Como evitar o abuso de abuso com seus próprios filhos
O abuso infantil é conhecido por se repetir de geração em geração. Embora não sejam universais, os filhos de pessoas com vícios estão em maior risco de todos os tipos de abuso e de desenvolver vícios . As razões pelas quais as pessoas que foram abusadas sexualmente na infância passam a ter relacionamentos abusivos na idade adulta, seja como abusador ou como vítima, são complexas e bem documentadas. Mas está quebrando o ciclo de abuso infantil possível? Ou a experiência de abuso infantil significa que relacionamentos abusivos são inevitáveis?
Absolutamente não. Ao seguir essas dicas, você pode interromper o ciclo de abuso e aprender a ter relacionamentos fortes e estimulantes com seus próprios filhos.
1 - Obtenha ajuda para você mesmo
Embora muitos pais considerem isso egoísta, conseguir ajuda para si mesmo é um dos passos mais importantes para quebrar o ciclo de abuso infantil. Ao superar o trauma do que aconteceu com você, você pode se tornar mais objetivo sobre o comportamento de seus pais e sobre seu próprio comportamento e tomar decisões mais sábias sobre como cuidar de seus próprios filhos. Você também vai liberar a bagagem emocional que carrega com você desde o seu próprio abuso na infância, o que o tornará menos propenso a mudanças de humor, problemas de controle da raiva e o uso de substâncias e comportamentos viciantes como forma de controlar o estresse .
Obtenha ajuda para lidar com os abusos do passado e com seu vício. Se seu parceiro tiver um vício, incentive-o a obter ajuda também.
2 - Aprenda boas fronteiras
Ouvimos muito sobre "limites", mas é comum não entender ou saber quais são os limites ou como defini-los. Limites são os limites que você define, que definem quais tipos de comportamento são aceitáveis ou inaceitáveis. Os limites são importantes para as crianças e os pais. Os pais precisam usar limites para controlar seu próprio comportamento em relação ao filho - para evitar cruzar a fronteira para o abuso - e precisam estabelecer bons limites para seus filhos, para que seus filhos saibam o que se espera deles.
Até certo ponto, os limites variam de pessoa para pessoa e de família para família. Mas seus limites sempre precisam manter seu filho protegido de lesões, negligência, exposição ao uso de drogas não medicinais e contato sexual.
3 - Atenda suas necessidades emocionais através de relacionamentos adultos
O abuso infantil pode começar com o pai pensando muito na criança e acreditando que ela tem um relacionamento próximo e amoroso. O adulto pode começar a depender da criança para as coisas que deveria estar provendo para si, ou recebendo de outros adultos. Isso inclui satisfazer as necessidades emocionais, ver a criança como alguém em quem você pode descarregar seus sentimentos e alguém que lhe dará simpatia, compreensão e amor incondicional. Embora as crianças precisem aprender a cuidar dos outros, elas não devem ser usadas para atender às necessidades emocionais dos pais. Fazer isso sobrecarrega a criança para a qual ela não está preparada.4 - Mantenha as suas saídas sexuais separadas do seu relacionamento com o seu filho
A maioria dos adultos precisa de algum tipo de escape sexual. Isso pode ser expresso através de um relacionamento saudável com outro adulto ou através da masturbação em privado. Admitir a si mesmo sua necessidade de uma saída sexual é importante para proteger seu filho do abuso. Os pais podem não perceber que sua frustração sexual pode "transbordar" em seu relacionamento com o filho, falando sobre sexo na frente da criança (ou diretamente para ela) antes de estarem prontos, fazendo comentários sugestivos, contando piadas obscenas, comentando na criança de um modo sexual, ou por contato sexual. Isso é injusto para a criança, que ainda não aprendeu limites sexuais apropriados, e deve ser capaz de confiar em seus pais para não serem sexuais com eles.
