A ligação entre religião e fobias é forte, mas não é bem compreendida. Embora uma forte fé religiosa possa trazer conforto para você, se você está sofrendo, certas fobias parecem ter um componente religioso. Essas fobias geralmente aparecem ou pioram durante uma crise de fé, mas podem ocorrer a qualquer momento. E podem acontecer a qualquer um, independentemente de sua origem religiosa.
Tipos de fobias com um componente religioso
Existem vários tipos de fobias que parecem ter um componente religioso. Alguns dos mais comuns incluem:
- Fobias do dia do julgamento final - as fobias do dia do julgamento final podem ser vagamente definidas como aquelas fobias que envolvem o fim do mundo. Eles tendem a cair em duas categorias básicas: fobias de tecnologia e medos dos "Tempos do Fim". Ambos os tipos de fobias do dia do juízo final podem ser desencadeados ou agravados pela crença religiosa, especialmente se você começar a questionar sua fé. A astrofobia , ou medo do espaço, pode estar relacionada às fobias do dia do juízo final.
- Fobias da Morte - Medos relacionados à morte são extremamente comuns entre pessoas de todas as culturas e origens religiosas. Não importa qual seja a sua fé, contemplar sua própria morte geralmente não é uma experiência agradável. A tanatofobia , ou medo da morte, é a mais comum dessas fobias, mas muitas pessoas também temem os símbolos da morte, como lápides e fantasmas . A mitofobia , ou medo de lendas, também pode estar relacionada ao medo da morte.
- Fobias Numéricas - Diferentes religiões atribuem importância ou poder a diferentes números. Embora essas crenças sejam às vezes descartadas como superstição pela ciência moderna, a crença no poder dos números pode ser extremamente forte. Dois dos números mais comumente temidos são 13 e 666 .
Explorando a ligação entre religião e fobias
Religião não causa fobias.
Muitas pessoas atraem mais conforto do que medo de sua fé religiosa. Além disso, as fobias listadas acima geralmente ocorrem em pessoas que não se identificam como religiosas. Em vez disso, parece que as crenças religiosas pessoais podem ser um pequeno componente de um quadro maior.
Como a ciência ainda não provou conclusivamente o que acontece após a morte, o medo do desconhecido pode ser o fator determinante por trás do componente religioso de certas fobias.
Tratar o componente religioso das fobias
Se você acha que a religião pode desempenhar um papel em suas fobias, uma abordagem dupla geralmente funciona melhor. É importante consultar um profissional de saúde mental treinado, que tratará sua fobia de uma perspectiva científica. Tratamentos comuns incluem terapia de conversa , particularmente terapia cognitivo-comportamental e medicamentos .
Também é recomendável que você procure aconselhamento com seu líder religioso, especialmente se estiver passando por uma crise de fé. Ele ou ela pode ajudá-lo a explorar suas crenças e examinar suas preocupações dentro do contexto de sua fé. Enquanto a terapia tradicional é orientada para a ação e focada na remoção do medo, o aconselhamento religioso pode ajudá-lo a resolver o conflito subjacente.
Fonte:
Glas, Gerrit MD, Ph.D. "Ansiedade, transtornos de ansiedade, religião e espiritualidade". Southern Medical Journal.