Ataques de ansiedade contra ataques de pânico

As diferenças incluem intensidade e quanto tempo dura o ataque

Você pode ouvir os termos ataques de ansiedade e ataques de pânico usados ​​na conversa como se eles significassem a mesma coisa. No entanto, do ponto de vista clínico, o pânico e a ansiedade têm características diferentes, e os profissionais de saúde comportamental usam os termos para sintomas e transtornos específicos. Saiba mais sobre como essas condições diferem e o que isso pode significar se você tiver ansiedade ou ataques de pânico.

Diferenças Clínicas dos Transtornos do Pânico e Ansiedade

Profissionais que tratam de problemas de pânico e ansiedade baseiam seus diagnósticos nas definições do manual "Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais, 5ª edição", que é chamado de DSM-5 em resumo. O DSM-5 usa o termo ataque de pânico para descrever as principais características associadas à condição conhecida como transtorno do pânico. No entanto, ataques de pânico podem ocorrer em outros transtornos psiquiátricos.

O termo “ataque de ansiedade” não está definido no DSM-5. Em vez disso, a ansiedade é usada para descrever uma característica central de várias doenças identificadas sob os títulos de “ transtornos de ansiedade ”, “ transtornos obsessivo-compulsivos” e “transtornos relacionados a trauma e estresse”. Alguns dos transtornos mais comuns três títulos incluem:

As diferenças entre pânico e ansiedade são melhor descritas em termos da intensidade dos sintomas e da duração dos sintomas principais. As definições detalhadas no DSM-5 guiam seu provedor de saúde para fazer um diagnóstico e classificar sua condição.

Aqui estão alguns dos princípios básicos sobre pânico e ansiedade do DSM-5:

Ataque de pânico

Durante um ataque de pânico, os sintomas são repentinos e extremamente intensos. Esses sintomas geralmente ocorrem “fora do azul” sem um estímulo óbvio e imediato. Os sintomas atingem o pico em 10 minutos e depois desaparecem. No entanto, alguns ataques podem durar mais tempo ou podem ocorrer em sucessão, tornando difícil determinar quando um ataque termina e outro começa. Após um ataque, não é incomum sentir-se estressado, preocupado, fora de ordem ou "fisgado" no restante do dia.

De acordo com o DSM-5, um ataque de pânico é caracterizado por quatro ou mais dos seguintes sintomas:

Ansiedade

A ansiedade, por outro lado, geralmente se intensifica ao longo de um período de tempo e está altamente correlacionada à preocupação excessiva com algum potencial "perigo". Os sintomas de ansiedade são muito semelhantes aos sintomas de ataques de pânico e podem incluir:

Enquanto alguns destes sintomas são semelhantes a muitos dos sintomas associados a ataques de pânico, eles são geralmente menos intensos. Outra distinção importante é que, ao contrário de um ataque de pânico, os sintomas de ansiedade podem ser persistentes e muito duradouros - dias, semanas ou até meses.

Tratamento para ataques de pânico e ansiedade

Se você está lidando com pânico, ansiedade persistente ou ambos, o tratamento eficaz está disponível. Algumas das opções de tratamento mais comuns incluem terapia, medicamentos prescritos e estratégias de autoajuda.

Você pode decidir tentar uma ou qualquer combinação desses métodos.

A terapia pode ajudá-lo a desenvolver maneiras de administrar seus sintomas, trabalhar com mágoas passadas, determinar seu caminho para o futuro e obter uma perspectiva mais clara que permita uma perspectiva atual mais positiva. Os medicamentos podem ajudá-lo a reduzir os sintomas graves, enquanto as técnicas de auto-ajuda podem ser benéficas ao permitir que você trabalhe no gerenciamento de sintomas no seu próprio ritmo.

Uma palavra de

Ansiedade e ataques de pânico podem atrapalhar sua vida cotidiana. Quer você os experimente ou queira entender o que um amigo ou ente querido passa, saiba que a ajuda está disponível. Explore as opções para obter alívio.

> Fonte:

> Associação Americana de Psiquiatria. Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (Quinta edição) . Washington, DC: Associação Americana de Psiquiatria; 2013.