5 - Proteja seu filho dos outros
O abuso sexual pode acontecer dentro da família, mas também pode ocorrer quando outras pessoas que a criança conhece são capazes de abusar delas. O abuso sexual por estranhos é relativamente incomum - a maioria das vítimas e abusadores se conhecem. Parte do seu trabalho como pai ou mãe é proteger seu filho de outras pessoas que possam abusar dele, incluindo seu parceiro. Você deve sempre ouvir e responder ao seu filho se ele disser que alguém abusou dele. Pode parecer surpreendente, mas os pais podem fechar os olhos por anos enquanto o outro pai ou padrasto abusa do filho - este é um tipo clássico de negação .
6 - Ensine seu filho sobre seu corpo
A pesquisa sobre abuso infantil é clara - as crianças que sabem sobre seus corpos e como elas trabalham, e quem sabe os nomes próprios para as partes do corpo, em vez de nomes inventados ou infantis para partes do corpo, são menos prováveis ser abusada sexualmente. Eles também são mais capazes de comunicar o que lhes aconteceu e de serem levados a sério se denunciarem abusos. Mesmo que você sinta algumas emoções negativas sobre sexo e sexualidade , como culpa e vergonha, você deve tentar não repassá-las ao seu filho. Repita a ponta 1, se necessário.
7 - Cultive seu filho de maneiras não sexuais
Todas as crianças precisam de um equilíbrio entre disciplina (limites) e nutrição. As pessoas que foram abusadas sexualmente quando crianças podem não saber como nutrir seus filhos de maneira saudável, portanto, podem usar nutrição inadequada ou podem evitar criar o filho completamente. Há muito que você pode fazer para nutrir seu filho sem tocá-lo, por exemplo, ouvindo-o, interessando-se por sua vida, ajudando-o a resolver problemas, brincando juntos e compartilhando o tempo juntos. Calor também é expresso olhando, sorrindo e respondendo ao seu filho. No entanto, o toque carinhoso e não sexual através de abraços, mãos dadas e orientação física quando o seu filho precisa não é abusivo, e também são formas importantes de cuidar do seu filho.
8 - Use sistemas de louvor e recompensa para ensinar
As crianças aprendem através da associação de bons sentimentos, proporcionados por elogios e recompensas, com suas próprias ações. Usar os sistemas de recompensas, como permitir que seu filho colete pontos para concluir as responsabilidades, é uma boa maneira de ensinar o comportamento positivo. Exagerar nas crianças dando-lhes muitas recompensas sem esperar um bom comportamento pode deixá-las vulneráveis a manipulações e vícios , porque elas não têm o poder de ganhar suas próprias recompensas, portanto, busque-as de outras pessoas. Por outro lado, esperar um comportamento perfeito, mas nunca recompensar seu filho, fará com que ele se sinta privado, novamente, tornando-o vulnerável a pessoas que precisam apenas fornecer um pouco de prazer para parecer muito atraente para seu filho.
9 - Evitar o uso de punição severa
O uso de punição, como espancamento e humilhação, pode dessensibilizar seu filho à dor física e emocional, tornando-o mais vulnerável ao abuso. Há muita sobreposição entre abuso físico, emocional e sexual, e as vítimas relatam consistentemente que o abuso emocional é a forma mais insuportável, tornando-as vulneráveis ao uso de drogas para controlar a dor emocional . Em alguns casos, a dor e as emoções negativas podem se associar à excitação sexual, tornando seu filho ainda mais vulnerável a abuso sexual e vício em sexo . Use limites claros consistentemente e recompense sistemas de forma justa para ajudar a moldar o comportamento de seu filho. Se isso não for suficiente, procure ajuda profissional.
10 - Use os recursos de paternidade
Embora você não tenha tido a experiência de uma infância feliz e saudável, você pode fornecer isso para o seu filho. Há mais recursos para os pais do que nunca, incluindo livros para pais, grupos de pais e ajuda profissional . Não se segure em fazer uso deles, quantas vezes você precisar deles.