A abstinência de álcool é um conjunto desagradável de sintomas que os bebedores pesados experimentam quando param de beber. Muitas pessoas bebem demais de vez em quando, e muitas delas também bebem demais na maior parte do tempo. Embora seja uma ótima idéia parar de beber, você também deve pensar se você pode experimentar sintomas de abstinência de álcool, e como administrá-los, antes de parar o peru frio .
Dependendo de quanto você tem bebido e por quanto tempo, os sintomas de abstinência de álcool podem ser graves e até fatais, então converse com seu médico para aconselhamento individual. Este artigo destina-se a ajudá-lo a compreender o que pode acontecer quando deixa de beber e não é um substituto para o aconselhamento médico.
Vou passar por retirada se eu parar de beber?
Se você tem bebido pesadamente por um tempo, seja como um padrão regular, seja compulsivo , ou se você se tornou viciado , você pode querer saber o que esperar se parar de beber e entrar em abstinência alcoólica.
Para aqueles que se tornaram viciados em álcool, é provável que você tenha alguns sintomas de abstinência quando você se demitiu, mas a abstinência também pode acontecer depois de beber pesado periodicamente. A ressaca inicial pode variar em tempo e intensidade e pode durar horas, mas você geralmente começa a se sentir melhor em um dia. Em contraste, a abstinência de álcool piora nas primeiras horas e dias e dura de dias a uma semana ou mais.
Alguns bebedores experimentam semanas ou meses de sintomas de abstinência, conhecidos como síndrome de abstinência pós-aguda (PAWS).
A experiência exata de abstinência de álcool varia de pessoa para pessoa, e a gravidade depende de uma série de fatores, mas há certas características comuns, que são descritas aqui.
Desejos de álcool
A maioria das pessoas que se retiram do álcool sente um forte desejo de beber mais. Isto é conhecido como sentir desejos , e os desejos são comuns entre as pessoas que se retiram de muitas substâncias que causam dependência. Parte do desejo é impulsionado pelo desejo de reduzir os sintomas da abstinência do álcool, e parte dele é o desejo de reviver o prazer da intoxicação alcoólica.
Mudanca de humor
Retirar-se do álcool prejudica seu humor. Uma maneira de pensar sobre a retirada é que é como ter que pagar um empréstimo. Você obtém um avanço sobre alguns bons sentimentos enquanto está bêbado, mas então fica sobrecarregado com uma dívida desses mesmos sentimentos durante a fase de retirada. Isso é chamado de efeito rebote e faz parte do modo como o corpo mantém a homeostase . Depois de ter pago a "dívida", você pode se sentir bem novamente naturalmente.
Muitas pessoas bebem para se sentirem relaxadas e felizes. Assim, quando você se retira do álcool, pode esperar sentir-se ansioso e infeliz, simplesmente porque seu corpo está se ajustando aos efeitos relaxantes e de elevação do humor do álcool que não está presente.
Outro motivo pelo qual a abstinência é tão ruim é que muitas pessoas bebem para encobrir sentimentos negativos, como tristeza, ansiedade e frustração.
Sem o efeito entorpecedor do álcool, e sem ter lidado com a causa subjacente desses sentimentos negativos, você pode se sentir oprimido emocionalmente, exatamente quando estiver mais fraco. Por essa razão, faz sentido passar pela retirada em um ambiente de apoio, onde sentimentos negativos não serão provocados. Pode ser feito em casa, mas é uma boa ideia se a sua família ou outras pessoas em casa forem gentis, sensíveis e solidárias durante o processo, portanto, converse com eles antes. E ainda é uma boa idéia conversar com seu médico, para que eles possam lhe dar uma medicação que possa impedir que os sintomas mais arriscados aconteçam.
Problemas do sono
Apesar do cansaço que você provavelmente está sentindo, a abstinência de álcool geralmente causa insônia (dificuldade para dormir ou permanecer dormindo).
Náusea ou vômito
Vômito, ou sensação de vômito (náusea) é um aspecto reconhecido da abstinência de álcool. Você provavelmente não sentirá vontade de sair e de qualquer maneira, mas onde quer que esteja, certifique-se de ter um banheiro por perto.
Agitação Física
As pessoas que passam por abstinência de álcool geralmente se sentem fisicamente agitadas. Isso é exacerbado por um aumento na freqüência cardíaca e sudorese. Você também pode sentir tremores físicos e notar suas mãos tremendo. Obviamente, isso fará você se sentir mal, mas é importante reconhecer esses sintomas de abstinência pelo que eles são, e não apenas os sintomas de um resfriado ou gripe. Se sentir estes sintomas e não tiver recebido tratamento para a abstinência de álcool, consulte o seu médico ou dirija-se ao pronto-socorro do hospital mais próximo. A medicação pode prevenir alguns dos mais sérios sintomas de abstinência, como alucinações e convulsões.
Alucinações
As alucinações, que podem ocorrer isoladamente ou fazer parte da síndrome de abstinência grave do delirium tremens (DT), estão entre os sintomas mais graves da abstinência de álcool - mas nem todos que passam por uma abstinência vão experimentá-las. As alucinações envolvem ver, ouvir ou sentir coisas que não existem e podem ser bastante desagradáveis. Algumas pessoas que experimentam alucinações acham-nas assustadoras e acham que estão ficando loucas. Se for verdade, enquanto algumas pessoas podem desenvolver psicose induzida por substâncias como resultado do uso de álcool ou outras drogas, na maioria dos casos, as alucinações param após o tratamento ou após a retirada ter terminado. É melhor consultar um médico e obter medicação do que tentar resolver sozinho, pois isso também pode evitar um dos sintomas potencialmente mais perigosos de abstinência de álcool: convulsões.
Convulsões
Embora as convulsões sejam incomuns, elas são sintomas normais de abstinência de álcool, e você deve sempre se preparar para evitar o risco de convulsões, obtendo cuidados médicos apropriados. Convulsões durante a abstinência de álcool podem ser fatais, então ligue para o 911 se achar que alguém que está passando por uma abstinência de álcool está tendo uma convulsão.
Fontes:
Associação Americana de Psiquiatria. Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais DSM-IV-TR Quinta Edição DSM-5. Associação Americana de Psiquiatria. 2013.
Instituto de Justiça da Colúmbia Britânica. Programa de Certificação de Uso de Substância / Uso Indevido. Victoria, BC. 2001.