Ansiedade social em crianças pré-escolares
Timothy tem medo de estranhos e tem medo de se juntar a outras crianças em jogo.
Quando sua mãe o deixa na pré-escola, ele chora inconsolavelmente e se agarra à perna dela.
Quando ele finalmente se estabelece, ele passa a maior parte do tempo observando outras crianças brincando ou interagindo com o professor.
Ele tem medo de participar do show e contar e fica facilmente chateado.
Timóteo está experimentando medos normais da infância ou sofre com ansiedade social?
Se o seu filho em idade pré-escolar apresenta comportamentos de medo em situações sociais, você provavelmente se fez a mesma pergunta.
Se ansiedade e medo são extremos, é sempre melhor envolver um profissional de saúde mental e receber uma opinião especializada. No entanto, como pai, há muito o que você pode fazer para ajudar seu filho ansioso ou com medo .
Primeiro, considere se o comportamento é típico de crianças pré-escolares ou não.
O que é "normal", o que não é?
É normal que as crianças demonstrem alguma ansiedade à medida que crescem. Isso geralmente aparece primeiro como medo de estranhos por volta dos seis meses de idade.
Esse medo pode se transformar em ansiedade de separação entre 12 e 18 meses; a criança pequena ficará perturbada se for separada de um dos pais nessa idade.
Há também diferenças naturais entre as crianças em termos de quão abertas elas são às novas experiências.
- As crianças "fáceis" são geralmente adaptáveis a novas situações e pessoas e tendem a permanecer calmas e felizes.
- "Lenta para aquecer" as crianças demoram um pouco mais para se acostumar com novas situações e tendem a se retirar no início.
- Crianças "difíceis" são facilmente perturbadas por novas pessoas e situações, têm fortes reações emocionais e pouca capacidade de adaptação.
Além dos medos normais da infância e das diferenças naturais de temperamento, algumas crianças experimentam um medo intenso e paralisante de novas pessoas e lugares.
Se o seu filho tiver ansiedade social severa, sentirá angústia quando estiver nessas situações (como chorar, entrar em pânico ou se agarrar) e tentará evitar as situações que lhe causam medo.
Alguns exemplos de medos comuns da infância incluem:
- conhecer estranhos
- juntando-se a um grupo de crianças
- falando na frente da turma
- sendo deixado na pré-escola
Se você não tem certeza se seu filho sofre com ansiedade social problemática, procure os seguintes comportamentos:
- timidez extrema
- problema auto-calmante
- atitude negativa em relação à pré-escola
- comportamento de observação (observa outras crianças mas não participa)
Além disso, preste atenção às histórias que seu filho inventa durante o jogo imaginativo. Muitas vezes, muitos dos medos de seu filho se infiltrarão nas atividades e ações de seus companheiros imaginários.
Por que isso é um problema?
Você pode pensar que, eventualmente, seu filho vai crescer fora de sua timidez. Se é normal que os medos da infância que ela experimenta isso pode ser verdade.
No entanto, no caso de ansiedade social, a inação da sua parte pode levar a mais problemas mais tarde. É importante considerar o impacto de permitir que os medos cresçam, em vez de acabar com eles logo no início.
As crianças extremamente inibidas demonstraram estar em maior risco de problemas posteriores de internalização, como ansiedade e depressão.
Você também pode ver eventuais problemas para lidar com as demandas sociais e acadêmicas da escola.
O que pode ser feito?
Há muito que pode ser feito pelos pais para criar confiança em pré-escolares ansiosos. Preparar o seu filho vai permitir-lhe lidar melhor com os desafios da vida. Abaixo estão algumas dicas para ajudá-lo a diminuir a ansiedade e preparar melhor seu filho para as demandas sociais de seu ambiente.
- Ansiedade pode ser aprendida com os pais. Modele comportamentos calmos e confiantes sempre que possível.
- Dê ao seu filho chances de ensaiar antes de novas situações. Por exemplo, pratique mostrar e contar em casa antes que ele tenha que falar na frente da classe.
- Não seja excessivamente simpático. Muita simpatia ensina seu filho que há algo a temer, ao invés de mostrar a ela como lidar.
- Ofereça encorajamento gentil. Incentive seu filho a experimentar coisas novas, mas não forçar ou coagir.
- Evite ser superprotetor. Não limite a exposição de seu filho a situações de medo ou ele aprenderá a evitar.
- Não critique. Seja um pai amoroso estável em que seu filho possa confiar.
- Assista a vídeos ou leia livros sobre crianças confiantes. Ou, aponte outras crianças que estão confiantes e falam sobre o que essas crianças fazem.
- Não dê atenção aos comportamentos de medo. Em vez disso, o louvor tenta enfrentar novas situações difíceis.
- Seja aberto com professores / cuidadores. Converse com aqueles que cuidam do seu filho sobre a melhor forma de desenvolver a confiança social. Certifique-se de que todos estão trabalhando para os mesmos objetivos.
Pode ser difícil saber a melhor maneira de ajudar sua criança em idade pré-escolar que está sofrendo com a ansiedade social.
Embora você possa esperar que ele cresça naturalmente em meio a seus medos, adotar medidas proativas para incentivar as chances de se arriscar e reduzir a evasão são essenciais para evitar problemas futuros.
Se o seu filho sofre com extrema ansiedade que está interferindo com a vida diária, você pode querer consultar um profissional de saúde mental para um diagnóstico completo e plano de tratamento.
Fontes:
Angold A, Egger HL. (2006). Transtornos emocionais e comportamentais comuns em crianças pré-escolares: apresentação, nosologia e epidemiologia. Jornal de Psicologia Infantil e Psiquiatria, 47: 3/4, pp 313-337.
Coplan RJ. Ansiedade social e desajuste na pré-escola. Acessado em 25 de maio de 2013.
Centro de Estudos Infantis da Universidade de Nova York. Ansiedade nos anos pré-escolares. Volume 11, Número 4, junho de 2007.