Muitos adultos com transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) também lutam contra a ansiedade. Às vezes, essa ansiedade se desenvolve como resultado dos sintomas do TDAH .
Se você tem dificuldade em administrar as demandas cotidianas da vida, é cronicamente atrasado, esquecido, tem dificuldade em cumprir prazos e obrigações, ficar sobrecarregado com finanças, ignorar conversas, falar ou agir impulsivamente, não ter tato em situações sociais - então certamente isso pode trazer sobre sentimentos de ansiedade crônica.
Você pode se preocupar em acompanhar tudo isso. Você pode se preocupar com o que vai dar errado a seguir. Quando será o próximo "descida"? O que direi ao lado para me envergonhar ou a outra pessoa? Você pode temer que, da próxima vez, quando estiver correndo para um compromisso importante, com certeza chegará atrasado novamente.
Às vezes, os adultos com TDAH também se preocupam de uma maneira diferente. Pode ser tão difícil administrar as atividades diárias que você se sentirá submetido à ansiedade de maneira pressionada, como meio de tentar se organizar. Essas preocupações parecem familiares? "Devo lembrar de entregar o contato até 1º de fevereiro"; "O relatório deve ser concluído até segunda-feira"; e "Eu não posso esquecer de pegar as crianças cedo da escola na sexta-feira porque elas têm uma consulta ao dentista".
Nessas situações, sua mente pode ficar obcecada com preocupação. Para algumas pessoas, essa é uma maneira útil de organizar e lembrar. Para outros, essa pressão autoimposta torna-se ainda mais debilitante.
Com uma enorme preocupação e sobrecarga pairando sobre sua cabeça, você pode descobrir que se fecha ainda mais. Algumas pessoas até experimentam uma sensação de paralisia que as impede de avançar.
TDAH e Transtornos de Ansiedade
Além dos sintomas de ansiedade associados ao TDAH descritos acima, a pesquisa encontra uma forte associação entre TDAH e transtornos de ansiedade.
Aproximadamente 25% a 40% dos adultos com TDAH também têm um transtorno de ansiedade.
Os transtornos de ansiedade podem se manifestar em uma variedade de padrões físicos, de humor, cognitivos e comportamentais. As características comuns desses transtornos são ansiedade, preocupação, nervosismo e medo excessivos. Isso é muitas vezes acompanhado por sentimentos de inquietação, por estarem "irritados" ou constantemente no limite, por problemas de concentração (ou mente vazia), distúrbios do sono, tensão muscular, irritabilidade, fadiga e sensação de opressão.
Pode ser muito difícil relaxar e participar plenamente da vida com esses sintomas prejudiciais. A pessoa rapidamente começa a evitar situações em que um resultado negativo pode ocorrer. Se essa pessoa for capaz de enfrentar essas situações, ela poderá fazê-lo gastando muito tempo e esforço para se preparar. A ansiedade pode resultar em procrastinação no comportamento ou na tomada de decisões e na necessidade de repetidamente buscar garantias devido a preocupações.
Tratar TDAH e ansiedade
É claro que as características do TDAH - desatenção, inquietação, procrastinação, problemas de sono, sentir-se sobrecarregado - podem se sobrepor aos sintomas de ansiedade. Assim, um dos primeiros passos no planejamento do tratamento é decifrar se essas deficiências vêm do TDAH (secundário ao TDAH) ou se são o resultado de um distúrbio de ansiedade coexistente e separado.
Independentemente de uma pessoa atender ou não aos critérios diagnósticos para um transtorno de ansiedade, fica claro que os sintomas do TDAH podem resultar em ansiedade crônica que pode prejudicar ainda mais o funcionamento, a felicidade e o nível de auto-estima de uma pessoa. É importante entender e gerenciar todo o espectro do TDAH.
Muitos adultos com TDAH e ansiedade se beneficiam da terapia cognitivo-comportamental em combinação com o tratamento médico apropriado.
Fonte:
Comorbidades do TDAH: Manual para as Complicações do TDAH em Crianças e Adultos. Rosemary Tannock, Ph.D., Capítulo 8: TDAH com transtornos de ansiedade . Editado por Thomas E. Brown, Ph.D. Publicação Psiquiátrica Americana. 2009
Associação Americana de Psiquiatria. Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais-IV. Transtornos de Ansiedade.
Edward M. Hallowell, MD, e John J. Ratey, MD, Levados à Distração: Reconhecendo e Lidando com o Transtorno do Déficit de Atenção da Infância até a Idade Adulta. Touchstone 1994.