Uma terapia potencialmente promissora
A psicologia energética é um método relativamente novo de terapia que combina as abordagens orientais da mente e do corpo com as idéias da psicologia ocidental e da psicoterapia . Praticantes da psicoterapia energética afirmam que tocar em pontos de acupuntura enquanto se pensa em um evento produtor de ansiedade pode curar a ansiedade e as fobias . Embora esta terapia ainda seja controversa, a pesquisa contínua está mostrando que ela é um tratamento promissor.
História da Psicologia Energética
As técnicas de psicologia energética foram popularizadas pela primeira vez no início dos anos 80 por Roger Callahan, Ph.D. sob o nome de "terapia de campo de pensamento". David Feinstein, Ph.D., psicólogo clínico, desenvolveu um programa de psicologia energética que fornece treinamento, mesmo para as pessoas usarem em casa. Feinstein fez um bom trabalho em apresentar os fundamentos da técnica de maneira equilibrada. Existem vários ramos da psicologia da energia, incluindo a terapia de campo de pensamento acima mencionada, técnicas de liberdade emocional e psicologia energética abrangente.
Como funciona a psicologia energética
O tratamento começa de forma semelhante a qualquer outra forma de psicoterapia, com o terapeuta e o paciente desenvolvendo confiança e rapport e concentrando-se nos problemas. O terapeuta começa identificando um gatilho específico, que é um pensamento, imagem ou memória que desencadeia sentimentos perturbadores ou geradores de ansiedade, e depois pede ao paciente que avalie o quão angustiante é esse gatilho em uma escala de 0 a 10, sendo 10 o maior angústia.
O próximo passo é fazer com que o paciente toque em certos pontos de acupuntura, chamados pontos de acupuntura, enquanto repete uma afirmação sobre o gatilho que foi acordado tanto pelo paciente quanto pelo terapeuta. O modo como funciona é que o cérebro espera que uma reação emocional altamente desagradável ocorra em resposta ao gatilho, mas isso não ocorre porque a batida dos acupontos "desativou temporariamente a resposta límbica", diz Feinstein em um de seus muitos artigos sobre o tema.
Desta forma, com muitas repetições, os pacientes aprendem a neutralizar as emoções que os pensamentos ou memórias dolorosos ou perturbadores evocam.
Após o término da sangria, o terapeuta faz o paciente disparar novamente, talvez descrevendo também sintomas físicos. A batida é repetida até que a taxa desça para zero, ou muito próxima a ela. Isso leva muito pouco tempo, embora possam ser necessárias sessões de acompanhamento.
O veredicto sobre psicologia energética
É muito cedo para saber com certeza se a psicoterapia energética realmente se mostrará uma técnica eficaz. No entanto, abordagens semelhantes, como dessensibilização e reprocessamento de movimentos oculares (EMDR), parecem tão estranhas na superfície, mas algumas boas pesquisas reforçaram a eficácia do EMDR. A partir de 2014, mais de 60 estudos foram publicados sobre a eficácia da psicologia energética, com apenas um mostrando ser ineficaz. Ele está sendo usado para tratar uma variedade de problemas, como depressão, ansiedade, trauma, dor e estresse. A pesquisa certamente parece extremamente promissora, mostrando que a psicologia energética é eficaz com apenas algumas sessões de tratamento para toda uma série de distúrbios psicológicos.
Os defensores da psicologia da energia sugerem que os pontos de acupuntura estimulam os "mecanorreceptores", terminações nervosas sensíveis ao toque.
Este estímulo é teorizado para de alguma forma normalizar os canais e campos de energia do corpo. Pode ser que as técnicas funcionem, mas funcionem por razões que nada têm a ver com o campo energético humano. Diferentes tipos de trabalho energético estão se tornando mais populares entre os profissionais de saúde holística, e é verdade que ainda não entendemos muito sobre os campos de energia que cercam o corpo humano.
Fontes:
Feinstein, David. "Como a psicologia energética muda os aprendizados emocionais mais profundos". O neuropsicoterapeuta (janeiro de 2015).
"O que é a psicologia energética?" Associação para a Psicologia Compreensiva da Energia (2016).