Algumas crianças com TDAH experimentam freqüentes explosões de raiva que podem causar problemas na escola, dificultam manter amizades e também sobrecarregam a vida familiar. Sua raiva pode passar rapidamente, mas o dano que causa pode ser duradouro.
7 razões pelas quais ter TDAH pode resultar em problemas de raiva
- A natureza impulsiva do TDAH significa que, se o seu filho sentir raiva, ele o comunicará imediatamente. Ele não tem os poucos segundos de tempo que uma criança sem TDAH tem, e ainda não desenvolveu estratégias que os adultos com TDAH desenvolvam.
- Crianças e adultos com TDAH tendem a ser emocionais, sensíveis e sentir as coisas muito profundamente. Eles também têm dificuldade em regular esses sentimentos. Isso pode fazer com que eles chorem facilmente (o que pode ser muito embaraçoso para eles) ou sentirem-se intensamente irritados.
- Os humores mudam muito rapidamente ao longo do dia, quando você tem TDAH. Pode haver muitos episódios de felicidade, tristeza e frustração em uma tarde.
- Baixa tolerância à frustração pode significar que seu filho se sente frustrado rapidamente, e isso pode causar explosões de raiva.
- A baixa auto-estima e o sentimento de ansiedade em relação a uma situação que eles não podem controlar também podem levar seu filho a sentir raiva.
- Às vezes, as crianças passam por um período difícil, quando os medicamentos estimulantes estão se desgastando, resultando em maiores colapsos e acessos de raiva.
- A energia e inquietação que vem junto com o TDAH podem ser demais para lidar, por vezes, até que finalmente borbulhe em palavras raivosas ou reações físicas.
Transtorno Desafiante Opositivo
Aproximadamente um terço de todas as crianças com TDAH também tem uma condição chamada Desordem Defensiva Opositiva (TDO). Crianças com TDO exibem comportamentos desafiadores e hostis em relação a figuras de autoridade.
Eles muitas vezes perdem a paciência, frequentemente discutem com adultos, desafiam ativamente as regras, culpam os outros, intencionalmente incomodam os outros, são sensíveis, irritam-se facilmente e se comportam de maneira irritada e ressentida em geral.
Obviamente, alguns comportamentos de oposição são esperados em crianças, e a TDO só é diagnosticada se o padrão de comportamento for significativamente mais intenso e freqüente quando comparado a outras crianças da mesma idade. Se você acha que seu filho pode ter TDM, marque uma consulta com seu pediatra.
Aqui estão algumas sugestões para ajudar seu filho a controlar sua frustração e raiva.
Exercício diário
Se a raiva é um problema para o seu filho, certifique-se de fornecer pontos de venda apropriados. Jogo ao ar livre extenuante e exercício podem ser lançamentos muito poderosos para crianças com TDAH. Correr, saltar, pular, escalar - essas atividades físicas básicas ajudarão a liberar parte da tensão, inquietação e energia extra que geralmente acompanham o TDAH. Certifique-se de que seu filho esteja envolvido nesse tipo de brincadeira diariamente.
Uma arte marcial
Considere matricular seu filho em uma aula de artes marciais . Uma arte marcial é uma excelente opção de exercício para uma criança com TDAH. Ajuda a desenvolver a autodisciplina e o autocontrole, o que, por sua vez, ajuda na impulsividade. Também melhora a auto-estima e é uma excelente maneira de liberar energia.
Use palavras
Incentive seu filho a "usar suas palavras" em vez de ficar com raiva. Para começar, pode ser difícil para eles, porque é uma habilidade nova.
No entanto, com a prática e uma pequena ajuda sua, será mais fácil. Ser capaz de articular como eles estão se sentindo diminui sua necessidade de se expressar através da raiva. Por exemplo, "Jimmy pegou meu carro vermelho e eu me sinto louco".
Limite de televisão e videogame
Supervisione os programas que seu filho assiste na televisão ou no computador. Grande parte da mídia na TV, filmes, videogames, etc. é violenta, agressiva e inadequada. Crianças com problemas de controle de impulso podem ser mais facilmente influenciadas pelas reações agressivas que vêem. Defina regras em torno desses programas e explique ao seu filho por que não é apropriado assistir a esses programas (ou jogar esses videogames).
Definir regras claras e aplicá-las consistentemente
Certifique-se de ter regras claras sobre o comportamento. Quando seu filho estiver acomodado e puder conversar, sente-se e crie as regras juntas. Discuta expectativas e consequências para comportamentos, incluindo um sistema de recompensas. Então, quando eles estiverem no lugar, fique com eles. Não mude as regras ou invente as conseqüências no meio de uma explosão. Seja de fato. Se isso acontecer, então esta é a consequência. Limites fortes são úteis para vocês dois.