5 principais características dos sonhos

Estes são os recursos que os sonhos compartilham

Os sonhos fascinam artistas, filósofos e pesquisadores há milhares de anos. No entanto, não foi até muito recentemente na história que os sonhos se tornaram objeto de estudo científico sério. Enquanto os sonhos podem variar consideravelmente, o pesquisador do sono J. Allan Hobson identificou cinco características básicas dos sonhos em seu livro de 1988, The Dreaming Brain . Detalhes

Os Sonhos Frequentemente Apresentam Emoções Intensas

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Uma das principais características dos sonhos é que as emoções vivenciadas nos sonhos podem ser intensas, dolorosas e agudas. As pessoas geralmente relatam sonhar com situações profundamente embaraçosas como ficar nua ou usar o banheiro em eventos públicos ou profundamente aterrorizantes como ser perseguido por um atacante. Em alguns casos, essas emoções podem se tornar tão intensas que interrompem o sonho ou fazem o sonhador acordar abruptamente. As três emoções mais comuns que se tornam intensificadas pelos sonhos são ansiedade, medo e surpresa.

Sonhos são frequentemente desorganizados e ilógicos

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Os sonhos estão cheios de descontinuidades, ambigüidades e inconsistência, mas às vezes essas coisas podem levar a um conteúdo de sonho absolutamente bizarro. De acordo com Hobson, uma das marcas dos sonhos é que eles freqüentemente não fazem sentido e não observam nenhuma lei natural envolvendo tempo, lugar ou pessoas.

Alguns exemplos de conteúdo de sonhos ilógicos incluem voar, viajar no tempo, falar sobre animais, entes queridos que morreram vivos novamente, combinações de pessoas de diferentes partes de sua vida, transformações súbitas de pessoas e objetos e mudanças súbitas no ambiente de vida. seu sonho.

Conteúdo estranho sonho é aceito sem dúvida

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Os eventos e conteúdos estranhos que ocorrem nos sonhos são normalmente aceitos sem questionamentos pela mente sonhadora. De acordo com Hobson, a aceitação inquestionável do conteúdo do sonho se deve à força de nossas emoções e percepções geradas internamente. Dentro do sonho, esses estranhos e ilógicos eventos, percepções e objetos não são vistos como estando fora do lugar. Se o sonho é lembrado ao acordar, o conteúdo do sonho é visto como estranho ou mesmo difícil de explicar.

As pessoas muitas vezes experimentam sensações bizarras

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Experiências sensoriais estranhas são outra característica fundamental dos sonhos. A sensação de cair, a incapacidade de se mover rapidamente e a incapacidade de controlar os movimentos do corpo são apenas algumas das experiências sensoriais comumente relatadas que ocorrem durante os sonhos.

Sonhos são difíceis de lembrar

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Enquanto a memória parece ser intensificada dentro do contexto do sonho, o acesso à informação contida no sonho diminui rapidamente quando o sonhador acorda. Os pesquisadores de sonhos estimam que aproximadamente 95% de todos os sonhos são esquecidos inteiramente ao despertar.

Entendendo as características dos sonhos

Embora muitas pessoas possam estar familiarizadas com essas cinco características comuns dos sonhos, algumas podem não ter consciência de quão comuns são essas experiências oníricas.

"As características dos sonhos e os objetos dos sonhos podem ser de natureza cotidiana ou colagens fantásticas e impossíveis da realidade existente; eles podem se comportar normalmente ou se dedicar às ações mais absurdas, improváveis ​​ou impossíveis em contextos familiares ou com as mais leves semelhanças com aquelas vida real ", explica Hobson.

Fonte:

Hobson, JA. O Cérebro Sonhando. BasicBooks, 1988.