Este medo de situações sociais também é conhecido como fobia social
Transtorno de ansiedade social era anteriormente conhecido como fobia social. Embora muitas pessoas pensem que a ansiedade social é um medo de outras pessoas, na verdade é um medo de uma variedade de situações sociais.
O transtorno de ansiedade pode ser dividido em dois tipos principais: específico, em que uma ou mais situações são temidas e generalizadas, o que engloba múltiplas situações.
Por exemplo, se você tem transtorno de ansiedade social, pode ter medo de falar na frente dos outros , de se apresentar na frente dos outros ou simplesmente estar perto de outras pessoas. Quaisquer que sejam as situações específicas que você teme, todas as formas de transtorno de ansiedade social compartilham várias características comuns.
Transtorno de ansiedade social pode ser tratado para que você possa viver uma vida menos ansiosa em torno de outras pessoas.
Sintomas do Transtorno de Ansiedade Social
Os sintomas de cada pessoa são um pouco diferentes. Os sintomas exatos que você pode experimentar dependem de muitos fatores, incluindo a gravidade da sua ansiedade social. Sintomas comuns de transtorno de ansiedade social incluem, mas não estão limitados a:
Medo: Você pode sentir uma sensação de medo ou desgraça começando nos dias que antecederam a um evento social agendado. Durante o evento, seu medo pode se tornar esmagador.
Sintomas Físicos: Você pode ter uma reação física semelhante a um ataque de pânico . Rubor intenso, agitação, palpitações e desconforto no estômago são particularmente comuns.
Auto-julgamento: Muitas pessoas com transtorno de ansiedade social sentem que estão sendo intensamente escrutinadas por aqueles ao seu redor. Você pode se tornar hiperconsciente da maneira como anda, fala, mastiga e realiza outras ações cotidianas. Tornar-se muito crítico de si mesmo também é comum.
Tenha em mente que os sintomas do transtorno de ansiedade social são bastante semelhantes aos de outros transtornos, como transtorno do pânico, bem como certas condições físicas.
Seu médico pode determinar a causa de seus sintomas e decidir sobre um tratamento apropriado.
Diagnosticando Transtorno de Ansiedade Social
Como qualquer fobia ou outro distúrbio de saúde mental, o transtorno de ansiedade social só pode ser diagnosticado por um profissional treinado.
Um dos elementos mais críticos do diagnóstico de qualquer fobia é o fato de que deve impactar significativamente a vida do sofredor. Se você tem medo de falar em público, por exemplo, mas criou uma vida que não requer essa habilidade, então você pode não ter uma fobia. Alguém que ganha a vida como advogado, no entanto, pode ser severamente incapacitado pelo mesmo medo.
Progressão do Transtorno de Ansiedade Social
Cada caso de transtorno de ansiedade social é diferente, então sua fobia particular pode não seguir um padrão "típico". Em geral, no entanto, parece que o transtorno da ansiedade social não tratada tende a piorar com o tempo. A ansiedade social muitas vezes progride do medo de uma única situação social para múltiplas situações ou até mesmo um medo geral das pessoas. Em casos extremos, transtorno de ansiedade social não tratada pode levar ao isolamento, depressão , outros transtornos de ansiedade ou mesmo agorafobia .
A seguinte progressão pode ser considerada típica:
- Sinais de Alerta Precoce: Muitas pessoas que desenvolvem transtorno de ansiedade social mostraram sinais de timidez e ansiedade social na primeira infância.
- Idade no início: Embora o transtorno de ansiedade social possa aparecer em qualquer idade, geralmente começa por volta dos 13 anos. É normal ter ansiedade social ocasional nessa idade. Transtorno de ansiedade social em adolescentes e crianças só é diagnosticado se persistir por mais de seis meses.
- Efeitos progressivos: Transtorno de ansiedade social não tratada pode levar a muitas complicações, incluindo dificuldades com empregos e relações sociais. O isolamento crescente pode levar ao desenvolvimento de outros distúrbios.
- Transtornos simultâneos: O isolamento e ansiedade que vem com transtorno de ansiedade social pode levar à depressão, abuso de substâncias e transtornos de ansiedade.
