O medo da morte é saudável?
O medo da morte e do morrer é bastante comum, e a maioria das pessoas teme a morte em graus variados. Até que ponto esse medo ocorre e o que ele diz especificamente varia de uma pessoa para outra. Enquanto o medo é saudável porque nos torna mais cautelosos, algumas pessoas também podem ter um medo doentio de morrer.
Quem tem medo da morte?
O medo da morte é tão comum que estimulou vários projetos de pesquisa e intrigou a todos, desde acadêmicos até líderes religiosos de todo o mundo.
Existe até um campo de estudo chamado tanatologia que examina a reação humana à morte e ao morrer. Algumas descobertas interessantes surgiram do estudo do medo da morte.
De acordo com a "Survey of American Fears" de 2017, realizada pela Chapman University, 20,3% dos americanos estão "com medo" ou "com muito medo" de morrer. Vale a pena notar que esta pesquisa inclui outras respostas que envolvem a morte, o que é mais específico. Por exemplo, assassinato por um estranho (18,3 por cento) e assassinato por alguém que você conhece (11,6 por cento) também estão incluídos.
Curiosamente, quase tantos americanos (20%) temem falar em público. Esse pensamento levou o comediante Jerry Seinfeld a dizer: "Isso significa para a pessoa média que, se você for a um funeral, ficará melhor no baú do que no elogio".
As mulheres geralmente mostram uma tendência maior a temer a morte em relação aos homens. Isto é possivelmente devido ao fato de que as mulheres são mais propensas a admitir e discutir tais medos.
O fato de que, historicamente, os homens são mais propensos a acreditar em morrer por uma causa ou propósito também pode contribuir para isso.
Alguns pesquisadores argumentam que os jovens temem mais a morte do que os idosos. No entanto, um estudo realizado entre pessoas que morreram em Taiwan mostrou que o medo da morte, na verdade, não diminuiu com o aumento da idade.
Além disso, o mesmo estudo mostrou que o medo de morte de um paciente diminuiu depois que eles foram internados em cuidados paliativos. É possível que isso tenha sido resultado da educação e do apoio holístico emocional e espiritual que os pacientes recebem dos membros da equipe de cuidados paliativos.
Tipos de Medos da Morte
É possível quebrar nosso medo geral da morte em vários tipos específicos de medos.
Medo de dor e sofrimento
Muitas pessoas temem que, ao se depararem com a morte, experimentem dores e sofrimentos excruciantes. Esse medo é comum em muitas pessoas saudáveis, assim como em pacientes que morrem de câncer ou outras doenças terminais. Infelizmente, muitas pessoas não percebem que os cuidados paliativos podem ajudar a aliviar a dor e outros sintomas angustiantes.
Medo do desconhecido
A morte permanece como o último desconhecido, porque ninguém na história humana sobreviveu para nos dizer o que realmente acontece depois de darmos nosso último suspiro. É da natureza humana querer entender e entender o mundo ao nosso redor. A realidade é que a morte nunca pode ser totalmente compreendida por qualquer um que esteja vivo.
Medo da inexistência
Muitas pessoas temem a ideia de que elas deixarão de existir quando a morte ocorrer. Podemos normalmente associar esse medo a ateus ou a outras pessoas sem crenças espirituais ou religiosas pessoais.
A verdade é que muitas pessoas de fé também temem que sua crença em uma vida após a morte não seja real, afinal, ou que não tenham ganho a vida eterna enquanto estiverem vivas.
Medo da Punição Eterna
Semelhante ao medo da inexistência, essa crença não se aplica apenas aos crentes devotos da fé religiosa ou espiritual. Muitas pessoas - independentemente de sua crença religiosa ou falta de crenças espirituais - temem que sejam punidas pelo que fizeram, ou não fizeram, enquanto estão aqui na Terra.
Medo de perda de controle
A natureza humana geralmente procura controlar as situações que encontramos, mas a morte permanece algo sobre a qual não temos absolutamente nenhum controle.
Isso assusta muitas pessoas. Alguns podem tentar exercer alguma forma de controle sobre a morte, comportando-se de maneira extremamente cuidadosa para evitar riscos ou passar por rigorosas e frequentes checagens de saúde.
Medo do que será de nossos entes queridos
Outro medo de morte muito comum concentra-se na preocupação do que acontecerá com aqueles que são confiados aos nossos cuidados se morrermos. Os pais, por exemplo, podem se preocupar com um recém-nascido ou criança. Os membros da família que prestam cuidados domiciliares a um ente querido podem temer que ninguém mais possa lidar com as muitas necessidades e exigências do paciente. Alguém no auge de sua vida pode sentir medo de pensar em deixar um cônjuge ou parceiro sozinho devido à morte.
Medo da Morte Saudável vs. Insalubre
Em geral, o medo da morte pode realmente ser saudável para os seres humanos. Quando temos medo de morrer, muitas vezes agimos com mais cuidado e tomamos as devidas precauções para minimizar os riscos, como usar cintos de segurança ou capacetes de bicicleta.
Um saudável medo da morte também pode nos lembrar de aproveitar ao máximo nosso precioso tempo aqui na Terra e não considerar nossos relacionamentos como garantidos. Temer a realidade da morte também pode nos levar a trabalhar mais para deixar um legado duradouro. George Bernard Shaw talvez tenha resumido melhor dizendo: "Quero ser completamente esgotado quando morrer, pois quanto mais eu trabalho, mais vivo."
Por outro lado, um medo insalubre da morte pode às vezes ser tão severo que interfere na vida diária de alguém. Conhecido como tanatofobia , esse medo intenso e muitas vezes irracional da morte pode consumir os pensamentos de alguém. Pode até afetar as decisões mais básicas que eles tomam, como se recusar a sair de casa apenas para trazer a correspondência.
Uma palavra de
Ter medo da morte é natural e muitas pessoas compartilham esse medo até certo ponto. Se você suspeitar que seu medo aumentou para o nível de tanatofobia, é melhor procurar ajuda de um profissional de saúde mental treinado.
> Fontes:
> Universidade Chapman. Principais medos da América 2017. 2017.
> Tsai JS, Wu CH, Chiu TY, Hu WY, Chen CY. Medo da morte e boa morte entre os jovens e idosos com cânceres terminais em Taiwan. Journal of Pain and Symptom Management .2005; 29 (4): 344-51. doi: 10.1016 / j.jpainsymman.2004.07.013.