Os exames de psicologia podem ser indutores de estresse, mas não há necessidade de pânico quando as abordagens do dia de teste. Embora não haja atalhos seguros quando se estuda para um teste de psicologia, há coisas que você pode fazer para aproveitar ao máximo seu tempo de estudo. A preparação é sempre a chave para se dar bem em qualquer exame, portanto, começando cedo e aproveitando ao máximo o tempo e os recursos disponíveis, você se sentirá mais apto a enfrentar o teste e terá menor probabilidade de experimentar ansiedade no teste .
Seguindo essas estratégias relativamente simples, você pode ter certeza de que estará pronto quando o dia do teste chegar.
1 - Comece a estudar cedo
Não espere até a noite anterior ao exame para começar a bater nos livros. Desde o primeiro dia de aula, estabeleça um horário de estudo regular. Planeje passar pelo menos uma hora estudando a cada hora que você passa na aula, mas esteja preparado para reservar mais tempo à medida que se aprofunda no assunto.
Também é importante considerar suas próprias habilidades, pontos fracos e o assunto em questão ao criar um cronograma de estudo. Pode haver certas áreas em que você se destaca que exigem menos atenção , enquanto outras áreas podem ser muito mais difíceis. Elabore um cronograma de estudo que permita revisar todas as informações abordadas na aula e ainda dedique tempo extra a esses conceitos particularmente difíceis.
2 - Torne-se um ouvinte ativo durante as aulas da aula de psicologia
Palestras de classe não são um momento para relaxar e deixar o instrutor continuar. Em vez disso, concentre-se em se tornar um ouvinte ativo e participante de palestras e discussões de psicologia. Leia o material didático designado antes de cada aula e tome nota de qualquer dúvida que você possa ter. Durante a palestra, faça anotações de psicologia de qualidade que você possa revisar mais tarde.
Não se preocupe em escrever tudo o que o instrutor diz, mas tente delinear os principais tópicos, idéias e perguntas. Lembre-se também de que, se o professor sentir que algo é importante o suficiente para ser anotado no quadro ou no slide, você deve incluí-lo em suas anotações de aula. Existe uma grande probabilidade de que as informações acabem aparecendo no próximo teste.
3 - Revise suas anotações de aula com frequência
Depois de tomar notas de aula de psicologia cuidadosa, é hora de colocá-los em bom uso. Se você tiver algum tempo diretamente depois da aula, sente-se e gaste de 15 a 20 minutos revisando suas anotações do dia. Além do tempo de revisão regular, passe algumas horas por semana estudando suas anotações com mais profundidade. Considere a criação de flashcards e testes práticos para memorizar termos de vocabulário e conceitos psicológicos .
4 - Forme um Grupo de Estudos em Psicologia
Estudar em pequenos grupos é uma ótima maneira de se desafiar, revisar conceitos importantes e discutir as teorias que você aprendeu em sala de aula. Idealmente, você deve formar um grupo de cerca de três a cinco indivíduos. Tente se reunir pelo menos uma vez por semana para falar sobre o material de palestras e leituras. Outra opção se você não puder participar de um pequeno grupo de estudo é participar de sessões de estudo organizadas pelo instrutor da classe ou pelo assistente de ensino.
5 - Faça testes de prática
Quizzes de prática são uma ótima maneira de determinar quais conceitos você entende e quais ainda precisa trabalhar. Além de desenvolver seus próprios questionários, muitas vezes você pode encontrar questionários de prática no final de cada capítulo do livro. Outra opção é procurar por testes de psicologia e questionários na Internet.
6 - Pense em exemplos do mundo real
Ao aprender sobre diferentes teorias psicológicas , pense em como esses conceitos podem ser aplicados no mundo real. Considere exemplos de sua própria vida ou da vida de pessoas que você conhece. Por exemplo, se você estivesse revisando os estágios de desenvolvimento cognitivo de Piaget, poderia pensar em crianças que você conhece e que estão em diferentes pontos de desenvolvimento, como os estágios operacionais pré-operacionais e concretos.
Esse tipo de exercício de estudo é uma ótima maneira de se preparar para os testes de psicologia, que muitas vezes exigem que os alunos identifiquem exemplos de princípios psicológicos diferentes.
7 - Revise o material de várias maneiras
Não se deixe cair em uma rotina de estudos. Em vez disso, desafie-se a aprender o material de várias maneiras e experimente diferentes técnicas de estudo. Usar dispositivos como mnemônicos, cartões de memória, exames práticos e discussões em grupo ajuda a reforçar o material em sua memória.
8 - Use os recursos fornecidos com o seu livro didático
Muitos editores de livros didáticos de psicologia também oferecem sites de livros didáticos que apresentam uma variedade de diferentes ferramentas de estudo para os alunos. Flashcards, testes práticos e quadros de discussão são apenas algumas das ferramentas que podem estar disponíveis com o seu livro. Não ignore esses valiosos recursos! Em muitos casos, o instrutor pode tirar muitas das perguntas do teste diretamente do banco de testes do editor do livro.
9 - Estude primeiro os conceitos mais difíceis
Embora possa ser tentador concentrar-se no material mais fácil, estudar primeiro os conceitos mais difíceis é geralmente a melhor maneira de se preparar para um teste psicológico. Lidar com materiais difíceis quando sua mente está fresca e ativa garante que você tenha a energia mental e os recursos para se concentrar totalmente no material.
Lembre-se, no entanto, de se dar pausas regulares durante as sessões de estudo. Se você ainda está lutando para entender certos conceitos, marque uma consulta com seu instrutor para discutir o material.
10 - Estude por várias horas a cada semana
Todas as dicas, dicas e técnicas do estudo não podem substituir um dos fatores-chave para o sucesso em testes psicológicos - o tempo. As estratégias de estudo são uma ótima maneira de concentrar sua atenção e obter o máximo de valor de seu tempo de estudo , mas é essencial dedicar várias horas por semana a estudar para cada aula individual.
A regra geral que a maioria das universidades sugere é que você deve gastar pelo menos duas horas estudando para cada hora que você passa na aula. Embora esse compromisso de tempo possa parecer assustador, lembre-se de que você pode dividir essas horas ao longo da semana. Passe algum tempo criando um cronograma de estudos que trabalhe com sua própria vida e obrigações pessoais, incluindo escola, família e trabalho.