Melhore seu funcionamento mental ao jogar jogos
De Sudoku a jogos portáteis, pessoas jovens e velhas têm procurado maneiras de melhorar seu funcionamento mental e prevenir o envelhecimento cerebral. Enquanto você está jogando esses jogos, você está realmente melhorando sua função cognitiva.
Este treinamento pode ajudar a melhorar sua memória, tempo de resposta e habilidades lógicas, dando a sua mente o treino que precisa. Vamos explorar os principais sites e jogos que podem ajudar você a melhorar sua capacidade mental.
1 - Brain Age 2 para Nintendo DS
Brain Age 2 é um sistema de treino mental e fitness mental para o sistema Nintendo DS. Ele coloca um grande número de jogos para aprimorar sua concentração, memória, cálculo e outras habilidades cerebrais. Use Brain Age 2 para manter seu cérebro afiado todos os dias e acompanhar seu progresso. É divertido, portátil e desafiador.
Se você tem um Nintendo 3DS, o Brain Age: Concentration Training está disponível.
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2 - Lumosity
Lumosity é um dos sites de treinamento cerebral e de mentalidade mental mais desenvolvidos. Você pode se inscrever para uma conta gratuita - oferece três jogos por dia - ou escolher o serviço de assinatura. De qualquer forma, você pode acompanhar seus resultados e melhorias.
Com o Lumosity, você se encontrará desafiando seu cérebro e melhorando suas pontuações ao longo do caminho. Mais importante, estes são divertidos jogos de treinamento cerebral e mental, testes e atividades apoiadas pela ciência.
Não só você pode usar o site, os aplicativos estão disponíveis para iOS e Android, para que você possa treinar em qualquer lugar.
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3 - Neurônio Feliz
Happy Neuron é um site com jogos e atividades divididos em cinco áreas críticas do cérebro: memória, atenção, linguagem, funções executivas e visuais / espaciais. Como o Lumosity, ele personaliza o treinamento para você, acompanha seu progresso e os jogos são baseados em pesquisas científicas.
Usando o site vem com uma taxa de assinatura mensal. No entanto, a Happy Neuron também oferece uma oferta de teste gratuita para que você possa ver se gosta da abordagem.
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4 - Meu Treinador Cerebral
My Brain Trainer afirma ser um "ginásio do cérebro" online. É semelhante no formato Lumosity e Happy Neuron, embora uma assinatura de três meses custa o mesmo que um mês nos outros serviços. A assinatura anual é ainda melhor. É definitivamente vale a pena conferir se você está em um orçamento mais apertado. Você pode tentar um desafio de graça também.
Este site está repleto de jogos, quebra-cabeças e outros desafios criados para melhorar sua capacidade mental. O site recomenda 10 minutos de treinamento cerebral duas vezes por dia para os melhores efeitos. Ele também tem um programa de treinamento básico que pretende melhorar sua velocidade mental.
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5 - Palavras cruzadas
As palavras cruzadas são um treinador cerebral clássico, acessando não apenas a linguagem verbal, mas também a memória de muitas dimensões do conhecimento. O melhor de tudo, há muitas maneiras de fazer palavras cruzadas, tanto on-line quanto off-line.
Uma maneira clássica de fazer palavras cruzadas é pegar um jornal ou comprar um livro de palavras cruzadas. Os livros são bons porque estão sempre com você e você pode comprar um especificamente adequado ao seu nível de habilidade e interesses. Lembre-se, no entanto, palavras cruzadas podem ser difíceis
Você também vai encontrar uma lista interminável de palavras cruzadas livres online. Muitos sites de jornais oferecem-lhes e palavras cruzadas são populares em muitos sites de jogos gratuitos. O site da AARP também oferece palavras cruzadas diárias gratuitas e você não precisa ser um membro, lembre-se de visitar o site uma vez por dia para obter o máximo benefício.
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6 - Sudoku
Sudoku é um jogo de posicionamento numérico altamente viciante que depende da memória. Para completar um quebra-cabeça Sudoku você tem que olhar para frente e seguir trilhas de consequências - se você colocar um 6 nesta caixa, esse deve ser um 8 e este um 4, etc. Esse "planejamento" ajuda a melhorar a memória de curto prazo e concentração.
Como palavras cruzadas, Sudoku é um jogo popular de cérebro que você pode jogar online ou em papel. Os livros estão disponíveis em muitas lojas e vários sites oferecem jogos Sudoku gratuitos, você pode até encontrar aplicativos para o seu telefone ou tablet.
Também como palavras cruzadas, Sudoku está disponível em diferentes graus de dificuldade. Quando você está começando, jogue os jogos fáceis até aprender as regras. E, se você estiver jogando no papel, use um lápis. Você provavelmente vai fazer muita coisa apagando.
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7 - Braingle
Alegando ter a maior coleção do mundo de quebra-cabeças, este site gratuito oferece mais de 10.000 quebra-cabeças, jogos e outros quebra-cabeças, bem como uma comunidade on-line de entusiastas. Você pode até criar seus próprios quebra-cabeças para dar ao seu cérebro um super treino.
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8 - Queendom
Queendom é um site completamente viciante e gratuito que tem milhares de testes de personalidade e pesquisas. O Queendom também tem uma extensa coleção de "ferramentas cerebrais" - incluindo exercícios para a mente, testes e testes de aptidão - para você exercitar e testar seu cérebro.
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