Os 12 passos de AA e Al-Anon
Fazer uma lista dos prejudicados antes de entrar em recuperação pode parecer simples. Está se tornando disposto a realmente fazer essas alterações é a parte difícil.
Passo 8
Fiz uma lista de todas as pessoas que havíamos prejudicado e nos tornamos dispostas a fazer as pazes com todas elas.
Para o membro dos Alcoólicos Anônimos, a lista geralmente começa com amigos e familiares que foram prejudicados por uma longa e tumultuada carreira de beber.
Mas, à medida que a recuperação continua - e o nevoeiro começa a subir - muitos outros são geralmente adicionados à lista à medida que o processo continua.
Como a maioria dos 12 passos , este não é necessariamente um evento único. É um processo que continua a se desdobrar à medida que mais é revelado.
Muitos membros da Al-Anon, no entanto, às vezes ficam surpresos ao saber que a primeira pessoa em sua lista é o alcoólatra! À medida que começam a concentrar-se no programa Al-Anon e fazem seu próprio inventário, muitos descobrem que devem compensar o alcoólatra em suas vidas, se não por outro motivo, culpando-o por todos os problemas da família.
Fazer a lista é uma coisa. Tornar-se disposto a realmente fazer as pazes com os prejudicados é outro. Pode ser uma experiência muito humilhante, mas crescente, admitir o erro, especialmente para a pessoa prejudicada. Mas o processo pode aliviar aqueles que tentam se recuperar de tanta culpa!
Aqui estão as experiências de alguns visitantes deste site que trabalharam os 12 passos:
Passo 8: Tornando-se disposto
O passo 8 é simplesmente uma "lista" de pessoas que prejudicamos. Disseram-me que, se eu tivesse feito o meu inventário do quarto passo, a maior parte dessa lista tinha sido coberta.
A segunda parte do oitavo passo é tornar-se "disposto" a fazer as correções necessárias. Eu realmente não tinha que "fazer" nada no caminho de fazer as pazes ainda.
Essa perspectiva aliviou um pouco o medo que eu tinha de fazer a lista. Fui aconselhado a pedir ao meu poder superior que me guiasse nesse passo, como eu fiz com todos os outros.
Meu patrocinador pediu-me para ver meu comportamento, bebendo ou não. Eu era gentil, tolerante e atenciosa com os outros, ou eu era malvada, impaciente e egoísta ? Quais eram os meus motivos quando lidava com familiares, amigos, colegas de trabalho, etc. Eu estava determinado a conseguir apenas o que queria e não me preocupar com o que era "certo"? Ah, e não nos esqueçamos da autopiedade que derramou naqueles de quem eu certamente extrairia simpatia.
Ao olhar para o 8º passo sob essa luz, a lista cresceu aos trancos e barrancos. Eu agora não só tinha uma lista daqueles que eu tinha ressentimento, mas uma lista que incluía aqueles que eu poderia ter ressentido e causado danos. Promessas feitas mas não mantidas. Dizendo que "sem-teto" (certamente preguiçoso, alcoólatra viciado em drogas) para "GET A JOB"! Não há como saber exatamente quantas pessoas eu machuquei com a minha insensibilidade.
Algumas dessas correções seriam diretas. Humilhante mas não impossível. Outros, mudando minha atitude e comportamento por não perpetrar o velho comportamento de auto-serviço doentio em amigos, familiares ou estranhos.
Se eu der esse passo com o melhor de minha capacidade, a promessa de viver uma vida livre de isolamento do meu próximo e de Deus virá a ser. Minha sobriedade é "a" prioridade! Eu devo estar disposto a fazer qualquer coisa para conseguir. Até agora está funcionando, então acho que vou continuar voltando!
Magia
Passo 8: Passo para a maturidade
Fazer uma lista das pessoas que prejudiquei é difícil, porque teria de admitir que estava errado. É difícil para mim estar errado porque eu tive que fazer milagres, aguentar todas as coisas e juntar as coisas por tanto tempo.
Fazer uma lista me ajudará a examinar meu comportamento e tirar as desculpas.
Assim como talvez eu tenha sido capaz de apontar todos os comportamentos inadequados dos outros, tenho que enfrentar o meu próprio. Esse é um grande passo em direção à maturidade.
Elve
Passo 8: Deixando ir de machuca
O passo 8 forma a base para todos os relacionamentos futuros. Se pudermos deixar as feridas anteriores para os outros, podemos começar uma nova faceta da sobriedade. Como no 4º passo, o alívio é enorme. Precisamos abordar omissões, bem como o óbvio. Para mim, essa foi a parte mais difícil.
Carol
Quem eu me machuquei?
Quem eu machuquei? Bem, o passo 4 me deu orientações sobre quem e como, e por que, e eu comecei o passo 4 com indivíduos específicos que eu prejudiquei diretamente como consequência de minha bebida.
Então, à medida que progredia nesse programa, reli o passo 8 e descobri que ele dizia: "todas as pessoas que prejudicamos". Isso significava pessoas que eu havia prejudicado durante e antes de beber e drogar.
Então, à medida que progredia e descobria que as leis da física também se aplicavam às emoções humanas, percebi que havia prejudicado muito mais do que acreditava inicialmente.
Considere o porteiro que eu gritei por sua incompetência insuportável. Ele levou a minha repreensão ao coração, levou para casa com ele, gritou com sua esposa e filhos, talvez gritou com o condutor do trem.
Considere o jornaleiro que quebrou a minha janela e que eu dei um barato: talvez ele tenha desistido da escola ou simplesmente desistido da auto-estima . Onde quer que eu fosse, o que quer que eu fizesse ou dissesse, qualquer ação tem uma reação equivalente.
De repente, minha lista de 8º passos ficou muito mais longa. Como se viu, eu tive um trabalho de alto nível por 12 anos que me fez interagir com mais de 2.000.000 de pessoas. Quantos deles eu prejudiquei? Quantos eles prejudicaram depois de cruzar meu caminho?
Tornou-se dolorosamente óbvio que eu nunca faria reparações a todos eles. Eu poderia fazer reparações diretas àqueles que eu diretamente prejudiquei, mas e os lacaios sem nome e sem rosto que estavam lá fora e nunca souberam que sofreram por minha causa?
Você sabe o que? A resposta já estava nas etapas. Este programa é sobre como se tornar uma pessoa melhor e melhorar a sua vida. Trata-se de viver a vida de maneira altruísta e compassiva. É sobre dar para receber. É sobre ter mais interesse em nossos companheiros. E praticando esses princípios em todos os meus assuntos , acho que acabei sendo uma pessoa melhor do que antes.
Então, todos esses lacaios, todas as pessoas pobres que pisei, todas as pessoas que retribuíram minhas ações para com os outros, e aquelas outras, bem, é minha sincera esperança de que agora você não precisa se preocupar com o sofrimento por minha causa. E talvez, apenas talvez, minha contínua sobriedade torne o mundo um lugar melhor para você morar.
Sox
Passo 8: Avançando
Além de encontrar um poder maior, do qual eu tento me comprometer honestamente diariamente, acho esse passo difícil. A maior parte da minha vida foi gasta com uma atitude negativa e provavelmente prejudicou muitos ao longo do caminho com essa natureza.
A única coisa que posso fazer agora é não olhar para o passado, mas seguir em frente e viver de acordo com meu novo exemplo de uma atitude positiva, olhar para o negativo e tentar encontrar algo de bom no que sempre achei ruim. Parece estar trabalhando lentamente para mim. Eu tenho a sorte de ter o apoio total da minha família, que são pessoas positivas.
Gregor