Para muitas pessoas com ADD / ADHD , é difícil resistir a gastos impulsivos. Impulsividade é um dos principais sintomas do TDAH , por isso não é incomum para aqueles com TDAH comprar primeiro e pensar mais tarde.
Claro, gastos impulsivos podem deixar você com o desafio de armazenar todas as suas novas compras. Mas a questão real é que ela pode rapidamente levá-lo ao caminho da dívida.
Aqui estão algumas dicas simples para manter suas finanças em melhor ordem, ganhando controle de gastos impulsivos:
Torne-se consciente dos seus gastos impulsivos
O primeiro passo para fazer uma mudança no comportamento é reconhecer o problema. Uma vez que você reconhece que gastos descontrolados são um problema, sua consciência do problema ajudará você a seguir com um plano para parar.
Faça listas de compras
Use listas para anotar itens necessários antes de sair para fazer compras. Compre apenas o que está na sua lista. Todos nós caímos na armadilha de ir ao supermercado quando estamos com fome e comprando (e gastando) muito mais do que realmente precisamos. As listas ajudarão você a manter o controle sobre os gastos.
Use dinheiro em vez de cartões de crédito
Cartões de crédito certamente podem ser convenientes, mas também podem ser perigosos quando se trata de gastos impulsivos. Use dinheiro para compras. É muito mais difícil ver o seu dinheiro desaparecer, na minha opinião.
Atrase o impulso para gastar
Compre com uma carteira vazia. Use o tempo para olhar ao redor e encontrar exatamente o que você precisa, então peça ao vendedor para segurar o item por um dia. Vá para casa e pense sobre isso. Você realmente precisa desse item? Você pode se dar ao luxo de comprá-lo?
Mantenha tags nas compras
Se você acabar comprando um item, mantenha as tags por um ou dois dias.
Ou se o item estiver em uma caixa, mantenha a caixa fechada e não a abra. Reserve algum tempo para considerar sua compra. Você pode sempre voltar no dia seguinte se decidir que foi comprado por impulso.
Loja online
Se você está precisando de um novo par de tênis para caminhada, em vez de ir a um shopping cheio de tentações, acesse o site. Adicione algumas opções ao seu carrinho de compras e aguarde alguns dias para considerar sua escolha. Use esse tempo para decidir se é realmente o que você quer e precisa.
Discutir as principais compras antes de comprar
Antes de gastar muito e muito dinheiro em uma compra importante, converse com seu cônjuge, um amigo ou membro da família. Use-os para ajudá-lo a decidir se é ou não conveniente comprar o item.
Não faça compras socialmente
O shopping é um lugar divertido para se visitar, e muitas vezes grupos de amigos se reúnem para o tempo social durante as compras. É fácil se envolver com o entusiasmo das compras e fazer compras que você realmente não precisa quando os amigos estão por perto para lhe dizer o quão grande é o item.
Aprenda a dizer não
Em vez de adotar o hábito de dizer "eu devo ter", identifique o que você realmente precisa. É tão fácil “comprar até cair”, mas é realmente difícil lidar com as repercussões negativas desse comportamento.