A morte e a morte são uma parte inevitável da vida. Se você está enfrentando sua própria morte ou a morte de alguém que você ama, é uma certeza (junto com os impostos, eles dizem) que a morte entrará em sua vida. Mas mesmo com essa certeza, muitos ainda acham que estão despreparados para lidar com a morte e com o luto que se segue à perda de um ente querido.
Mas isso não significa que você não possa estar preparado.
O lado negativo da longevidade
É um pouco paradoxal que quanto mais bem sucedido você for no envelhecimento saudável e alcançar a longevidade, mais a morte fará parte de suas experiências de vida. À medida que cada um de nós envelhece, nos deparamos com mais e mais amigos e familiares que passarão como resultado de um acidente, uma doença ou simplesmente velhice. Quanto mais velhos ficamos, mais pessoas saberemos com doenças crônicas e terminais. Uma das experiências comuns para aqueles que são pegos despreparados para essa realidade é a depressão, que não é surpreendentemente comum na velhice. Descobrir como você vai lidar com a morte é, ao mesmo tempo, uma habilidade proativa anti-envelhecimento e um esforço de saúde mental com o qual todos devemos trabalhar.
Especialistas em lidar com a morte e morrer
Parece que há algumas pessoas que acham inerentemente mais fácil estar em paz com a morte, seja prematura ou no final de uma longa vida.
Dos muitos que eu já vi em minha experiência, um sentimento inspirador sobre a morte que eu continuo voltando é uma história sobre um garotinho que faleceu. A história diz que a mãe do garotinho disse uma simples oração que foi algo assim:
"Querido Sam, obrigado pela honra de ser sua mãe. Nós nos divertimos muito. Eu te amo. Por favor, ore por nós."
Eu continuo voltando a esta história porque eu realmente aprecio esse modo de pensar sobre a morte. Espero que, quando confrontado com a morte de um ente querido, eu consiga alcançar este nível de paz e compreensão. Parece apenas saudável para mim.
Dito isso, embora seja um especialista em longevidade, não sou especialista em morte e morte. Então eu vou encaminhá-lo para um recurso especializado que pode começar no caminho para obter uma melhor compreensão e abordagem para a vida e a morte.
Recursos para Preparar e Lidar com o Processo de Morte
O Processo de Morte é um conjunto abrangente de recursos destinados a ajudar a reconhecer e lidar com o processo de morrer, seja gradual ou repentino e rápido. O que eu vou fazer é encorajá-lo a se envolver com os conceitos e realidades da morte e morrer agora. Tenha um plano de como você abordará a morte e o morrer e o que dirá quando um ente querido morrer. Isso fará com que sua vida e longevidade sejam muito mais doces.