Uma catarse é uma liberação emocional. De acordo com a teoria psicanalítica , essa liberação emocional está ligada à necessidade de aliviar conflitos inconscientes. Por exemplo, sentir estresse em uma situação relacionada ao trabalho pode causar sentimentos de frustração e tensão. Em vez de desabafar esses sentimentos de maneira inadequada, o indivíduo pode, em vez disso, liberar esses sentimentos de outra maneira, por exemplo, por meio de atividade física ou outra atividade de alívio do estresse.
O termo em si vem do grego katharsis que significa "purificação" ou "limpeza". O termo é usado em terapia, bem como na literatura. O herói de um romance pode experimentar uma catarse emocional que leva a algum tipo de restauração ou renovação.
A catarse envolve tanto um componente emocional poderoso, no qual emoções fortes são sentidas e expressas, como um componente cognitivo no qual o indivíduo obtém novos insights. O propósito de tal catarse é trazer alguma forma de mudança positiva na vida do indivíduo.
Catarse em Psicanálise
O termo tem sido usado desde os tempos dos gregos antigos, mas foi o colega de Sigmund Freud, Josef Breuer, quem foi o primeiro a usar o termo para descrever uma técnica terapêutica. Breuer desenvolveu o que ele se referiu como um tratamento "catártico" para a histeria . Seu tratamento envolveu pacientes tendo recordações de experiências traumáticas enquanto estavam sob hipnose.
Ao expressar conscientemente emoções que haviam sido reprimidas por muito tempo, Breuer descobriu que seus pacientes experimentavam alívio de seus sintomas.
Freud também acreditava que a catarse poderia desempenhar um papel importante no alívio dos sintomas de angústia. De acordo com a teoria psicanalítica de Freud, a mente humana é composta de três elementos-chave: o consciente, o pré-consciente e o inconsciente.
A mente consciente contém todas as coisas que estamos cientes. O pré-consciente contém coisas das quais podemos não estar imediatamente conscientes, mas que podemos chamar a atenção com algum esforço ou estímulo. Finalmente, a mente inconsciente é a parte da mente que contém o imenso reservatório de pensamentos, sentimentos e lembranças que estão fora da consciência.
A mente inconsciente desempenhou um papel crítico na teoria de Freud. Enquanto o conteúdo do inconsciente estava fora de consciência, ele ainda acreditava que eles continuavam a exercer uma influência sobre o comportamento e funcionamento. Ao usar ferramentas psicoterapêuticas, como interpretação de sonhos e associação livre, Freud acreditava que esses sentimentos e memórias inconscientes poderiam ser trazidos à luz.
Em seu livro Studies on Hysteria (Estudos sobre a histeria) , Freud e Breuer definiram a catarse como "o processo de reduzir ou eliminar um complexo, recordando-o à consciência e permitindo que ela se expressasse".
A catarse ainda desempenha um papel hoje na psicanálise freudiana. A American Psychological Association define o processo como "a descarga de efeitos ligados a eventos traumáticos que haviam sido reprimidos anteriormente, trazendo esses eventos de volta à consciência e revivendo-os".
Catarse em cada dia idioma
O termo catarse também encontrou um lugar na linguagem cotidiana, freqüentemente usado para descrever momentos de insight ou a experiência de encontrar um fechamento. Um indivíduo que passa por um divórcio pode descrever um momento catártico que ajuda a trazer-lhes uma paz sensorial e ajuda a pessoa a superar o mau relacionamento. As pessoas também descrevem experimentar a catarse depois de experimentar algum tipo de evento traumático ou estressante, como uma crise de saúde, perda de emprego, acidente ou a morte de um ente querido. Embora usado de forma um pouco diferente do que é tradicionalmente empregado em psicanálise, o termo ainda é usado para descrever um momento emocional que leva a uma mudança positiva na vida da pessoa.
Mais Definições de Psicologia: The Psychology Dictionary
Referências
Associação Americana de Psicologia. (2007). Dicionário de Psicologia. Washington, DC: Autor.
Breuer, J., Freud, S. (1974). Estudos sobre histeria . Harmondsworth: livros de pinguim.