Uma explicação para por que fazemos o que fazemos
O que nos motiva a fazer as coisas que fazemos? Existem muitas teorias de motivação , uma das quais se concentra nos níveis de excitação. A teoria da excitação da motivação sugere que as pessoas são levadas a realizar ações para manter um nível ótimo de excitação fisiológica. Qual é exatamente o nível ideal de motivação? Bem, isso varia de um indivíduo para o outro.
Como funciona a teoria da excitação da motivação
De acordo com a teoria de motivação da motivação, cada pessoa tem um nível de excitação único que é certo para eles. Quando nossos níveis de excitação caem abaixo desses níveis ideais personalizados, buscamos algum tipo de estímulo para elevá-los.
Por exemplo, se nossos níveis caírem muito baixo, poderemos procurar estímulos saindo em uma boate com os amigos. Se esses níveis se tornarem muito elevados e ficarmos superestimulados, poderemos estar motivados a escolher uma atividade relaxante, como caminhar ou tirar um cochilo.
Um dos principais pressupostos da teoria da excitação é que estamos motivados a buscar ações que nos ajudem a manter um equilíbrio ideal. Quando nos tornamos excessivamente excitados, procuramos atividades calmantes que ajudem a nos acalmar e relaxar. Se ficarmos entediados, vamos em busca de atividades mais revigorantes que nos energizem e despertem. É tudo sobre atingir o equilíbrio certo, mas esse equilíbrio é único para cada indivíduo.
A teoria da excitação compartilha algumas semelhanças com a teoria da redução da pulsão , mas, em vez de se concentrar na redução da tensão, a teoria da excitação sugere que estamos motivados a manter um nível ideal de excitação.
Os níveis de excitação são altamente individuais
Os níveis ideais de excitação variam de um indivíduo para o outro. Uma pessoa pode ter necessidades de excitação muito baixas, enquanto outro indivíduo pode exigir níveis muito altos.
A pessoa com baixa necessidade de excitação pode ser motivada a realizar atividades simples, como fazer crochê ou assistir a um filme, a fim de manter seus níveis de excitação. O indivíduo com alta necessidade de excitação, por outro lado, pode ser motivado a procurar atividades arriscadas ou emocionantes, como corridas de motos ou paraquedismo, a fim de manter seus níveis ideais.
Excitação e desempenho
Uma das afirmações da teoria da motivação é que nossos níveis de excitação podem influenciar nosso desempenho. Isso é comumente chamado de Lei Yerkes-Dodson . A lei estabelece que níveis aumentados de excitação melhorarão o desempenho, mas somente até o nível ótimo de excitação ser atingido. Nesse ponto, o desempenho começa a sofrer com o aumento dos níveis de excitação. Além disso, se você estiver fazendo uma tarefa complexa, níveis altos ou baixos de excitação afetarão mais do que se você estivesse fazendo algo simples.
A maioria dos alunos experimentou esse fenômeno ao fazer os exames finais. O aumento da excitação pode levar a um melhor desempenho no teste, ajudando-o a permanecer alerta, focado e atento. A excitação excessiva pode levar à ansiedade e deixá-lo nervoso e incapaz de se concentrar no teste. Quando os níveis de excitação são muito altos ou muito baixos, o desempenho tende a ser pior.