O estigma tem muitos significados: esses significados variam de marcas de doença na pele até uma parte de uma flor até uma marca de desgraça. Infelizmente para aqueles com doenças mentais, é a última definição que mais se aproxima do que nós realmente experimentamos como um estigma .
De fato, alguns dicionários até usam "o estigma da doença mental" como exemplo em suas definições.
Eu encontrei uma definição de dicionário que eu sinto resume muito bem: "A sensação de que algo está errado ou embaraçoso de alguma forma." Esse é o sentimento que compele alguns de nós a esconder nosso diagnóstico ou leva nossas famílias a fingir que o problema é outra coisa. É isso que às vezes nos mantém nas sombras.
Uma olhada nos dicionários que listam sinônimos é muito reveladora. Palavras como marca negra, defeito, culpa, vergonha, desonra, culpa, mancha e mácula, vergonha e culpa são apenas alguns dos conceitos que se aplicam ao estigma social da doença mental. Não é nossa culpa, mas essas palavras mostram por que às vezes nos sentimos assim.
Estigma e Discriminação na Doença Mental
Uma pessoa que tenha sido estigmatizada por motivo de doença mental, real ou mesmo apenas percebida, muitas vezes sofre discriminação no trabalho, na escola ou em outras situações sociais, como igrejas ou clubes. Podem ser evitados por conhecidos, amigos e até familiares; eles podem rir de suas costas ou de seus rostos.
O estigma geralmente resulta de ignorância, preconceito ou medo. Por exemplo, quando uma pessoa diz a um amigo ou colega de trabalho que ele tem transtorno bipolar, a resposta pode ser:
- "Oh, todo mundo é um pouco bipolar, por que você é tão especial?" (ignorância)
- "Oh, cara, você é um deles? Nossa, isso é difícil", seguido por fugir. (preconceito)
- "Você quer dizer que você pode sair e começar a atirar nas pessoas?" (ignorância e medo)
Pessoas com doenças mentais são frequentemente rejeitadas por outras pessoas em suas vidas por causa da percepção de que elas são perigosas, irresponsáveis ou muito difíceis de lidar - tudo sem nenhum entendimento real da doença e muitas vezes sem conhecê-las bem o suficiente para fazer qualquer tipo. de julgamento justo. Eles também podem ser passados para promoções no trabalho, ou simplesmente marginalizados, mesmo se suas condições estiverem sob controle.
Como combater o estigma em bipolar
Para combater o estigma , o primeiro passo é a educação: uma vez que as pessoas entendam mais sobre sua condição médica, elas começarão a vê-lo realisticamente, em vez de olharem pelas lentes de seus medos.
Você também precisa combater sentimentos negativos em si mesmo: acredite que sua doença mental não define você, e as pessoas ao seu redor perceberão essa autoconfiança e aprenderão com ela.
Nenhuma dessas coisas é fácil, e elas podem desafiar você. Mas o combate ao estigma não é um processo instantâneo, de qualquer forma - vai levar tempo. Quanto mais você sentir que pode fazer, mais ajudará você e todos os outros com bipolar ou outra forma de doença mental.