Passo 1 nos Programas Alcoólicos Anônimos e Al-Anon

Admitir o álcool controla sua vida é o passo 1 em AA e Al-Anon

Depois de muitos anos de negação, a recuperação pode começar para os alcoólatras e suas famílias com uma simples admissão de ser impotente sobre o álcool. Este é o primeiro passo dos programas de 12 passos dos programas Alcoólicos Anônimos e Al-Anon.

Passo 1: Honestidade

"Nós admitimos que éramos impotentes ao álcool - que nossas vidas se tornaram incontroláveis".

Quando o alcoolismo começa a tomar o controle de uma família, geralmente uma das primeiras coisas a ser feita é a honestidade.

O alcoólatra mente sobre o quanto ele (ou ela) bebe e aqueles que o rodeiam começam a cobrir para ele enquanto o problema progride e eles também se tornam menos que honestos.

Esse ciclo de mentiras e guardar segredos pode durar anos e isso, por si só, pode criar uma atmosfera que, na verdade, provoca a deterioração mais rápida da situação. Até as crianças são apanhadas nas mentiras. É uma doença familiar.

A família pode se tornar totalmente controlada pelo pensamento doentio. Embora a ilusão de controle possa continuar, suas vidas se tornam incontroláveis, porque o álcool está realmente no controle. É astuto, desconcertante e poderoso.

Mas a recuperação para toda a família pode começar quando alguém finalmente interrompe o ciclo de negação . Esse primeiro passo começa por admitir a impotência. Finalmente sendo honesto sobre a situação. Como isso funciona?

Muitas vezes, quando um membro da família chega ao ponto em que admite que não tem poder sobre o álcool - seja o bebedor ou um membro que não bebe da família - e começa uma jornada de recuperação , ele pode ter um efeito cascata e influenciar os outros a encontrar sua própria recuperação.

Como você começa a etapa 1?

Membros de Alcoólicos Anônimos ou Grupos Familiares Al-Anon apresentam uma grande visão sobre os princípios de cura dos 12 passos. Muitos disseram que dar esse primeiro passo é uma das coisas mais difíceis de se fazer.

Algumas pessoas vão ao primeiro encontro depois de um despertar rude.

Um amigo ou membro da família pode confrontá-lo sobre sua bebida. Você pode ter uma crise médica ou ser parado por um DUI. Você decide que tem que agir e ir a uma reunião.

Se você está vivendo com a bebida de um ente querido , pode ser difícil admitir que você é impotente e incapaz de manter a bagunça e ser o responsável. Você pode continuar fazendo as coisas funcionarem e, portanto, fazer parte da doença. Somente depois de admitir que você é impotente, você pode começar a fazer mudanças em si mesmo. Você tem que desistir da ilusão de poder. A partir do primeiro passo, você pode continuar com o resto dos 12 passos e 12 tradições .

Você pode não estar pronto na primeira vez que decidir participar de uma reunião. Você pode sair mais cedo ou continuar a negar que tem um problema. Mas você pode voltar mais tarde quando estiver pronto para dar o primeiro passo e admitir que é impotente com o álcool. Doze grupos de passos estarão prontos quando você estiver.