O programa em si é simples, não é fácil
Para mim, todo o "programa" Al-Anon mantém tudo simples. Quero dizer, foi o que o Al-Anon fez por mim - fazer as coisas parecerem muito mais simples do que eu estava fazendo.
Eu pensei que estava nessa situação em que ninguém nunca tinha estado antes. Eu pensei que era único. Eles me disseram no meu primeiro encontro: "Se você continuar voltando, ouvirá alguém contar sua história". Eu sorri e disse, obrigado, mas por dentro eu estava pensando: "Sim, certo!"
Ele contou minha história
Na noite seguinte, havia um grupo de iniciantes que foi recomendado. Então eu fui e uau! Nada como o primeiro encontro com apenas sete pessoas. Havia 45 pessoas lá! Eu queria encontrar um lugar para me esconder nas costas. Mas eles estavam todos sentados em um grande círculo. Eu estava muito intimidada para dizer qualquer coisa, então eu calei a boca e ouvi uma mudança.
Perto do final da reunião, um cara levantou a mão e começou a compartilhar e contou a minha história! Eu pensei que nós éramos casados com o mesmo alcoólatra .
Ele disse que Al-Anon havia lhe dado as ferramentas para usar para mantê-lo simples. Os slogans, que soam tão simplistas, mas realmente colocam os princípios do programa em termos fáceis de lembrar como "Mind Your Own Business" e "How Important Is it?"
Usando as ferramentas do programa
A oração da serenidade também reduz a simplicidade:
Deus, conceda-me a serenidade
Para aceitar as coisas que eu não posso mudar,
A coragem de mudar as coisas que posso
E a sabedoria para saber a diferença
Posso mudar essa situação ou não? É o meu "trabalho" para mudar isso? Ou é o meu trabalho apenas para aceitar isso?
Escusado será dizer que, quando ele passou por compartilhar eu estava viciado em Al-Anon. Ele fez parecer tão simples e havia uma razão para isso. Porque quando você chega a isso, é simples - nem sempre é fácil.
Mantendo as Decisões Simplesmente Quanto Possíveis
Ao longo dos anos, quando coloquei os princípios do programa Al-Anon para funcionar na minha vida, descobri que o que mais me ajudava a fazer era manter as coisas simples. Quando eu tenho uma decisão a fazer, tudo se resume a uma pergunta simples, é bom para mim ou não é?
O mesmo com relacionamentos. Quando tenho a oportunidade de entrar em um novo relacionamento, seja ele social ou relacionado a negócios, tento simplificar. Esse relacionamento vai ser saudável para mim ou não é saudável?
É incrível como as escolhas podem ser descomplicadas quando você as divide em sua forma mais simples.
Fazendo sentido da insanidade
Levei muitas, muitas semanas para falar nessa grande reunião de iniciantes, embora eu já estivesse presidindo algumas das outras reuniões que participei. Quando finalmente tive a coragem de falar naquela reunião de iniciantes, foi porque cheguei ao ponto em que queria compartilhar algo que simplificaria o próximo recém-chegado - tentar ajudá-los a entender o resto. bagunça confusa.
Assim como alguém fez por mim quando cheguei pela primeira vez.
- BuddyT