Para alguns pais, a ideia de que refrigerante pode levar a um comportamento agressivo em crianças pode parecer um pouco improvável. Afinal, uma bebida pode realmente fazer com que seu filho ataque fisicamente alguém? Bem, estudos indicam que há uma ligação clara entre comportamento agressivo e consumo de refrigerantes em crianças.
Os problemas de saúde associados refrigerantes
Os americanos compram mais refrigerante per capita do que pessoas de qualquer outro país do mundo.
E muitos desses indivíduos que consomem refrigerante são crianças muito pequenas.
Ao longo dos anos, houve um grande esforço para eliminar os refrigerantes das máquinas de venda das escolas e educar os pais sobre os riscos associados às bebidas açucaradas. Médicos e nutricionistas deixaram claro que o refrigerante fornece calorias vazias às crianças e contribui para a obesidade infantil.
Os dentistas aconselham os pais a não deixar que as crianças bebam refrigerante também. Bebidas açucaradas não são boas para os dentes das crianças e podem causar cáries.
A maioria dos refrigerantes também contém cafeína. A cafeína pode causar dores de cabeça, dores de estômago, nervosismo e problemas de sono. Também tem sido associado a alguns problemas comportamentais e distúrbios do sistema nervoso.
Em crianças, não é preciso muita cafeína para produzir efeitos. A Academia Americana de Pediatria desencoraja a ingestão de cafeína para crianças de todas as idades.
Os problemas de comportamento associados a refrigerantes
Se os problemas de saúde não forem suficientes para dissuadir os pais de dar refrigerante às crianças, os problemas de comportamento associados aos refrigerantes podem ser um impedimento.
Um estudo de 2013 publicado no The Journal of Pediatrics descobriu que a agressão, o comportamento de abstinência e os problemas de atenção estão ligados ao consumo de refrigerantes em crianças pequenas.
Os pesquisadores avaliaram 3.000 crianças de 5 anos de idade de 20 cidades diferentes dos EUA. Mesmo após o ajuste para fatores como depressão materna, encarceramento paterno e violência doméstica, o consumo de refrigerantes ainda estava ligado ao comportamento agressivo.
As crianças que bebiam quatro ou mais refrigerantes por dia tinham duas vezes mais chances de destruir os pertences de outras pessoas, entrar em brigas e atacar fisicamente as pessoas.
Possíveis razões para a ligação entre refrigerantes e agressão
Não está claro por que o consumo de refrigerante foi associado a mais problemas de comportamento. Como os refrigerantes são altamente processados, os pesquisadores suspeitam que ingredientes como o ácido da partícula ou o ácido fosfórico possam estar ligados a problemas de comportamento.
A cafeína também tem sido associada a alguns problemas comportamentais em crianças, então os pesquisadores suspeitam que o conteúdo de cafeína possa ter um papel importante.
O consumo elevado de refrigerante também pode afetar os níveis de glicose no sangue. Baixos níveis de glicose no sangue podem levar as crianças a desejarem refrigerante, ao mesmo tempo em que causam a retirada delas ou a agressividade.
Os perigos do consumo de refrigerantes e crianças mais velhas
Estudos também associam problemas comportamentais e emocionais em adolescentes ao consumo de refrigerantes. Um estudo de 2013 publicado no International Journal of Injury Control and Safety Promotion vinculou o consumo de refrigerantes à agressão, depressão e comportamento suicida em adolescentes.
Quanto mais os refrigerantes bebiam, maior a probabilidade de estarem numa luta física. Além disso, eles eram mais propensos a se sentirem tristes ou sem esperança e a relatar pensamentos ou comportamentos suicidas.
Poderia o comportamento do seu filho provir de refrigerantes?
Se o seu filho bebe refrigerante, a agressão pode estar ligada ao consumo de refrigerantes. Eliminar refrigerante da dieta do seu filho pode melhorar seu comportamento. Além de melhorar o comportamento, a eliminação de refrigerantes também terá benefícios para a saúde.
Além de eliminar refrigerantes, não permita que seu filho consuma bebidas energéticas. A Academia Americana de Pediatria desencoraja as crianças de beber bebidas energéticas. Muitos deles contêm estimulantes como guaraná e taurina, bem como quantidades massivas de cafeína.
Se seu filho for agressivo, eliminar os refrigerantes pode ser um passo em um plano abrangente de gerenciamento de comportamento.
Seu filho pode precisar aprender novas habilidades, como controle de impulsos e resolução de conflitos.
Consequências negativas, como time-out e restituição, podem reduzir o comportamento agressivo. Mas as consequências e a disciplina precisam ser consistentes.
Sistemas de recompensa e elogios também podem ser maneiras saudáveis de promover o comportamento pró-social. Os sistemas econômicos da Token podem ser especialmente eficazes na redução do comportamento agressivo.
Se você está lutando para administrar a agressão de seu filho, ou se suas estratégias de disciplina não estão funcionando, fale com o médico do seu filho. O pediatra do seu filho pode avaliá-lo por transtornos de comportamento ou problemas de saúde mental e você pode ser encaminhado a um profissional que pode ajudá-lo a encontrar as estratégias de disciplina mais eficazes para gerenciar o comportamento de seu filho.
> Fontes:
> Solnick SJ, Hemenway D. Refrigerantes, Agressividade e Comportamento Suicida em Estudantes do Ensino Médio dos EUA. Revista Internacional de Controle de Ferimentos e Promoção de Segurança . 2013; 21 (3): 266-273.
Bebidas esportivas e bebidas energéticas para crianças e adolescentes: elas são apropriadas? Pediatria . 2011; 127 (6): 1182-1189.
> Suglia SF, Solnick S, Hemenway D. O consumo de refrigerantes está associado a problemas de comportamento em crianças de 5 anos. O Jornal de Pediatria . 2013; 163 (5): 1323-1328.