parceiro por que uma determinada ação é um problema, em vez de fazer uma acusação. Por exemplo, ele provavelmente levou o lixo para fora na semana passada ou duas. Ouvir você NUNCA tirar o lixo provavelmente só produzirá defensiva.
- Aproveite o tempo para ouvir o que o seu cônjuge está realmente dizendo. Muitas vezes, especialmente quando há tensão, tendemos a pensar que ouvimos o que o outro disse. Alternativamente, nós não ouvimos nada. Relacionamentos estáveis exigem muita empatia, e isso é alcançado quando sentimos a dor, preocupações ou desejos do outro. Se você chegou até aqui em seu casamento, provavelmente valoriza as perspectivas um do outro. Não se esqueça disso quando o seu cônjuge for aposentado.
- Encontre razões para ser gentil com o outro. A bondade é contagiante. É mais difícil ficar com raiva quando outra pessoa é gentil com você, e a bondade ajuda a aprofundar o vínculo à medida que os casais crescem em seu amor e apreço um pelo outro. Deixe elogios e "obrigado" fluir de seus lábios com freqüência.
Aposentadoria não tem que significar desgraça para o seu casamento. Isso significa uma transição significativa. Com transições vem estresse e mudanças. Existem maneiras de tornar isso o mais suave possível, de modo que ambos obtenham o merecido prazer desta fase de sua vida e casamento.