Um terapeuta de ansiedade é alguém que tem treinamento especializado para tratar transtornos de ansiedade. Ao procurar um terapeuta para transtorno de ansiedade social (SAD) , você deve procurar alguém que se especialize no tratamento desse problema específico de saúde mental.
Terapeutas que não têm uma boa compreensão do distúrbio são menos propensos a fornecer tratamento eficaz.
Embora o processo de encontrar um terapeuta de ansiedade não seja fácil, os benefícios de entrar em terapia com um profissional qualificado são ótimos.
Abaixo estão alguns passos para ajudá-lo a encontrar um terapeuta de ansiedade em sua área.
Considerações sobre seguros
Se o seu tratamento for coberto por uma seguradora, o melhor primeiro passo é pedir uma lista de profissionais cujo tratamento será coberto. Depois de ter a lista, reduza-a àqueles que fornecem tratamento especificamente para transtornos de ansiedade e transtorno de ansiedade. Se houver muitas escolhas, veja se o seu médico de família pode ajudar recomendando um terapeuta específico na lista.
Ligar
Se há uma clínica grande em sua área, eles provavelmente têm terapeutas na equipe que tratam transtornos de ansiedade. Se você estiver confortável, ligue para a recepcionista e pergunte se alguém na equipe trata o transtorno de ansiedade social.
Fique online
Há uma série de opções para encontrar um terapeuta para o SAD na internet.
Visite esses sites como o localizador psicológico da American Psychological Association, ou a Associação de Transtornos de Ansiedade da América (ADAA), encontre um site sobre terapeutas. O serviço de terapeuta da Associação para Terapias Comportamentais e Cognitivas e o site da Associação Americana de Psiquiatria também podem ser recursos úteis.
A maioria dos serviços de "encontrar um terapeuta" permite que você pesquise por localização e especialidade.
Avaliar o ajuste
Depois de ter localizado um terapeuta e feito sua primeira consulta, é importante lembrar que o processo ainda está se desenrolando. Mesmo que um terapeuta possa ser treinado para tratar o transtorno de ansiedade social, ele pode não ser um bom ajuste para você. Se você está tendo problemas para se abrir com seu terapeuta , ou não sente que suas preocupações estão sendo tratadas, talvez seja necessário reavaliar e decidir se uma pessoa diferente pode ser mais adequada.
Dicas
Se você não se sentir à vontade para telefonar para localizar um terapeuta, peça a ajuda de um amigo ou familiar para ligar em seu nome.
Se você não está coberto pelo seguro e o custo da terapia é proibitivo, sua universidade local pode oferecer terapia de escala variável ou aconselhamento gratuito como parte de estudos de pesquisa em andamento.