Aprenda como manter sua vida familiar e familiar organizada
Quando você está no comando de uma casa, cabe a você planejar o orçamento e as refeições ... manter o calendário em ordem ... aspirar os tapetes ... e manter a vida funcionando sem problemas. Não é uma tarefa fácil para ninguém, especialmente quando as crianças estão envolvidas. Para um pai com ADD, a tarefa pode parecer quase impossível. Afinal de contas, as pessoas com TDAH / TDAH têm desafios em todos os aspectos de "administrar uma casa", desde o planejamento e o agendamento até a tarefa de proporcionar uma atmosfera calma e previsível para as crianças em crescimento.
Porque a vida com crianças e ADD pode ser tão desafiadora, muitos pais se sentem sobrecarregados. Mesmo o dia a dia comum - com suas rotinas chatas, restrições de tempo e eventos inesperados - pode ser difícil. Então, jogue uma criança com seus próprios desafios, um pai doente ou um cônjuge desempregado, e as coisas podem sair rapidamente do controle. Felizmente, aqui estão algumas estratégias simples que os pais com DDA podem implementar em casa para tornar a vida mais organizada e agradável.
Comece aprimorando sua própria auto-imagem
Comece desenvolvendo um autoconceito positivo. Se você se concentrar no que não pode fazer, seus filhos adotam essa mesma atitude - especialmente se eles lutam com os mesmos traços de TDAH que estão causando frustração.
A importância do autocuidado
Os pais gastam tanto tempo colocando seus filhos em primeiro lugar que seu próprio autocuidado pode ser facilmente negligenciado. Parenting uma criança com TDAH pode ser isolante, esmagadora e exaustiva!
Você pode questionar se há coisas que você deveria fazer de maneira diferente. Pode até causar tensão na família e no relacionamento com o parceiro. Esses sentimentos são sentimentos humanos e eles são uma parte normal de ser um pai.
Parenting com ADD
Ser pai é duro; ser pai com ADD aumenta o fator de resistência!
Pode ser difícil administrar e organizar a família quando você está tendo dificuldade em organizar sua própria vida. Se seu filho tiver DDA, sua necessidade de criar estrutura e estratégias organizacionais aumentará em duas vezes.
Parenting Com ADD
Dicas para mães com DDA
Mães são muitas vezes o gerente da família, cuidador, disciplinador, nutricionista, cozinheiro, ajudante de lição de casa, agendador, motorista de táxi, mediador, enfermeiro e governanta. Nós preenchemos muitos papéis diferentes e estes são apenas alguns. Nós nos esforçamos para ser "supermãe" e, inevitavelmente, falhamos em medir. Se estes são sentimentos comuns que todas as mães experimentam, imagine como uma mãe com TDAH se sente! Como na terra ela pode assumir todos esses papéis para sua família, quando ela se esforça diariamente para organizar e priorizar sua própria vida?