Não é um truque ou um deleite, essa fobia é muito real!
Halloween é muitas vezes intencionalmente assustador, e pode parecer esmagador para aqueles com samhainophobia, ou o medo do Halloween.
Definida como um medo persistente, anormal e injustificado do Halloween, a samhainofobia é um termo enraizado em antigas tradições pagãs , particularmente aquelas dos druidas celtas. O festival de Samhain foi comemorado já há dois mil anos para marcar a noite antes do Ano Novo Celta.
31 de outubro, o último dia do ano celta, era visto como uma época em que o véu entre os vivos e os mortos era magro, e os fantasmas podiam andar entre os vivos tanto para o bem quanto para o mal. O festival de Samhain era centrado em torno de fogueiras maciças, sacrifícios rituais aos deuses e adivinhação. Os participantes geralmente usavam fantasias feitas de peles de animais.
O que causa a Samhainophobia?
As raízes pagãs do feriado e a associação tradicional com fantasmas e feitiçaria podem causar o medo do Halloween, especialmente para aqueles com conflitos religiosos. As pessoas que estão passando por uma crise de fé , questionando suas crenças religiosas, podem estar em maior risco para esse tipo de fobia.
Em algumas pessoas, o medo do Halloween não está enraizado nas crenças e práticas antigas, mas nas tradições modernas. Algumas pessoas genuinamente não desfrutam da sensação de estar assustadas ou assustadas, mas as tradições modernas de Halloween contam com sustos como a maior parte do entretenimento noturno.
Mesmo se você pular as atrações assombradas, histórias de fantasmas e outros eventos obviamente assustadores, as pessoas podem tentar assustá-lo em festas à fantasia e outros encontros de Halloween.
Para algumas pessoas, o medo do Halloween é baseado em outras fobias específicas. Fantasmas, bruxas, vampiros, zumbis , sangue, sangue, escuridão, raios, máscaras, animatrônicos, lápides, palhaços e ruídos altos são apenas alguns dos itens básicos do Halloween.
Se você tem uma fobia desses ou de outros elementos relativamente comuns, você pode ser acionado até mesmo por crianças pequenas que são doces ou travessuras em trajes e maquiagem.
Superando o medo do Halloween
Trabalhar com o medo do Halloween é importante, pois é um dos maiores feriados nos Estados Unidos. Aqueles que temem o feriado podem ter dificuldades no trabalho ou eventos escolares, bem como atividades sociais. Mas como lidar com o medo depende de uma variedade de fatores, incluindo a natureza da sua fobia, sua gravidade e seus gatilhos pessoais.
Se o seu medo for relativamente leve, você poderá combatê-lo com técnicas básicas de enfrentamento. Estes podem incluir:
- Visualizando-se com sucesso fazendo isso através de um evento temido
- Respirando propositadamente ou conscientemente para acalmar seus nervos
- Assistir às festividades do Dia das Bruxas com um amigo de apoio ou em relação a níveis mais baixos de ansiedade
Se o seu medo é mais grave, no entanto, a assistência profissional pode ser necessária. Seu terapeuta o ajudará a determinar exatamente o que você teme e criar um plano de tratamento para lidar com seus medos. Aqueles com graves fobias baseadas na religião podem fazer bem em buscar aconselhamento espiritual de um líder religioso confiável - seja em vez de, ou além de, terapia profissional.
A boa notícia: Embora o medo do Halloween possa parecer isolante e avassalador, a fobia geralmente responde bem às técnicas terapêuticas.
Fontes:
Associação Americana de Psiquiatria. (1994). Manual diagnóstico e estatístico de transtornos mentais (4ª Ed.) . Washington, DC: Autor.
História do Dia das Bruxas. History.com. Recuperado em 19 de outubro de 2012.