O medo do toque
Haphephobia, ou o medo do toque, é uma fobia incomum, mas muitas vezes devastadora. É na classe de fobias conhecidas como fobias específicas, que são medos de um objeto ou situação específica. Se você tem a possibilidade de se sentir feliz, teme ser tocado por alguém, embora algumas pessoas tenham apenas medo de serem tocadas por pessoas do sexo oposto.
A Haphephobia pode ser extremamente difícil para estranhos e pessoas próximas a você entenderem.
Infelizmente, a pessoa que oferece o toque pode se sentir rejeitada quando você foge.
Como eu obtive a Haphephobia?
Agressão sexual ou outro trauma pode desencadear a haphephobia, mas mais frequentemente, parece desenvolver-se sem qualquer causa conhecida. Isto é verdade para muitos casos de fobias específicas. A boa notícia é que não é necessário conhecer a causa para tratar com sucesso este transtorno de ansiedade. A maioria das pessoas que não consegue rastrear sua ocorrência para um evento específico desenvolveu o medo na primeira infância, mas a situação desencadeante pode ocorrer em qualquer período da vida.
Sintomas da Haphephobia
Um medo irracional de alguém te tocar é incomum, pois não está particularmente ligado a outras condições relacionadas à ansiedade, como fobia social (transtorno de ansiedade social) ou medo de vulnerabilidade ou intimidade. Muitas pessoas com haphephobia podem formar laços quentes e estreitos com os outros, embora possam se preocupar que esses títulos estejam em risco devido à sua incapacidade de mostrar afeição física.
Os sintomas da haphephobia variam em gravidade, dependendo do nível de medo. Algumas pessoas com esta fobia são:
- Capaz de tolerar o toque que eles iniciam ou dar permissão expressa para a outra pessoa iniciar
- Conseguir, por um longo período de tempo, construir confiança suficiente para superar suas reações com uma ou duas pessoas específicas.
- Desconfortável com qualquer forma de toque
Se você tiver uma doença, suas reações ao encontro com seu gatilho podem ser semelhantes àquelas de pessoas com qualquer outra fobia específica .
Você pode:
- Congelar
- Chorar
- Mexe
- Suor
- Fugir
Os sintomas de uma fobia freqüentemente incluem evitação. Nos casos de haphephobia, isso pode se manifestar como:
- Saindo do seu caminho para sempre manter as mãos cheias para evitar apertos de mão e abraços
- Evitando passar tempo com pessoas que você acha que tem um interesse romântico em você
- Uma aversão a qualquer interação social em que você tem medo de que as pessoas esperem alguma forma de interação física
Tratamento da Hapefobia
A necessidade de contato humano e tato é inata, e a incapacidade de desfrutar desse contato pode causar problemas adicionais de saúde mental devido aos sentimentos resultantes de isolamento e solidão.
A taxa de tratamento bem-sucedido para fobia específica é de cerca de 90% e, felizmente, a hapefobia geralmente responde bem a uma variedade de intervenções terapêuticas.
Além disso, casais ou terapia familiar podem ajudar aqueles que estão mais próximos a compreender seu medo e desenvolver formas alternativas de expressar seu afeto por você. Procure um terapeuta com quem você possa desenvolver confiança e relacionamento terapêutico , e espere que o processo leve algum tempo.
Você pode nunca se sentir totalmente confortável ao ser tocado, mas, com muito trabalho, pode aprender a administrar suas reações de medo.
> Fonte:
> Associação Americana de Psiquiatria. Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (5ª Ed . ) . Washington DC: Autor; 2013.