Você está inconscientemente viciado em adrenalina?
O que é um "viciado em adrenalina?"
Você já foi chamado de viciado em adrenalina ou viciado em adrenalina? O termo "viciado em adrenalina" foi usado pela primeira vez popularmente no filme de 1991, Point Break, em referência às pessoas que preferem atividades perigosas à adrenalina que as acompanha. No entanto, você não precisa ser um ladrão de bancos, um pára-quedista ou outro tipo óbvio de alguém que esteja em busca de perigo para ser fisgado pela corrida que vem de um pouco de estresse; viciados em adrenalina vêm em formas muito mais sutis.
Na verdade, você pode ficar um pouco viciado em adrenalina em sua vida cotidiana e não perceber, e isso pode contribuir para o estresse de várias maneiras. Isso pode influenciar o modo como você gerencia sua agenda, as pessoas com quem você passa tempo e até mesmo a maneira como aborda um prazo. Aqui estão algumas das situações sutis de busca de estresse em que podemos entrar.
Viciados em Adrenalina Sutil
O viciado em adrenalina do dia-a-dia é muito mais sutil e comum que os sensacionais personagens do filme, embora menos sutis e mais sensacionais do que a pessoa comum. Eles tendem a criar drama e crises em suas vidas - seja em um nível consciente ou inconsciente - para acionar a resposta do estresse do corpo e obter a adrenalina que vem com a emoção. Estas são pessoas que não apenas sobrevivem bem sob pressão, mas trabalham melhor sob circunstâncias estressantes. A seguir, exemplos de viciados em adrenalina que podem estar presentes em sua vida - ou talvez um deles descreva você!
- As pessoas que sempre parecem ter uma crise em sua vida (real ou exagerada) - ou cercam-se de almas perturbadas que constantemente precisam de sua ajuda.
- As pessoas que estão sempre correndo, com uma agenda lotada - e se as coisas começam a desacelerar, elas assumem mais.
- As pessoas que têm conflitos dramáticos com as pessoas em suas vidas, explodindo de raiva e causando "dramas" desnecessários.
- Alunos ou trabalhadores que esperam até o último minuto para iniciar um projeto e precisam realmente se esforçar para fazê-lo.
A lista pode continuar, mas você consegue a foto. Isso não quer dizer que toda pessoa ocupada ou cheia de crises seja uma viciada em adrenalina - algumas pessoas vêm por estas circunstâncias por acaso, mas se é uma circunstância que parece durar anos e assumir formas diferentes (como acontece com pessoas que experimentam 'crise' após 'crise', ou continuamente sobrecarregar-se) amor de adrenalina poderia ser o culpado.
Você é um viciado em adrenalina?
Embora existam muitas razões legítimas pelas quais a vida de uma pessoa pode manter uma aura contínua de drama, e o rótulo 'viciado em adrenalina' parece um pouco duro e definitivo para prender alguém (particularmente a si mesmo), o conceito fornece um ângulo interessante para examine a vida de alguém. Embora levar uma vida excitante em si não seja um problema, involuntariamente criar crises para si mesmo ou tornar-se desnecessariamente envolvido em situações estressantes pode cobrar seu preço. Se você tende a criar mais drama em sua vida do que o necessário, o benefício de se tornar consciente disso é duplo:
- Você pode começar a manter as coisas empolgantes, mas tirar a vantagem da crise, reduzindo atividades desnecessariamente estressantes e distinguindo a diferença sutil entre uma crise real e uma situação um pouco exagerada.
- Você pode praticar técnicas de relaxamento para reverter a resposta ao estresse do seu corpo quando estiver sobrecarregado para não sentir os efeitos negativos do estresse crônico.
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