As pessoas podem pensar que é uma tarefa difícil apimentar sua vida sexual. Na verdade, é muito mais simples do que você pensa. Você não precisa pular para um site de bondage ou troca de parceiros. Você não precisa esticar nenhum músculo ou quebrar ossos ... Eu prometo! O que você precisa é a atitude correta e o resto se encaixará. Funciona melhor se você e seu cônjuge estiverem na mesma página para melhorar a intimidade.
Seu casamento vai te agradecer!
# 1 - Tente novas posições sexuais. Eu sei que eu disse que nenhum ferimento estaria envolvido e eu quis dizer isso. Mas tenho certeza de que existem muitas posições que você não tentou recentemente (ou de forma alguma). Existem muitos recursos e livros ilustrados para lhe dar algumas ideias. Faça um ponto para tentar uma nova posição cada vez que você faz amor.
# 2 - Fique em forma . Trabalhar e exercitar aumentará sua libido e fará com que você se sinta bem com seu corpo. Yoga vai fazer você mais flexível (o que torna a dica nº 1 mais fácil).
# 3 - Seja verbal! Conversa suja pode ser uma grande mudança para os parceiros. Se você é novo nisso, pode parecer um pouco estranho no começo, mas não se preocupe, isso é normal. Uma vez que você ultrapasse o estágio inicial (e potencialmente cheio de risos), ele será mais natural. Espero que a resposta reforce que você está fazendo algo divertido e sexy!
# 4 - Mantenha-se saudável . Você precisa cuidar de si mesmo fisicamente.
Certifique-se de abordar quaisquer problemas médicos que estejam afetando você no quarto. Os médicos ouvem sobre este dia a dia. Não se envergonhe ... muitas vezes há ajuda disponível se você apenas pedir.
De acordo com a Forbes.com, "... quase um em cada cinco homens nos Estados Unidos sofre de disfunção erétil, de acordo com um estudo recente no American Journal of Medicine . Alguns pesquisadores estimam que até 40% das mulheres americanas têm baixa libido ou incapacidade de atingir o orgasmo ". Como incrementar sua vida sexual no Forbs.com
# 5 - Faça algo divertido, novo ou excitante. Acredite ou não, suas chances de fazer sexo depois aumentam se você rir e se divertir juntos. Vocês dois estarão se conectando de uma forma que desencadeie os produtos químicos que se sentem bem (como quando você se apaixonou).
# 6 - Tente um novo horário ou agende o sexo. Experimente as manhãs, se você normalmente fizer isso à noite. Defina um "compromisso sexual" que você pode esperar o dia todo. Tanto o sexo programado quanto o sexo espontâneo são importantes em um casamento. Não fique "preso" à ideia de que foi planejado.
# 7 - Tente algo diferente no quarto. Não pressione o seu parceiro para fazer algo que ele ou ela não queira, mas você certamente pode introduzir algo. Por exemplo, se você nunca assistiu a pornografia juntos, leu um romance erótico juntos ou usou um brinquedo sexual, por que não tentar?
Acima de tudo, se a intimidade sexual em seu casamento está faltando, não ignore a situação. Fale sobre isso com o seu cônjuge. Abordá-lo, discutindo seus sentimentos. Não venha de um lugar de culpa. É provável que isso seja um caminho ruim para vocês dois. Trate isso como o assunto sensível que é. Varrer questões sexuais debaixo do tapete só vai piorá-las. Não evite falar uns com os outros sobre seus sentimentos e preocupações se um assunto sexual ou outra coisa que é importante para o seu casamento.
Parece que existem maneiras prontamente disponíveis para apimentar sua vida sexual. Se você achar que seus esforços não melhoram as coisas, você pode procurar ajuda profissional. Um terapeuta sexual pode trabalhar com você em uma ampla gama de questões sexuais. Ou, você pode fazer uma aula de tantra (ou similar) ou encontrar um livro que o guie.
* Artigo atualizado por Marni Feuerman