- Prognóstico: Os transtornos de ansiedade social não tratados podem se tornar crônicos e cada vez mais limitadores da vida. Com o tempo, pode tornar-se mais difícil combater a fobia e manter uma vida normal. Com o tratamento, no entanto, o prognóstico é extremamente positivo.
Tratar Transtorno de Ansiedade Social
Transtorno de ansiedade social pode ser tratado de três maneiras: medicação, terapia ou métodos alternativos. Muitos praticantes optam por usar uma combinação de tratamentos.
Os medicamentos usados no tratamento do transtorno de ansiedade social se enquadram em quatro categorias principais:
SSRIs : inibidores seletivos da recaptação da serotonina, ou ISRSs, afetam o nível de serotonina no cérebro. Eles são geralmente prescritos para depressão, mas também são eficazes no tratamento de transtornos de ansiedade, incluindo fobias.
IMAOs : IMAOs, ou inibidores da monoamina oxidase, bloqueiam uma enzima que decompõe certos neurotransmissores no cérebro. Estes medicamentos são popularmente prescritos para a depressão, mas eles têm um impacto sobre a ansiedade também.
Benzodiazepínicos : Os benzodiazepínicos são sedativos leves comumente usados para tratar a ansiedade. Eles podem aliviar as fobias, abordando a ansiedade associada.
Betabloqueadores : mais popularmente prescritos para pressão alta e certos problemas cardíacos, os betabloqueadores atuam suprimindo os efeitos da epinefrina (adrenalina) no organismo. Alguns estudos mostraram que os betabloqueadores podem ser particularmente eficazes no alívio de certos aspectos do transtorno da ansiedade social.
Numerosos tipos de terapia da conversa podem ser eficazes no tratamento do transtorno de ansiedade social. Por uma variedade de razões, a terapia cognitivo-comportamental é uma das formas mais populares de tratamento para fobias. Psicanálise , seminários intensivos em grupo e técnicas comportamentais também se mostraram eficazes em alguns casos.
Muitas pessoas encontram alívio do transtorno de ansiedade social com uma ampla gama de tratamentos alternativos. Hipnoterapia , aromaterapia , imagens guiadas e homeopatia estão entre as mais populares. No entanto, nem todos esses remédios foram bem testados. Se você optar por buscar tratamentos alternativos para seu transtorno de ansiedade social, é melhor fazê-lo somente sob a orientação de um profissional de saúde mental licenciado e de um especialista no remédio escolhido.
Vivendo com Transtorno de Ansiedade Social
Se você está sofrendo de transtorno de ansiedade social, você enfrenta muitos dos mesmos desafios para a vida diária como aqueles com qualquer outra fobia. Dependendo da gravidade do seu transtorno de ansiedade social, pode ser um aborrecimento gerenciável ou uma condição devastadora. Porque transtorno de ansiedade social envolve um medo de estar perto de outras pessoas, também pode apresentar desafios únicos, especialmente em situações como o namoro .
Viajar com transtorno de ansiedade social pode ser um obstáculo. Voar envolve contato próximo com estranhos, e medidas de segurança aumentadas nos aeroportos podem desencadear uma reação intensa. As viagens por estrada podem ser um pouco mais gerenciáveis, mas somente se você estiver extremamente confortável com seus companheiros de viagem.
Transtorno de ansiedade social pode parecer pior durante as férias de inverno. Os shopping centers estão lotados de estranhos apressados. Você pode ser esperado para fazer as rondas de festas natalinas organizadas por pessoas que você mal conhece. Mesmo que você geralmente goste das festas de fim de ano, talvez seja mais difícil realizar tarefas mais corriqueiras.
Porque transtorno de ansiedade social pode causar tanta dificuldade na vida diária, é importante procurar ajuda profissional o mais rapidamente possível. Transtorno de ansiedade social é extremamente tratável, mas não tratada, pode ser extremamente incapacitante. Entre em contato com o seu provedor de saúde mental para desenvolver um plano de tratamento individualizado adequado para você.
Fonte:
Associação Americana de Psiquiatria. Folha Informativa sobre Transtorno de Ansiedade Social. Maio de 2013.
Associação Americana de Psiquiatria. (1994). Manual diagnóstico e estatístico de transtornos mentais (4ª Ed.) .