Entenda a dinâmica do que torna esta fobia de borboleta única
O medo de borboletas e mariposas é chamado de lepidopterofobia. Mottephobia, ou o medo de traças sozinho, está intimamente relacionado a esta fobia. Aqueles que sofrem geralmente se chamam motetos de movimento.
A lepidopterofobia é derivada da palavra lepidópteros, as mais de 155.000 espécies de insetos, incluindo borboletas, traças e capitães. Pode ser difícil de pronunciar, mas não é difícil de encontrar.
Embora o medo de aranhas, ou aracnofobia , seja o medo de insetos mais comum que as pessoas encontram, o medo de borboletas e traças também é uma fobia bastante comum. Enquanto muitas pessoas veem as borboletas como criaturas fofas e inofensivas, algumas pessoas têm medo de como elas parecem e se assustam com seus comportamentos. Até mesmo a atriz Nicole Kidman afirma ter esse medo e programas como "My Extreme Animal Phobia", do Animal Planet, narra as experiências das pessoas que podem resultar em medo e ansiedade debilitantes que afetam sua vida social e pessoal. Um site e comunidade afiliada do Facebook, ihatebutterflies.com, possui mais de 3.600 membros.
De onde vem o medo das borboletas?
Muitas pessoas desenvolvem fobias de eventos únicos ou repetidos em que estavam em um ambiente que não era familiar ou assustado por uma interação imprevisível ou descontrolada com borboletas ou mariposas, ou esses animais estavam presentes durante o evento desconfortável ou infeliz.
Por exemplo, uma mulher compartilhou uma borboleta voou através de sua janela e pousou em seu peito quando ela tinha 8 anos de idade e o evento inesperado foi um gatilho para sua fobia. Outros associam o comportamento de borboletas e mariposas a serem atacados ou superados por insetos, de modo que o medo é menos de ser ferido, mas ainda mais por ser incapaz de controlar ou escapar do meio ambiente.
Tremulando
Muitas pessoas com uma fobia de borboleta ou mariposa relatam que estão com medo da agitação constante das criaturas. Alguns temem a sensação de uma borboleta esvoaçante voando em seus rostos ou roçando seus braços, enquanto outros se sentem desconfortáveis com a aparência deles quando viajam pelo ar. A falta de previsibilidade do movimento está associada ao medo de que as pessoas não saibam se a borboleta ou mariposa pousará nelas ou em que parte do corpo elas tocarão.
Vôo
Algumas pessoas afirmam ter medo não apenas de borboletas e mariposas, mas de pássaros também. Eles podem temer o comportamento de voar ou se preocupar que uma criatura voadora caia sobre eles. Alguns têm medo apenas de pássaros menores que batem rapidamente suas asas, como os beija-flores, mas não têm medo de pássaros maiores que batem mais devagar. Tudo se resume a sua percepção da "ameaça" da surpresa e da falta de controle que eles têm sobre o ambiente.
Enxame
Ambas as borboletas e as mariposas são criaturas sociais e viajam frequentemente em grupos. Algumas pessoas que os temem têm menos medo de uma única borboleta ou mariposa do que de um grupo grande. O enxame, em que muitas borboletas ou mariposas voam em formação próxima, pode ser um gatilho particular.
Pessoas cujo medo é especificamente de enxamear muitas vezes estão com medo, mesmo quando os insetos estão em repouso, como eles costumam descansar em grupos.
Superando seu medo de borboletas
Não importa qual seja a origem, existe uma maneira comprovada de ajudar as pessoas com lepidopterofobia e que está enfrentando o medo. Chamada MEE ou mero efeito de exposição , a pesquisa mostra que a exposição ao objeto do seu medo em um ambiente controlado e intencional é uma boa maneira de ajudar a neutralizar a fobia. Embora o medo nunca desapareça completamente, interagir deliberadamente ou se expor a borboletas, por exemplo, em um zoológico onde há exposições de borboletas e mariposas, ou ir a um jardim, pode ser uma boa maneira de enfrentar seu medo.
A falta de controle pode ser um contribuinte para a ansiedade que resulta da fobia e intencionalmente interagindo com eles, você pode aliviar o seu medo. Algumas pessoas participam de projetos de conservação de borboletas, outras tentam terapia de imersão , e outras encontram consolo na criação de arte com seus temas temidos. Seja o que for que você tente, nunca permita que sua fobia o impeça de se socializar ou aproveitar o tempo com amigos e familiares. Se o fizer, obtenha a ajuda de que precisa e aliste sua comunidade de apoio para acompanhá-lo.
Fonte:
Associação Americana de Psiquiatria. (1994). Manual diagnóstico e estatístico de transtornos mentais (4ª Ed.) . Washington, DC: Autor.