Métodos simples para ajudar seu filho a desacelerar e prestar atenção
Parenting uma criança com TDAH pode apresentar alguns desafios. Muitos pais expressam frustração por simplesmente fazer com que o filho desacelere, preste atenção e siga as instruções.
Kirk Martin é diretor executivo do Celebrate! ADHD, uma organização educacional que fornece treinamento para educadores, pais e crianças afetados por ADD, ADHD, Aspergers, Autismo, Integração Sensorial, Desafio de Oposição, Transtorno de Ansiedade, TOC e outras dificuldades de aprendizagem ou emocionais.
"É importante entender que as crianças com TDAH têm mentes muito ocupadas", diz Martin. “Pense no cérebro de seu filho como uma cidade com ruas carregando informações, impulsos, informações sensoriais, palestras de professores e suas orientações. Mas em sua cidade, os semáforos não estão funcionando, criando um impasse e um caos ”.
Comunicação efetiva
Martin diz que é essencial que nos comuniquemos mais efetivamente com nossos filhos. Ele recomenda que pais e professores façam o seguinte:
- Dê instruções claras e específicas.
Tente dividir as tarefas em uma ou duas etapas para que a criança não fique sobrecarregada.
Dê as escolhas da criança.
Faça perguntas em vez de fazer declarações. Isso força a criança a parar e pensar nas alternativas.
“Use limites de tempo interessantes e torne isso um desafio. Dizer que estamos saindo em 5 minutos não tem sentido ”, explica Martin. Em vez disso, pergunte ao seu filho: "Você acha que podemos marcar um recorde pegando todos os nossos Legos em 3 minutos e meio?"
Além disso, Martin incentiva os pais a falar suavemente e sussurrar às vezes. "Isso ajuda seu filho a aprender a ouvir com mais atenção." Ele também adverte os pais para não cair na armadilha de exigir que a criança mantenha contato visual. “Em vez disso, deixe seu filho brincar com algo em suas mãos (como objetos texturizados) ou mova-se enquanto estiver falando.
Isso realmente aumentará a atenção e a retenção ”, explica Martin.
Às vezes falamos até ficarmos azuis e as crianças simplesmente não escutam. Eles nos desligam em vez disso. Martin diz que os adultos podem usar lembretes visuais e auditivos para manter uma criança na tarefa. “Ensinamos os pais a usar cartões coloridos (amarelo para reduzir a velocidade, vermelho para parar, verde para viagem) e temporizadores para ajudar até mesmo as crianças a desligarem seus videogames sem precisarem perguntar.”
A temida birra de temperamento
Muitos pais não sabem como lidar com as terríveis acessos de raiva que podem ocorrer quando uma criança se torna extremamente frustrada. Martin encoraja os pais a olhar para as birras como uma oportunidade para provar sua integridade pessoal. "Quanto mais cedo você mostrar ao seu filho que suas birras não podem controlá-lo, mais cedo eles vão parar de jogá-lo."
"As crianças com TDAH têm um grande caos no interior, por isso precisam de ordem e estrutura do lado de fora", explica Martin. “A maneira mais eficaz de acalmar uma criança emocional é estarmos calmos. Quando seu filho está tendo um colapso, você precisa ser a rocha calma em sua vida. Não importa o quanto o mundo esteja girando fora de controle, você precisa mostrar a eles que você, como adulto em sua vida, está no controle e que tudo está bem.
E eles precisam reconhecer que você é tão emocionalmente forte que até mesmo a birra mais selvagem deles não pode mover você. ”
Martin explica que, quando cedemos ou tentamos subornar nossos filhos, eles aprendem que não podem contar conosco. Eles aprendem que podemos ser manipulados ou envergonhados gritando e chorando. Isso causa ainda mais insegurança e instabilidade.
“Assim, quando seu filho o perder, procure primeiro se controlar e permaneça calmo. Porque seu filho se tornou emocional, ele é irracional. E é impossível raciocinar com uma pessoa irracional ”. Martin aconselha os pais a levar a criança à calma.
“Sente-se e comece a colorir com giz de cera, leia uma revista, regue suas plantas, cozinhe. Convide-o para a sua calma. Isso vai assustá-lo no começo, porque ele está acostumado a ver você ficar chateado. O que você está comunicando, no entanto, é: (1) Suas ações não podem me controlar ou manipular e (2) Não importa o quão descontrolado você possa se sentir, eu sou uma rocha com a qual você pode contar. ”
Os pais podem então deixar calmamente o seu filho saber que eles estão disponíveis quando o ato de gritar e agir acaba. Martin dá um exemplo do que um pai pode dizer: “Quando você está pronto para falar, sou todo ouvidos. Mas eu não consigo ouvir o que você está gritando comigo e sua birra não vai conseguir o que você quer.
Clique em Dicas para manter uma casa livre de gritos para aprender mais.
Leitura Adicional:
Estratégias positivas de parentalidade
Ajudando sua criança com TDAH a desenvolver relacionamentos positivos entre pares
Princípios principais do gerenciamento de TDAH
Resenha: TDAH - Viver Sem Freios
Fonte:
> Kirk Martin. "Re: Pedido de Cotações de Especialistas." E-mail para Keath Low. 01 fev 08.