É um equívoco comum que ganhar mais dinheiro trará mais felicidade e menos estresse, mas a pesquisa não mostra que esse é o caso. Enquanto mais dinheiro traz uma emoção momentânea e algumas coisas novas, as pessoas geralmente ajustam seus estilos de vida de maneiras que não aumentam seu nível geral de felicidade ou diminuem o estresse.
Um objetivo melhor seria ser mais inteligente com o dinheiro que você tem: comprar menos coisas que você não precisa, sair da dívida (se você estiver nela) e gastar seu dinheiro em coisas que realmente o farão feliz e diminua seu nível de estresse, incluindo seu futuro. Isso cria mais sentimento de abundância e liberdade pessoal do que ter mais dinheiro, mas gastar tudo em brinquedos mais caros. A seguir, formas concretas de readequar suas finanças de maneiras que aumentem a felicidade e diminuam o estresse.
1 - reduzir sua dívida
Se você está em dívida e isso faz com que você se estresse , procure coisas que você pode cortar do seu orçamento (como o café da manhã extra, jantares fora e roupas novas que você não precisa) e colocá-lo para pagar o cartão de crédito dívida. Você eventualmente terá algo que você valoriza mais do que esses extras: uma chance de liberdade financeira e paz de espírito.
Isso pode ser um desafio a princípio, porque esses extras podem ser comprados por conveniência, por estímulo emocional ou simplesmente por hábito - e os hábitos muitas vezes podem ser difíceis de mudar. A chave aqui é mudar seu foco ou o significado que você atribui a esses extras. Por exemplo, depois de identificar um hábito de gastar que você gostaria de mudar (como extras de café), você poderia se concentrar mais em como você vai economizar dinheiro do que em como você vai aproveitar os poucos minutos de prazer que receberia. do deleite. Ou você pode mudar seu hábito substituindo esse deleite por outro dos prazeres da vida que não custaria nada, ou pelo menos algo que custa menos.
Você pode dar pequenos passos em direção ao progresso, e ainda fazer progressos consideráveis no longo prazo, com o mínimo de estresse. Experimente o que proporciona o maior nível de economia com o mínimo de estresse; Faça o que for melhor para você. Mas qualquer mudança que você faça nessa direção pode reduzir o estresse ajudando você a economizar.
2 - Seja inteligente com gastos
De agora em diante, antes de comprar coisas novas, realmente pense se elas realmente melhorarão sua qualidade de vida, se elas apenas causarão estresse (por ter menos dinheiro) e, eventualmente, adicionarão desordem à sua casa. Gastar menos pode reduzir o estresse.
Geralmente, é mais fácil falar do que fazer (principalmente se você faz compras como resposta ao estresse), mas há algumas coisas que você pode fazer para tornar isso mais fácil. Essas estratégias podem ajudá-lo a gastar menos e aproveitar o que você tem mais.
3 - Use seu dinheiro para fazer o que você realmente quer fazer
Depois de cortar os extras fora do seu orçamento, se você não tem grandes quantias de dívida para pagar, você pode pensar em contratar pessoas para fazer coisas para você que você odeia fazer, que levam tempo longe de atividades que você realmente gostaria estar fazendo.
Por exemplo, você pode pedir a alguém para vir e limpar sua casa enquanto você leva seus filhos ao parque; você poderia contratar um assistente no trabalho para compensar sua carga de trabalho para que você possa ter mais tempo para si mesmo; contratar alguém para ajudar a desordenar sua casa pode liberar o tempo que você levaria para fazê-lo, e você terá mais de um refúgio para voltar para casa.
4 - Troque coisas antigas por novas experiências
Você pode considerar ter uma venda de garagem ou vender itens no eBay se tiver muito 'material', e gastar o dinheiro em ter aulas, sair de férias com sua família, ou fazer outra coisa que criaria memórias positivas, enriquecer sua vida e ajudá-lo a combater o burnout. Pesquisas mostram que desfrutamos mais de experiências do que posses , e que investir em experiências é uma maior utilização de nossos fundos.
Pode ser contra-intuitivo combater o estresse financeiro gastando dinheiro em experiências, em vez de apenas poupar, mas gastar seu dinheiro de maneira conservadora, mas sabiamente, pode ajudá-lo a se manter motivado para ser frugal. Pode ajudá-lo a manter a motivação para mudar seus hábitos de consumo também. Mas principalmente, pode aliviar o estresse e ajudá-lo a realmente aproveitar sua vida.