O que é normal e o que não é?
A ansiedade de separação é vagamente definida como o medo de estar longe do cuidador principal e as formas mais comuns para as crianças representarem seus medos é através de acessos de raiva e apego. É uma parte saudável e normal do desenvolvimento do seu filho entre as idades de 8 e 14 meses.
Transtorno de ansiedade de separação é um diagnóstico para crianças que estão fora dos limites deste estágio normal do desenvolvimento.
Sintomas de ansiedade de separação "normal"
Os sintomas de ansiedade de separação como um estágio de desenvolvimento são considerados normais até os 2 anos de idade e sempre incluem elementos que levam os pais a questionar a saída, incluindo:
- Choro excessivo
- Segurando com força o corpo ou a roupa dos pais
- Gritando
- Recusa em se envolver com o cuidador ou outras crianças
Gatilhos externos podem agravar a ansiedade e incluir:
- Novas situações que tiram as crianças da rotina, incluindo um novo cuidador, um movimento recente ou um novo irmão.
- Dificuldades familiares, como problemas conjugais ou problemas financeiros , que colocam estresse nos adultos em casa, têm um efeito negativo sobre as crianças.
Ansiedade de Separação em Crianças Mais Velhas
É normal que algumas crianças mais velhas, particularmente as que são tímidas, passem por uma fase em que não querem que os pais saiam. No entanto, um cuidador normalmente pode redirecionar a criança para participar de atividades em grupo.
Crianças com idade superior a 2 anos que não respondem ao redirecionamento ou demonstram sintomas graves podem estar sofrendo de transtorno de ansiedade de separação.
Quando a ansiedade de separação se torna um distúrbio diagnosticável
Transtorno de ansiedade de separação é um distúrbio psicológico específico que é diferente da ansiedade de separação normal, embora possa ser difícil dizer a diferença porque os sintomas podem se sobrepor.
Os sintomas mais comuns no transtorno de ansiedade de separação incluem:
- Dores de cabeça
- Sofrimento do estômago
- Medos excessivos ou preocupação de que algo aconteça ao pai ou à criança enquanto os dois estão separados
- Recusando-se categoricamente a participar de atividades separadas e choro inconsolável pela duração da separação
- Ansiedade de separação inapropriada por idade em crianças mais velhas ou adultos
Lidar com a ansiedade de separação normal
Ansiedade de separação normal é gerenciável por um esforço conjunto entre pais e cuidadores, com a definição de uma rotina como o componente mais crítico para o sucesso. Não ceda à tentação de fugir, pois isso pode tornar as crianças mais amedrontadas. A próxima vez que seu filho ficar ansioso:
- Explique o que acontecerá em termos simples e diretos para explicar para onde você está indo, quem estará no comando e quando retornará.
- Dê ao seu filho tempo para se adaptar, visitando uma nova escola ou a casa da babá algumas vezes. Deixe-o se acostumar com a nova pessoa antes de sair.
- Permaneça calmo e otimista, concentre-se na diversão que seu filho terá e trate a separação como uma ocorrência normal.
- Diga adeus uma vez, não importa o quanto seu filho grite ou chore, dê-lhe um grande abraço e beijo, diga adeus e saia pela porta.
- Construa sobre pequenos sucessos, deixando-a por apenas uma ou duas horas no primeiro dia e gradualmente aumentando o tempo, sempre retornando quando você prometeu.
Buscando tratamento para transtorno de ansiedade social
Transtorno de ansiedade de separação pode exigir intervenção profissional com um profissional de saúde mental treinado.
Reúna o máximo de informação possível antes de sua primeira consulta de terapia , incluindo detalhes sobre o comportamento de seu filho, tanto quando você sair quanto enquanto você estiver ausente. Um bom terapeuta se tornará parte da equipe que inclui você, seu filho e o cuidador, fazendo sugestões para todos vocês seguirem.
Com o tempo, você pode descobrir que seu filho está ansioso para participar das novas atividades de cada dia.
Fontes:
> Kids Health: Ansiedade de Separação (2012).
Institutos Nacionais de Saúde: Ansiedade de Separação (2011).