Como os Comportamentos Impulsivos e o Transtorno de Estresse Pós-Traumático estão Fortemente Relacionados
Com que frequência você repentinamente faz alguma coisa sem (a) pensar sobre isso primeiro, (b) ser capaz de controlá-lo uma vez iniciado, ou (c) considerar o que pode acontecer como resultado dele?
Isso é um comportamento impulsivo. Se você tem transtorno de estresse pós-traumático (TEPT), provavelmente está ciente da forte conexão entre sua condição e os comportamentos impulsivos .
Na maioria das vezes, você faz algo impulsivamente, como uma forma de encontrar alívio para um sentimento estressante - por exemplo, uma emoção dolorosa.
E você pode até se sentir melhor a curto prazo. Mas a longo prazo, se algumas de suas ações impulsivas tiverem sérias conseqüências e você continuar a praticá-las, você poderá se tornar mais perturbado ou mesmo se machucar, o que não pode ser desfeito.
Comportamentos impulsivos sérios incluem:
Todos esses comportamentos são mais comuns em pessoas com TEPT.
TEPT e distúrbios alimentares
Transtornos alimentares são comuns entre pessoas que passaram por trauma. Se você luta com um distúrbio alimentar, você pode estar entre eles. O abuso sexual na infância, em particular, é um fator de risco para o desenvolvimento de um transtorno alimentar.
Pessoas com TEPT são três vezes mais propensas que outras a desenvolver bulimia nervosa, muitas vezes chamada simplesmente de "bulimia". A bulimia envolve surtos impulsivos de compulsão alimentar compulsiva, seguidos por vômitos (comumente chamados de compulsão e purgação ) ou por exercícios excessivos para queimar calorias extras.
Outro distúrbio alimentar comum, anorexia nervosa (comumente encurtado para "anorexia"), também apresenta comportamento impulsivo. A anorexia é uma espécie de inanição deliberada do dia-a-dia, resultando em um peso corporal anormalmente baixo e com um medo intenso de ganhar peso e uma imagem corporal distorcida.
Pessoas com bulimia são mais propensas do que pessoas com anorexia a ter TEPT.
PTSD e abuso de substâncias
Pessoas com TEPT são mais propensas que outras a ter problemas com comportamentos impulsivos sérios relacionados ao abuso de álcool e / ou abuso de drogas. Por exemplo, um estudo descobriu que aproximadamente 31% das pessoas com TEPT também tiveram problemas com o abuso de drogas, e cerca de 40% das pessoas com TEPT tiveram problemas com abuso de álcool.
Há várias razões pelas quais o TEPT pode estar relacionado ao abuso de substâncias. Uma teoria comum é que as substâncias são usadas para " automedicar " os sintomas intensos e aflitivos do TEPT. Por exemplo, quanto mais severos forem os sintomas de hipersensibilidade de uma pessoa, maior será a probabilidade de ela abusar do álcool como forma de reduzir esses sintomas.
PTSD e Auto-Danos Deliberados
As pessoas que deliberadamente se auto-magoam (auto-magoam) impulsivamente causam danos físicos imediatos a si mesmas, mas não estão tentando acabar com suas vidas. Os comportamentos típicos de autoflagelação incluem cortar e queimar.
Muitas pessoas auto-feridas com TEPT e outras que se auto-magoaram passaram por eventos gravemente traumáticos, como abuso sexual ou físico. Eles podem se prejudicar temporariamente para evitar pensamentos perturbadores ou lembranças relacionadas ao seu trauma.
Outros podem se auto-infligir como uma maneira de realmente sentir algo ou criar sentimentos, em face da dormência emocional em curso.
TEPT e Suicídio
Pessoas com TEPT e aqueles que passaram por agressão física ou sexual têm um risco maior de cometer suicídio impulsivamente. Razões pelas quais incluem:
- Os sintomas do TEPT podem fazer com que a pessoa se sinta constantemente com medo e isolada, sem esperança de escapar.
- A depressão é comum entre pessoas com TEPT.
Obtendo Ajuda para Comportamentos Sérios Impulsivos
Se você estiver procurando por esse tipo de ajuda, pode escolher explorar várias habilidades de enfrentamento diferentes. Eles incluem:
- Distração
- Substituindo comportamentos impulsivos por outros saudáveis que servem as mesmas funções
- Identificando as consequências negativas a longo prazo dos comportamentos
- Mudando as conseqüências de um comportamento
Existem também diferentes formas de lidar com pensamentos suicidas .
Além disso, a obtenção de tratamento para o TEPT pode incluir ajuda para reduzir o risco de comportamentos impulsivos graves. Você pode encontrar mais informações sobre os provedores de tratamento em sua área que podem oferecer estes tratamentos no UCompare HealthCare.
Fontes:
Brewerton, TD (2007). Transtornos alimentares, trauma e comorbidade: foco no TEPT. Transtornos Alimentares: The Journal of Treatment & Prevention, 15 , 285-304.
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